Nga Tohu Tae Ngati

E mohio ana koe ki nga tohu makariri noa ake? Ahakoa he rereke nga makariri katoa, he maha noa atu nga tohu o te makariri me te puta mai o te wa mo te nuinga o te iwi. Akohia nga tohu makariri noa ake ka taea e koe te whakatau mehemea he makariri koe, he aha atu ranei.

Mena he tino mamae te tohu, ka taea e koe te mate pukupuku, i tetahi mate pukupuku ranei. Mena e whakaaro ana koe ko tera te take, korerotia e koe nga tohu o te mate pukupuku e whitu . Mo te awhina ake, ka taea e tenei reta te awhina ia koe kia mohio mehemea kei a koe te makariri me te rewharewha ranei.

Mena ka whakapono koe ko nga tohu ka puta mai i te matao maoatanga, tirohia te aha e mahi ai ina tae mai koe i te wairangi .

1 -

Te mamae
Nga tohu tohu. Marc Romanelli / Photolibrary / Getty Images

Ka taea e tenei he putea, he ihu pupuhi ranei, he ngakau "tino" kei te upoko. He rite tonu te hiko me te makariri. A, no te haurangi koe, kaore koe e kaha ki te hau i roto i to ihu.

Ētahi atu

2 -

Mata Mata

Ka taea e nga kanohi te tere, kaore ano pea pea he roimata atu i a koe. He maha nga mata o te mata o te matao.

3 -

Te tohu i roto i te Han, Tumuaki, Mata ranei

Ko te kuwaretanga, ko te ahua ranei kei te hiahia koe ki te pupuhi i roto i to ihu, te korokoro, me nga kanohi, he mea tino paowa noa. Ka taea hoki enei hei tohu tohu mate. Me mohio ki te korero ki to kaiwhakarato hauora mehemea ka roa atu i te rua wiki.

Ētahi atu

4 -

Te wero o te ngakau
He wahine e mate ana i te moenga. Whakaahua © Stockbyte / Getty

Ka taea e koe te ahua kei te kore koe e moe nui, kaore ano hoki koe i te kaha ki te mahi i nga mahi o ia ra. Ko te ngoikoretanga me te ngoikore e pa ana ki te makariri, engari kaore e tino kino kia kore e taea e koe te mahi.

5 -

Fever
Akohia me pehea te tirotiro i to wahana me te aromatawai i to kirika. Ko nga Tohu Hou / Digital Vision / Getty Images

Ko te mamae kei te nuinga o nga pakeke, engari ka nui ake i roto i nga tamariki. Mena he nui ake i te 101 nga nekehanga o te papahana, he nui atu pea i te makariri, me whakapau atu ki to taakuta.

Mena he kirika to tamaiti mo nga tohu makariri, engari he pai te mahi, he mea pea kaore e raruraru. Mena kei raro iho i te ono marama o taau tamaiti, kei te rere koe i te kirika, kaore koe e tino mohio, tirohia me tana kaiwhiwhi hauora.

Ētahi atu

6 -

Pupuhi
Te kotiro taiohi e moe ana. Arthur Tilley / Te Image Bank / Getty Images

Ka whai koe i te mare maroke me te whai hua . Mena kei te maru koe i te kirikaweka matomato ranei, he mamae hoki ki te mare, me whakapau atu koe ki to taakuta. Me karanga ano hoki koe ki to taakuta mai te mea kei te maru koe i te toto whero whero, i te toto toto. Ka taea e tenei te tohu o te ahua kino ake.

Ētahi atu

7 -

He kirika
He kirika. Eric Audras / ONOKY / Getty Images

He tino tawhito nga makawe i te wa e makariri ana koe. Ma te haurangi ka kaha te peke i runga i to hara, ka pakaru te upoko ki a koe. Ma te maha o nga makawe ka taea te whakamaarama ma te whakamahi i te rongoā counter.

Puna:

Nga Tohu Katoa, Nga Tohu. National Institute of Allergy and Diseases Diseases 27 Sep 2006. National Institutes of Health. 24 Haratua 2007.