18 Hoki atu ki te Kiie Replacement Waitohu
Ka taea e te osteoarthritis o te turi te arahi ia koe, i te ahua me te tohu. Ehara i te mea ko te mamae me te koikoi he uaua ki te haere maeneene, engari ko te whakatau i te maimoatanga mo te mate pukupuku o te kopa e taea te puhoi. He maha nga huarahi hei whakatutuki i tenei tikanga. Ko etahi ka whakaarohia he haumaru, he whai hua hoki na te American Academy of Surgeons Orthopedic (AAOS), a, kaore etahi, na he mea pai kia whai whakaaro koe he aha nga maimoatanga e taunakihia ana, me te mea kaore i rite ki a koe me to taakuta i nga waahanga .
Koinei te korero a te American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) e pā ana ki nga maimoatanga kore-mate o te 18 mo te osteoarthritis , i runga i nga momo taunakitanga rereke. Ka mutu te whakauru atu ki te whakakapi i te turi, engari kia mahara kia waiho pea ko te waa maimoatanga pai mou. I mua i ta koe korero, tuhia ko nga aratohu AAOS e pa ana ki nga tāngata e whai tohu ana ki te osteoarthritis turi, pēnei i te mamae me te kaha . Ehara i te mea hei taunakitanga mo te hunga kua whai ira X-turi e whakaatu ana i te whakahekenga o te taangata engari kaore i te kite i nga tohu.
Nga Tohutohutanga kua Whakaunakitia mo te Kino Osteoarthritis
1. Te whakatikatika, te ako, me nga mahi hauora. Kei roto i tenei ko te whai wāhi atu ki nga kaupapa whakahaere whaiaro me te whakarereketanga i nga ngohe ina taea ki te tiaki i to hohonutanga (hei tauira, te haere me te kaukau kaore i te mahi mo te mahi hinengaro).
2. Nga rongoā mamae. Ko nga raukaro-anti-inflammatory kaore i te waha, me te koiora (NSAIDs) e tino hiahiatia ana hei whakaora i te mamae me te mumura.
Ko te tukunga o te opioid narcotic tramadol hoki e whiwhi ana i nga tohu nui mai i te AAOS mo te maimoatanga i te mamae mai i te osteoarthritis knee.
3. Te mate taimaha. Mena he paheketanga koe, kua tautuhia ma te whai i te tohanga huinga tinana (BMI) nui atu i te 25, ka tino painga koe ki te ngaro i te 5 ōrau o te taimaha tinana me te pupuri i te taumaha iti i roto i te kai me te mahi.
4. Nga waahi tawhito. He waahi enei e whakaneke ake ai i te pito o te waewae kia taea ai te huri i te huarahi mahi tahi a te turi. Ko te AAOS e akiaki ana kaore i te tūtohu i nga waahi tawhito mo nga tangata e whai ana i te waahanga o te tuawhenua.
5. Te horoinga o te kohu. Koinei te tikanga o te horoi i te hononga. Kaore te AAOS e tohutohu ana ki a ia, engari me kii nga kaitoi ki te tirotiro mo nga rangahau hou. Kaore i kitea e tetahi kounga o te kounga teitei te painga hua.
6. Osteotomy Tibial. Ahakoa ko nga rangahau e tautoko ana i tenei tukanga, ka whakakorehia tetahi waa o te tibia (tetahi o nga wheua e rua o te waewae o raro kei raro o te turi), he iti rawa te kounga, kaore te AAOS e taunaki atu.
Nga Maimoatanga me Nga Tiwhikete Katoa
7. Nga mema taiao, tae atu ki nga waahanga hiko. Ko enei ko te whakaongaonga hiko hiko (TENS). te whakawhitinga tawhito; te whakaerenga ohorere; te whakamahinga hauora o te papahikohikohikohikohikohikohikohikohikohiko (TAMMEF) i hangaia pai; me te ultrasound. Mai i enei, ko nga korero taunakitanga e whakaatu ana ka taea te whai hua, engari ko te nuinga o nga rangahau kaore e taea te whakatau i tetahi o enei maimoatanga, e ai ki nga mahinga AAOS.
