I nga ra katoa, tata ki te waru miriona nga tangata i roto i te Hononga o Amerika (he maha nga tamariki me nga taiohi) kua hoki ki te mamae mo te wa tuatahi i roto i to ratau oranga.
Mena, ka tae mai ranei tenei ki a koe, ki tetahi tangata ranei e whakaaro ana koe ki a koe, me aha koe? Me tino kite koe i te taote? He aha to koutou huarahi ki te awhina mamae? A ka hiahia koe ki nga hihi x- MIR ranei?
Me titiro ki nga mea e pa ana ki te mea ka taea e koe te tumanako mai i te maimoatanga hauora mo te wa tuatahi o te mamae o te mate-kore. Engari i mua i to maua taenga mai, tuku mai ki a au etahi korero pai. Ko te AHRQ, he pokapori hauora a te kawanatanga i uru ki te "whakapai i te hiranga o te hauora," i runga i to raatau paetukutuku, ko nga ripoata he nui te mamae o te mamae (kua tautuhia he waahanga iti iho i te marama) i roto i te maha o nga keehi e whakatau ana ia ia. E ai ki a AHRQ ko te whakataunga katoa o te mamae, te matekoretanga, te waahanga iti ranei me te mahi kua ngaro, kaore i puta i te uiuinga, me te nuinga o te iwi i te tere ake i muri i taua raruraru tuatahi.
Me haere ano koe ki te Kaimana?
Te mohio ki te korero a te AHRQ, me haere koe ki to taakuta ina tae koe ki te mamae o muri? I te nuinga o te korero, kaore he mamae o te mamae, me te mea he tino raruraru noa iho te ora. Ko te mea tera, ka taea, ka maha tonu hoki te waahi o te oranga.
Mo to wheako tuatahi me te mamae o muri, ko te titiro ki to taakuta ko te whakaaro pai.
Whakaahuatia ko wai te taakete pai rawa atu ki te haere ki. Ka ui atu ia ki a koe i etahi take matua hei huarahi whakaiti i to tohu ki raro i te taatai.
Kei roto i enei patai: Ko tehea mahi i te wa i timata ai te mamae? I haere tonu te mamae i te wa ohorere ranei? Kei hea koe e mamae ana, a, ka puta mai?
He aha te ahua o tenei? He maha nga kupu mo te whakaatu i to tohu , kei reira hoki. Ka taea e koe te rongo i nga tohu hiko e rite ana ki te titi me te tohu, te wera, te awangawanga me nga mea penei, a ka whai pea koe i te mate mamae. Ko te nui ake ka taea e koe te whakaatu tika me te whakaatu tika i to tohu mamae, ko te pai ake. Ko taau whakaahuatanga ka hoatu ki te taakuta tetahi mea hei haere i te wa e mahi ana i te waahanga me nga tohutohu maimoatanga muri.
Ko etahi atu mea ka hiahia pea to taakuta kia mohio ko te wa o te mamae. I etahi atu kupu, ka wahea te wa me te wa ka tohungia, he aha taau mahi i te mahi, me etahi atu.
Nga whakamatautauranga-Kei te hiahia koe ki a raatau?
He maha nga kaitohutohu kei te mahi i te whakarite i nga waahanga taapataka mo te hunga mate ki te kaki, ki te mamae ranei. Ka taea e enei te whakauru i nga hihi-x, MRI, me nga waahanga toto .
Kaore enei waahi e tika ana. E ai ki te American College of Radiology, ko te mamae o te mamae o te mamae me te kore he rauropi kaore e tino pai ana nga tikanga me te kore e whakamanahia he whakamatautau mate.
Hei tauira, ki te whai koe i nga "haki whero" penei me te mamae kore i te po, he mamae i te ata, engari he pai ake te haere o te ra, te mamae ranei e roa ana mo te roa o te wiki, kei te whakaaro o taau taau ko to mamae i puta mai i te mate pukupuku.
Waihoki, ki te whai koe i te osteoporosis, kua raru koe, kua whakamahia ranei e koe te taakaro mo te wa roa, ka tino whai hua nga kiriata ki te tukanga whakamatautau.
He rangahau Tiamana kua whakaputaina i roto i te tuhitaka Deutsche medizinische Wochenschrift i kitea ko te 10 ōrau o ngā tūroro mate o muri ka whiwhi pikitia diagnostics, tae noa ki te toru o enei mahi ka tino kore rawa.
Ka Whakaakona e taku Täkuta te Painui Mini?
He maha nga taakuta e whakaatu ana i te rongoā mamae mo te wa tuatahi ka hoki mai nga turoro. Ko nga ahuatanga katoa o te rongoa mate ka tae mai ki te kaha o te taha, engari i te mea ka huri te FDA i te tohu kino o Advil (ibuprofen).
Ko nga rangahau i arotakehia e tohu ana ko etahi wiki noa o te whakamahinga ka nui ake te painga mo nga tikanga hauora nui, penei i te whakaeke ngakau.
