Mena kei a koe enei tohu ka taea e koe te mate pukupuku
Ahakoa kei te taatai te tangata taatai ki te mate pukupuku i te wa o te taiohi, ka taea e koe te whakawhanake i te mate huka i nga tau katoa. Ko te tangata e kotahi, he huinga ranei o nga tohu e whai ake nei ka taea he mate pukupuku:
- He ngongo - he maha tonu nga tohu e pupuhi ana i te po
- Wheezing
- Te here
- Te whakaiti i te kaha ki te whakaatu i nga taumahi noa
- Nga whakaoho o te po i nga wa katoa
Mena kei a koe etahi o enei tohu, ka hiahia koe ki te matapaki i te mate huka me to kaihautu hauora.
Ka taea e te Asthma i etahi wa te uaua ki te tautuhi i nga tohu kua whakahuatia i runga nei ka puta i nga mate kaore i te mate pukupuku.
Ko te mate pukupuku matewhakahura e hiahia ana ki te whakaatu i nga korero e whai ake nei:
- Te aroaro o nga tohu e hängai ana ki te mate pukupuku pēnei i te mare, te pupuhi, te poto o te manawa.
- Te aromainga o te whakaheke i te rererangi o te hau i roto i to ngongo kaore i te waahanga, i te whakapai ake ranei i te waahanga, i te maimoatanga ranei.
Ka hiahia ano to taakuta kia tino tika te mate pukupuku mate pukupuku me nga tohu he tino mate huka nui, engari kaore i te atu mate pukupuku e tohu ana i te mate pukupuku i roto i to tamaiti. Ka uiui to taau ki a koe i te maha o nga patai me te whakarite i etahi whakamatautau hei awhina i te whakatau mo te waahanga.
Mena kaore i te mohio he huaketo te matehuwha ka taea e to taakuta te whakaaro ki nga whakamatautau hukawhakaro hei awhina i to taakuta ki te tohu i te mate pukupuku. Ko te tikanga mo te whakamatautau i te parataiao ka puta ki nga tohu e whakaatu ana i te wheehe kei reira, engari ko te kaitautoko he whakamatautau me te kore o te urupare ki te whakaora i nga rongoā.
Ko te whakakore i te rere o te hau i roto i to ngongo ka taea te whakatoia e te whakauru i nga haurangi e mohiotia ana ki te whakaatu i nga tohu o te mate pukupuku, me te whakaheke i te rererangi me te whakatikatika.
Mena he marama rawa ake ko nga tohu mo te mate pukupuku, ka taea e to taakuta te whakahaere i te whakamatautau hei awhina i tetahi taatai, ka hiahia pea ratau ki tetahi atu ripoata e whakaatu ana i nga raruraru me te pehea i whakatauhia ai.
Ko etahi o nga whakamatautau ka taea te tono:
- Tauranga Whakatau Whakatau Peak (PEFR): Kua whangangahia te PEFR ki tetahi taputapu ringa-a-ringa e kaha ana koe ki te kawe ki roto ki a koe. Ko te PEFR noa he 80% o to tohu, nui ake ranei, Ka taea e to rata te pupuri i tetahi rekoata i te kainga. Ka whakawhanakehia e koe te PEFR pai whaiaro ka korero ki a koe i te pai o te whakahaere o to huarangi. Ka whakawhanakehia e koe me to rata taau he mahere mo te aha ki te mahi mehemea kei raro iho i te 80% o te paanga o te PEFR.
- Koinei te whakamatautau me te PEFR e hiahia ana i nga taputapu ake ake, me te mahi i roto i te tari o to rata, ahakoa he maha nga kamupene e hoko ana i nga taputapu hiko. Ko tenei whakamatautau ka taea e to taakuta te whakatau i te kaha o te raruraru rererangi o te hau me te mea ka whai hua koe i te maimoatanga mo to whea.
Ako atu mo:
> Puna:
> American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Tuhinga o te Marama.