He Maamaa Nga Moemoea Maama, Maehe Kia Maimoatanga Ki te Ngai Maama me te Ngahau
Ahakoa e kore e ahuareka nga moemoeka mo te tangata, ka pangia e te tamaiti he mea tino pawera. Mai i te po tonu o te po, ka tipu te tamaiti ki te tangi me te tangi. I te timatanga, ka uaua ki te whakamamae i te tamaiti me te pai kia marie kia hoki ki te moe. He aha i puta ai nga moemoeke? He aha te tikanga o te moemoeke? Kei te whakaarohia he mea he he ki te tamaiti, he mea kino ranei kua tupu?
Ko nga tohu, nga take noa, me nga maimoatanga tino whai hua o nga moemoeka he tinowari ki te tautuhi. Mena ka taea e mätau te märama ki te pänga o te pakiwaitara i roto i ngä tamariki, tae atu ki te tautuhi i nga take ka taea, ka pai ake te moe. Kia titiro tatou.
He aha nga Maea Tino ranei Nga Moemoea Tino?
He rite ki nga moemoeke nga moemoeke e whai kiko ana i roto i te moe, he maha tonu nga wheako hinengaro, he mahara ranei, engari he mea pouri ki te whakamaharatanga i te whakaoranga. Ka tīmata te moe i roto i te tamaiti, ka whakaarohia he waahanga o to tatou kaha ki te whakawhanake i nga urupare e tika ana mo te wehi ki nga tuma o te ao.
E maharatia ana te nuinga o nga moemoeke, i te mea iti rawa, na te tangata nana i wheako. He pono hoki tenei mo nga tamariki, ka taea e raatau te whakaatu i nga korero whakawehi. Mena kei te moe tonu te tamaiti, kaore i te whakautu tika i nga paatai, me te kore whakamaharatanga o te huihuinga i te ata i muri iho, koinei pea he tohu mo te moe .
He pehea te moe o nga tamariki i roto i nga tamariki?
He mea tino noa nga moemoeke i roto i nga tamariki. Ko te tikanga, 24% o te 2- ki te 6-tau, 41% o nga 6- ki te 10-tau, me te 22% o nga taiohi e whakaatu ana i nga pohewa. Ko te nuinga o nga moemoeka e puta mai ana i te hawhe tuarua o te po, ka nui ake te roimata o te moe o te kanohi (REM) , he mea e pa ana ki nga whakaahua moemoea.
Engari, he maha nga mea e pa ana ki te moe i te tuatahi o te toru o te po, ka ara ake i te moe. Ka taea e te nuinga o nga pakeke te mahara ki te moemoea o etahi moemoea; kaore he mea rereke mehemea kaore he pakeke e mahara ana he moe moemoea i tetahi wa i te ao.
He aha te mea e mau ai te moe?
Ka puta nga moe mo nga wahi o te roro e kawe ana i te moe REM. Kei roto i enei ko nga waahanga nui ki te mahara me te tukatuka o nga wheako hinengaro, nga kaupapa matua ki nga pounamu. Ko nga waahanga e tino whai hua ana i roto i te REM moe, ko te amygdala, te aparima aparima, me te pungarehu o mua. Ka taea e enei moemoea te tino ahua nui, a ko tenei pea ka tino raruraru nga paanga ki nga tamariki e kore e tino mohio ki a raatau.
Ahakoa ko te nuinga o nga pohewa kei roto i nga tamariki ko te waahi tonu o te tipu ake, he waahi pea he raruraru pea. Ko enei ko:
- Nga rongoā
- Nga hopu
- Nga parasomnias kore-REM (moemoea moe)
- Ko te manawa e pa ana ki te moe (arā, te urupare moe )
- Nga raruraru raruraru post-traumatic (PTSD)
Ko te koiora moe pea ko te take tino nui ki te tautuhi. Ko te nuinga o nga tamariki e moe ana i te moe, he maha nga waahi, nga moenga, me nga niho.
Kaore pea ratou e noho humarie, e moe ana i te moe me te manawa o te manawa. I te ra, ko nga tamariki e moe ana i te moe ka whai whakaaro, whanonga, me nga raruraru tipu. Ka taea e nga maimoatanga te awhina i enei tohu, tae atu ki te whakatau i nga moemoeka.
I te mutunga, ki te whakaaro koe he raruraru te moe a to tamaiti i tana moe, na me korero koe ki to tamaiti mo te hiahia mo te arotake me te maimoatanga ano. He mea tino nui tenei ki te mea he maha tonu nga poakapoka me te timata ki te arahi i te manukanuka i te wa o te awatea, ina koa ko te wehi ki te moe.
I te nuinga o te waa, ko te maimoatanga o nga moemoeka e kore e tika.
Ko te nuinga ka whakatau i te wa kaore he waahi. Mena ka tino pawera ratou, ka pai ki te whakamahi i te rehearsal rehearsal healing. Ko nga rongoā e rite ana ki te prazosin kaore pea e whakamahia. Mena kua tautuhia he take whaitake, penei i te apii moe, me whakatikatikahia te maimoatanga i tenei waahanga.
Kaupapa:
Durmer, JS me Chervin, RD. "Medicine Pediatric Sleep Medicine." Te Tumuaki Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA et al . "Ko te Neuropsychology o REM moe moe." Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.