Mena kua pakaruhia e koe, mahia nga tohutohu mo te waatea ake
Ko te raruraru o nga tohu e puta mai ana me te sclerosis maha (MS) ka waiho maau kaore he mahi o to tinana kaore i pa. Te mauiui, nga raruraru kite, te waatea-a inaianei kei te raruraru te raruraru? I waenga i te 30- me te 40-ōrau o te iwi me MS he mea ki te wheako i nga raruraru e pa ana, e mohiotia ana ko te dysphagia , i tetahi wa, i tetahi atu ranei.
Kia hari, he maha nga tohu o MS ka haere mai, ka tere atu i nga tau, a, ka tae mai ki te kai me te inu, he nui te mahi ka taea e koe te whakaiti i to tupono o te awangawanga me te whakawhanake i te pneumonia i te mate (ina ka whakauruhia te kai me te wai ki roto i te rekereke me nga ngutu , te mate mate).
Te Dysphagia i roto i te iwi me MS
Ahakoa he pehea te nui o to mate ki te mate, he mea nui kia maatau te hunga o tatou ki a MS mehemea kei te parea nga raruraru ki te arotake io tatou tikanga mo te kai me te kite mehemea ka taea e tatou te waihanga i nga tikanga hou (me te hauora). Ko etahi e painga ana i nga raru ka taea te mohio ki a koe, kaore pea koe e mohio ki a raatau, engari kaore koe e pai ki te kai i te kai, mehemea kei te whai koe ki te horomia i te piro.
He tohutohu mo te whakahaere i nga raruraru whakaheke i te MS
Anei nga huarahi e waru hei whakaora i nga raru raruraru a MS. Ka taea e koe te kite i te maha o nga tohutohu o raro nei ehara i te "noa noa iho," ko nga mea ano hoki i whakamatauria e o matou whaea ki o mahunga i te wa o te tamarikitanga ano he tikanga papapu.
Noho tika. He mea nui ki te noho ki runga i te paora-tika, kaua anake i te kai, engari mo te 30 meneti i muri i te kai. E whai ana tenei ki nga waahi katoa, ehara i te kai kai noa - ko te tikanga kaore e noho ana i runga i te papa i te wa e pupuhi ana i roto i te kapa Superbowl, kaore ano hoki he repo i raro i to waera ka whaanui i nga paanui i nga kiriata.
Me tirotiro i te tinana i mua i te kai. Tirohia i roto i to tinana i mua i te kai. Mena kei te mahi nga tohu atu, he pai te waahi ka pupuhihia e to oiora-me te mahara ano ki te tiihi me te pai o au whiringa kai (atu ki tera i te waa e whai ake nei). Kia mahara, ka awhinatia ano hoki te ngoikore ki te painga o nga raruraru.
A kaore pea i te whakaaro pai ki te kai i waho i te wa wera, no te mea ka kaha ake te whakamahara o te wera i nga tohu MS katoa.
Akara i nga kai maroke, maroke, me nga kai reka. Ko nga kai pakeke, ngako, maroke me nga kai reka, pēnei i te granola, ka waiho i nga peariki i roto i to korokoro me te haupihi e whakapouri ana i to taatai. Te whakatairanga i enei kai (ki te korero, te tihi i te pata i roto i te waiu, ka whakawera i te reira) kaore pea e awhina i enei momo kai. Ka hiahia koe ki te kai i nga kai ngohengohe (pureo ranei), hei whakamatautau i te oatmeal poto).
Kaua e korero ki te kai i roto i to mangai. Ano, e hia nga wa i rongo ai koe i tenei i te wa e tipu ana koe? Engari ki te korero me te kai reka, ngana ki te kai pai, ki te kai i te kai, i te taiao noho. Mena kei te kai tahi koe me nga hoa me nga hoa mahi, me tino mohio koe ki te waahi i mua i te waahi.
Kia nui ake te whakaaro. I roto i to maatau ahurea, he mea tino noa ki te kai i te rere, ki te inu ranei i te kai i te wa e mahi ana i tetahi atu mea kaore e nekehia atu i te 20 meneti hei arotahi ki taau kai. Engari me te MS e pa ana ki nga uaua, he nui ake te take ki te kai i tetahi huihuinga me te kore e pakaru kia taea ai e koe te (reka) te reka ki nga maaka katoa-a ka kitea pea he ahuareka ake tenei ki te kai tonu!
Whakamātauhia tēnei tikanga: Whakanohoia te kai i runga i tō toka me te hoatu ki tō waha. Whakanohia to waka. Tatauhia to kai kai tino, ka horomia. Kaua e kohi ano i to pene kia tae noa ki te waatea. Ma tenei ka tuku koe ki te mahi i ia waahi i mua i te mea ka timata koe ki te whiriwhiringa i te maunu o muri mai.
Tuhia tou kae. Whakamātauria te tohaina o to kirihi ki roto i to paku i te wa e pau ana. Ko te neke o to kae i roto i te hawhe inihi ka kati i nga ararere, ka kore te kai me te wai e haere ki roto ki o maatau rerenga rerenga .
Me kai atu i nga kai iti ake i te toru nga kai tapawha i te ra. Ka rite ano ki tetahi atu mahi tautohetohe, ka taea e tatou te "horomia te ngoikore," kei hea nga ngoikoretanga o to tatou uaua, a ka timata to tatou aro ki te haere ki te mutunga o te kai nui.
Engari i te ngana anake ki te "mahi" ma te pupuhi kai i te tere me te tango i nga piu nui, ngana ki te whawhati kai ki nga waahanga iti. Kawari ake te kai reka me te arotahi ki runga i nga maimoatanga katoa.
Te rereke i waenga i nga wai me nga waikura. Mo etahi tangata, ko te whakakore i nga raruraru e whakaatu ana i nga raruraru ki te tiki i te kai ki te haere i te taha o te esophagus. He pai ki te tango i tetahi tiihi iti o te wai i waenganui i nga piu. Ka pupuri tenei i te kai me te neke haere. Whakamutua te kai me etahi wai.
Korero ki to taakuta mo nga kaitautoko wai. Mo etahi tangata, he pai te wai ki te heke ki te "ara hianga," ka pakaru i te pakaru me te mare. He nui nga pungarehu e taea ana te tapiri ki te wai hei awhina ia ratou ki te heke pai ake. Ka taea te hoko i nga wai kua oti te whakamaroketia me nga kaipupuri pakihi i nga whare tarukino me nga rongoa. Engari, no te mea ka hangaia etahi o nga mea kai ma te kaiora, a ka arahina ki te matewai ki te whakawhirinaki nui ki a ratau, he pai ki te korero ki to taakuta.
Kaupapa:
Ko Courtney, Susan Wells. Te Tohu Whakaaro: Nga Uro me te Whakaoho. Ko te Motivator. (I whakaputaina e te maha o te Sclerosis Association o Amerika) hinga 2007; 38-39.
Randall T. Shapiro. Te whakahaere i nga tohu o te sclerosis maha (5th ed.) . New York: Whakaaturanga Medical Medical, 2007.
Te Whare Rauemi Sclerosis maha. Tuhinga o mua.
Walker, Katherine, me Selinger, Marilyn. Te Whakamutu i nga Rangata (Dysphagia) i te Tauranga Taurahi: Te Rautaki a te Kaihoko. US Department of Veteran Affairs, Mahuru 2009.