Ko Te Kawhe me Tea He Pānga I Tuku Kaupapa Ataata
He mea whakaongaonga i kitea i roto i te maha o nga kai me nga inu rereke, ka pangia e te kawhe te tinana i roto i nga huarahi maha. Ko te nuinga o nga tangata kei te mohio ko te kawhe kei roto i te kawhe, te tea, me te inu cola, engari ka taea ano hoki i roto i te tiakarete, te kirikiri miraka kowhera me te kirikiri miraka, te inu hauora, me etahi atu rongoora (nga kaitohu-a-counter) . Ko te 80% o nga pakeke i te United States e kai ana i te kawhe i ia ra.
I roto i te toenga o te ao, ko te paheketanga o te hunga e whakamahi ana i te kawhe ki te 90 ōrau.
Ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku (IBD) ko nga kaiwhakamahi caffeine ano hoki, engari kei te pumau tonu te take ki te noho haumaru te kawheine mo te hunga e noho ana ki te mate urutaru. Ka whai hua te kawheine i runga i te hauora, engari he mea nui ano te huarahi tuku. Ko te kai me te inu kei roto i te kawhe ka whai paanga nui ki nga tohu o te IBD. Ka rite ki te nuinga o nga mea e pa ana ki te kai, he mea nui te whakaari, a, kaore he rereke o te kai kawhe.
Nga hua o te kawhe i runga i te tinana
Ka kitea te kawheine kia kitea i roto i te rama pai, no te mea ka taea te whakanui ake i te mataaratanga, ka puta ke atu i nga mahi pai ki te mahi, ki te kura ranei. Ka taea hoki e te kaine te whakaongaonga i te whakawhitinga me te whakaiti i te manukanuka ki etahi tangata. Engari, ka taea ano hoki he painga kino, penei he iti iho i te kounga o te moe.
He mea tino nui te moe mo te hunga whai IBD, me te atawhai kia whakaitihia te kaha mo te kawhe hei whakapoke i te raru mo te moe.
Te kawhe me te Pūnaha Ataata
Engari, ka tae mai ki te pūnaha o te restrointestinal, ka taea pea e te kawhe me te inu te raruraru. Ko te kawhe, he nui, kei roto i nga takiwa o te 80 ki te 130 mg te kawhe, kua uru atu ki te mate urutiri o te restroesophage (GERD) .
Ko etahi e inu ana i te kawhe i te ata kia taea ai e ratou te neke atu i o ratou kopu. Ko te nuinga o te whakaaro ko te kawheine e whakaihiihi ana i nga pukupuku, engari he mea pea na te mea atu i nga atu matū e kitea ana i roto i te kawhe. Ko nga taunakitanga e tautoko ana i te whakaaro ka taea e te kawhe te whakaongaonga i te koroni , tae noa ki te kawhe (ahakoa ka iti haere nga hua). Mo te hunga whai IBD, ko te neke ake o te manawa ka nui ake pea te raruraru, ina koa he raruraru kei te raru tonu.
Te kawhe me nga tamariki
Ko nga tamariki kei te IBD he raruraru mo te maha o nga raruraru , ina koa i te kore o nga huawhenua me te kore kai. Ka taea e te kawhe te tarai i te hiahia, me nga tamariki me te IBD kua mate pea i te kore o te hiahia, ka taea e te kawhe te whakauru i te raruraru. Ko nga tamariki me nga pakeke me te IBD he mea ngoikore kia tupato ki te kore e whakaheke i to raatau hiahia nui no te mea he nui nga kainga i nga ra katoa he mea nui hei pupuri i te taumaha.
Ko te Caffeine Dehydrating?
Ko te kawheine he diuretic : e mea ana te tangata kia pini ake. Kaore i te maama mehemea ka whai hua tenei paanga ki te matewai. Heoi, ko te mate o te wai ka taea te kaha ake o nga hiku, ka nui atu te uaua ki te haere.
Ko te tangata e aro ana ki te papanga ka hiahia ki te whakarite i te inu wai nui hei utu.
Te kawhe me te moe
Ko te painga o te kawheine i runga i te tinana he nui ake i te haora i muri mai i muri i tana whakamatau. Kaore i te rongoa te kawheine e te tinana, ka mutu te rere i roto i te urine, engari ka taea tonu te whai i nga paanga e wha ki te ono haora. Ko te kai me te inu i te kawhe i roto i nga haora torutoru o te moenga ka taea te raruraru i te moe. Ko nga tangata kei te IBD kei te raruraru mo nga raruraru me te moe , ina koa ka oho i te po ki te whakamahi i te kaukau.
Te kawhe me nga rongoā
He maha nga tangata ka wareware ko te kawhe he tarukino, a ka taea e ia te taunekeneke ki nga raukahu me nga maimoatanga-kore.
Ko etahi o nga raau taero ka taea te taunekeneke me te kawhe tae atu ki nga rongoā paturopi, Tagamet (cimetidine) , nga anticoagulants , me nga inhibitors monoamine oxidase (MAOI). Me korero nga mate ki te IBD ki a ratou taakuta mo o raatau kaimoana me te pehea e paheko ai me etahi rongoā.
Te kawhe i roto i to Tatou Ahurea
I Amerika, ko te kohinga kawheine ko tetahi tikanga. Mō te haurua o ngā Amelika e inu ana i te kawhe i te ata. He kawa te kawheine, a he maha nga ahuatanga o nga mea reka me nga tapiri, nga mea katoa i te huka me te waiu ki te honi, ki te aspartame ranei. Ahakoa ko etahi ka whai i te kawhe o te ata ki te kainga, mai i nga kaipupuri o te whare, ka piki etahi ki tetahi o nga whare tawhera me nga wharekai kaipuku tere e mahi ana i nga inu kawhe. Ko te kawhe me te tea ano hoki ka mahi i muri i te kai me te kai reka, i te waenganui-haora ranei hei whakaeke i te ngoikoretanga. Ko nga kai inu kawhe me nga kai inu tea e whakawhirinaki ana ki o ratou kaitautoko, me te whakamarama i nga korero. Engari, he nui te raruraru o te kawheine, a, he raruraru te waahi o te whakamahinga o te kawhe.
Ko te Raro Raro
Ahakoa te nuinga o te iwi e whakamahi ana i to ratou kawheine, he tino kaupapa tenei me whakaarohia. Ka taea e nga tangata me te IBD te wheako i nga painga pai me te kino o te whakamahinga kawhe. Ko te nui o te kawhe e pau ana i nga ra katoa ka whakawhitiwhiti whakaarohia me te kaitirotiro rongoha, hei aromatawai i te kaha mo nga taunekeneke rongoā me etahi atu raruraru pea.
Kaupapa:
Boekema PJ, Samsom M, van Berge Henegouwen GP, Smoke AJ. "Te kawhe me te mahi gastrointestinal: mema me te pakiwaitara." He arotake. " Scand J Gastroenterol Suppl 1999; 230: 35-9 ..
Te Kai me te Whakaora Drug. "Ngā rongoā i roto i taku Home: Caffeine and Your Body." FDA.gov Sept 2007.
MedlinePlus. "Te kawhe i roto i te kai." National Institute of Health. 5 Mei 2011.
Rao SS, Welcher K, Zimmerman B, Stumbo P. "Ko te kawhe he whakaongaonga o te koroni?" Eur J Gastroenterol Hepatol 1998 Feb; 10: 113-118.