Ko te ahuareka, he maha nga kaitohutohu e whakarato ana i te mamae o te mamae o te paraka, tae atu ki o ratou turoro me te mamae, me te mamae tonu. Ko taku whakaaro ko nga kaimahi e mahi ana i te mahi nui ki enei iwi no te mea he nui ake te painga mo te tahumahu e pa ana ki te tango i nga korero tawhito.
I kitea i roto i te putanga o te Mei 2016 o te Journal of the American Medical Association , ko te kaha o te mahinga o te kaha ki te whakaora i te mamae iti o te mamae kaore e mohiotia ana, kaore he tohu o te painga whai hua i runga i te mamae o te mamae o te tuara . Ko tetahi o nga take nui mo tenei ko te tikanga ka taea e nga opioids te tuku i tetahi awhina poto poto, engari ko taua mea.
Me pehea e taea ai e koe te whakapoke i nga kitenga a JAMA i runga i nga mahi mo te mamae o te mamae ki a koe (ki te whai koe i tetahi) ahua? Ka whakaarohia e koe tenei mai i te kino ki te painga o te koki. Ko te tango i nga rongoā mo te mamae o te mamae kaore he tikanga ka raruraru koe mo te iti noa o te mamae o te mamae.
I te tuatahi, ka rite pea ki a koe nga mea katoa e taea ana e koe hei whakahaere i nga mea kei a koe, engari he whai take ano koe. Ka rite ki te korero i runga ake nei, he rereke rereke o nga kaiwhiwhi mamae rite ki nga anti-inflammatories kore-steroidal (o te ibuprofen he kotahi) me te Tylenol (acetaminophen). I roto i etahi atu kupu, ehara i te mamae nga mamae katoa i te taiao. A ko nga momo o te kore o te raukati hei whakaora i te mamae, penei i te acupuncture, te ngawari o te mahi , te whakaaroaroaro ranei he tino whai hua.
Ehara i te mea anake, ka taea e nga opioids te patu-mate, te whakarato i te kaha atu i te kaha ki te pupuri i te mamae i te wa o te wa whakaora.
I te nuinga o te tikanga, kaore he huarahi mo te mamae o te mamae ko te otinga-katoa, te mutunga-katoa. Engari, ko te AHRQ te korero ki a tatou ko nga maimoatanga takirua takitahi e aro ana ki te tuku iti, ki te pai ranei o te paanga. He rautaki pai, me tetahi e whakamahia ana e te nuinga o nga kaiwhakaako, ko te whakakotahi i nga maimoatanga o te iti me te whai tikanga kia whai hua ai o ratou mahi.
E ai ki te AHRQ ko te nuinga o te wa, ko nga hua pai mai i nga maimoatanga o te mamae ka taea i te wa poto. E ai ki ta ratou ko enei maimoatanga he pai ake te mamae mo te whakaora i to mahi tinana. Mo konei ka kaha te mahi-ma te kore e mahi i te mahi-ko te huarahi tino pai ki te pupuri i te mamae ka haere koe i mua i te ao.
Kaupapa :
AHRQ. Nga Maimoatanga Korekore mo te Painui Paari. Te Tika Tangata mo te Rangahau Hauora me te Toi Ataata. Feb. 2016. Kua tae atu ki: Pipiri 2016. http://effectivehealthcare.ahrq.gov/index.cfm/search-for-guides-reviews-and-reports/?pageaction=displayproduct&productid=2192
Linder R, Horenkamp-Sonntag D., Engel S., Schneider U., Verheyen F. Whakaaetanga Kounga ma te whakamahi i nga raraunga mahinga: Te whakamaharatanga ma te ataata rauropi mo te mamae whakamuri. Dtsch Med Wochenschr. Haratua 2016. Ka uru mai ki: Pipiri 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27176071
Patel ND, Broderick DF, Burns J, Deshmukh TK, Fries IB, Harvey HB, Holly L, Hunt CH, Jagadeesan BD, Kennedy TA, O'Toole JE, Perlmutter JS, Policeni B, Rosenow JM, Shroeder JW, Whitehead MT, Ko Cornelius RS, Corey AS, Panel Panel i runga i te Hangarau Neurologic. Kaupapa Whakaritea ACR mo te Paanga. Whakaoho (VA): American College of Radiology (ACR); 2015. 12 p. [30 tohutoro]
Shaheed C, Maher C, Williams K, et al. Te kaha, te kahakore, me nga whaaweke-a-whaaetanga o nga Opioid Analgesics mo te Painui Paa. JAMA Mental Medicine . Haratua 2016. Kua tae mai ki: Pipiri 2016. http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2522397
Volkow N, McLellan T. Opioid Abuse in Chronic Pain - Te Whakamaharatanga me te Whakangungu Whakatairanga. N Engl J Med. 2016. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1507771#t=article