8. Te rongoā ā-ringa. Kei roto i tenei ko te rongoā chiropractic, te tuku whakawhitinga, me te tahua Swedish. Ehara i te AAOS mo te maimoatanga ranei.
9. Nga hiko. Ko te tauira o te hiko o te kokotai he papaa whakawhitinga matatini, i hangaia hei tango i te mauiui o te kopu i roto i te tangata e arotahi ana ki te taha o te mate pukupuku. Ko nga mahi ako mo te whai hua o nga kopa o te kopa kahore i te whakaatu he awhina ranei, he kore ranei.
10. Nga karaoke, nga opioids, me nga papanga mamae. Ahakoa he taunakitanga kei te whai hua nga NSAID mo te maimoatanga o te osteoarthritus kopa, kei te haere tonu te kaunihera ki runga i nga NSAID (kaore i te waitohu).
11. Nga corticosteroid mate. Ko te hunga corticosteroids e whai kiko ana ka werohia ki roto i te hononga tahi. Kaore i te mohio he aha te awhina i tenei maimoatanga mo te mate pukupuku o te turi.
12. Nga taraiwa koiora: Karekau mo te aukati me te hua o te tipu, te pounamu ranei.
13. Maniscecomial partial Arthroscopic : Ki te whai tohu koe me nga tohu o te meniscus wawahi, he tinana wera ranei, kaore e taea e ratou te taunaki mo te mahi ranei.
Nga Toa e kore e Whakaaetia
14. Glucosamine me chondroitin. Ahakoa ko te glucosamine me te chondroitin nga mea katoa e tupu ana i roto i nga hononga, he kaha te AAOS ki te tango i nga ahuatanga kai hei whakatutuki i te osteoarthritis o te turi.
15. Te whakakorenga. Ko te maimoatanga tenei ko te pupuhi i te waikawa hyaluronic, he waahanga nui o te waihanga o te synovial e awhi ana, e hono ana i nga hononga, ki te takiwa e tutaki ai nga wheua o nga hononga. Kaore te AAOS e taunaki ana i te waikawa o te waikawa hyaluronic intra-articular o- inoctions.
16. Acupuncture : He kaha te taunakitanga o te acupuncture kaore i te whakaora i te mamae e pa ana ki te osteoarthrit.
17. Te whakawairangi me te taraiwa me te horoi . He tukanga tenei ka whakakorehia te kiri o te kiri i waenga i nga hononga koreinvasively.
18. Taitapa. He taputapu korekore tenei e utu ana mo te peera ngaro, e kiia ana e te AAOS kia kaua e whakauruhia ki roto ki te tangata e whakaatu ana i te osteoarthritus o te kokotikore.
Kaupapa:
American Academy of Orthopedic Surgeons. "Te maimoatanga o te Osteoarthritis of the Knee: He Aratohu Whakatau Tiwhikete, Whakatika Tuarua ." Mei 18, 2013.
> Battisti E, et al. "Te Hauora me te Haumaru o te Waahikohikohikohikohikohikohikohikohiko (TAMMEF) i Whakamahia Whakamahia (TAMMEF) i roto i nga Tangata i Patukihia e te Kino Osteoarthritis." Clin Exp Rheumatol . 2004 Sep-Oct; 22 (5): 568-72.
> Duivenvoorden T, et al. "Nga Patiri me nga Taekei mo te Whakaauau i te Osteoarthritis of the Knee." Cochrane Database Syst Rev. 2015 Mar 16; (3): CD004020. doi: 10.1002 / 14651858.CD004020.pub3.
> MedLine Plus. "Nga Tika, Nga otaota, me nga Whakapai: Tramadol." Apr 2017.
> Nga Tari Whakanui o te Hauora. "Glucosamine me Chondroitin mo te Osteoarthritis." Nov 2014.