Nga Whakatupato ki te Kati i te Cholesterol-Lowering Drugs
Mena ka mutu nga rongoä ki te whakaheke i to cholesterol, ka pangia koe? Kei te whai hua nga raukaro Cholesterol-downering, engari ka tae mai ano hoki etahi o nga hua o te taha, me te nuinga o nga rongoā. Ma tenei ka arai koe ki te mea he pai te utu.
I etahi atu take, kua riro pea koe i te rongoa cholesterol mo te tau neke atu ranei. E ai ki ta te taakuta, he tino pai nga taumata o te toto, a he pai ana koe.
Kei te noho koe i runga i to tikanga raau hei tino tika?
Te pupuri i te Cholesterol i te Taki
Ahakoa te kai pai me te mahi mahinga tonu, he maha tonu nga tangata e hiahia ana ki te rongoa hei pupuri i o ratou taumata o te cholesterol me te karo i te raruraru o te mate o te ngakau me te whiu . Ina mutu te rongoā, ka hoki mai te cholesterol ki nga taumata hauora, te whakatairanga i te mate o te whakawhanake i te mate pukupuku mate .
Ko te nuinga o te 70 ōrau o te hunga takitahi me te cholesterol teitei he urutomo ira ki te mate pukupuku, ahakoa kaore he raruraru e pā ana ki a ratou. Kaore e taea e enei tangata te tiki i to raatau cholesterol ki te taumata hauora me te kore rongoā, tae atu ki te kai iti-ngako me te mahi o te tinana .
Nga whakamatautau kia mutu
Ko nga tangata takitahi ka whakawhanake i nga waahi kino i te wa e tango ana i te rongoā cholesterol , pērā i te wera nui, te wero o te uaua. Mena ka puta mai tenei, whakapiri atu ki to kaihoko hauora i te wa tonu.
Ko enei awangatanga o te wa e tohu ana i te ahua kino pea. I roto i te nuinga o nga take, te huri ki tetahi rongoā rerekē, ki te huri i te ara e tangohia ana e koe, kei te whakaiti, i te whakakore ranei i nga hua o te taha.
Ko te utu mo te rongoā ka taea te mahi atu. I te nuinga o nga wa, ko te hunga e tango ana i te rongoā o te cholesterol kei te tango i etahi atu pire i ia ra, ki te whakahaere i nga tikanga pēnei i te toto toto tiketike me te mate huka .
Ko te utu mo nga rongoā maha ka taea te tere ake. Ka taea e tenei te whakamatautau i etahi tangata kia mutu te tango i nga whakaritenga e mea iti ana. Ano, korero ki to taakuta. I roto i te maha o nga take, ka taea te whakarite i nga rongoā whānui me te kore utu nui.
Ahakoa ko nga takitahi e whai ana i nga whaainga pai ka kaha ki te tango i nga rongoā maha i muri i te tau. Ko etahi atu ka hiahia ki te whakarereke i nga raau tono ki etahi atu rongoā taiao, pēnei i nga taputapu kiri . Ahakoa kaore i te pai te ako o nga rongoā rerekē, ka waiho pea etahi hei whiriwhiri maatau mo etahi. Mena kei te hiahia koe ki tetahi o enei waahanga, ki te whakaaro ranei koe ki te whakamutu, ki te whakarereke i to rongoatanga, me mohio ki te korero tuatahi ki to taakuta.
Tuhinga o mua
Ko etahi o nga tikanga kaore e taea te whakahaere tika i waho i te whakahaerenga. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e nga rongoā o te cholesterol-heke te whakaiti i to tupono tupono ki te mate kino mate ranei i te 13 ōrau.
Mena kua kaha te mahi ki te whakaheke i nga taumata o te cholesterol, engari kaore koe e tango i to rongo, ka taea te whakakore pai i aua waa mahi. Mena ka piki ake nga taumata o te cholesterol ki a koe, ka nui ake pea te mate o te whakawhanaketanga o te ngakau, te patunga ranei.
Ka rite ki te mea kaore koe i tango i tetahi rongoā cholesterol. Ko nga taumata cholesterol he iti noa iho te tiaki i te mate o te ngakau.
Ahakoa ko nga taumata cholesterol he mea noa, ko nga rongoā o te statin -he aha te whakakore i te hanga o te cholesterol i roto i te ate-ka whakaiti i te paanga o te mate o te ngakau, te whiu ranei mo te hunga whai raru atu. Kei roto i enei ko te teitei o te toto toto ranei, he patunga o mua ranei i te patunga.
I tua atu i te whakaheke i nga taumata o te cholesterol, ka awhina ano hoki nga statine ki te hanga i nga putea o nga tohu ka nui ake te pupuhi me te iti iho o te ngako. Ka whakatauhia tenei tohu mo te mea kaore pea i te waahi atu i nga taiepa tawhito me te haere i roto i te toto, i reira ka taea e ratou te pupuhi i roto i te ngakau, i te roro ranei e puta ai he whakaeke ngakau, he patunga ranei.
Ahakoa ka taea e te rongoa o te otaota me te whakaora taiao te heke iho i te cholesterol, kaore pea e taea e raatau te tiaki i nga momo rongoā.
He Kupu Mai i
Mena ka mau tonu koe i te rongoā o te cholesterol i ia ra, me te iti o nga taumata cholesterol, kia mau tonu te mahi pai. Me mohio kei te tiaki pai koe i to tinana. Ko te mea nui atu, ki te whai koe i nga pātai mo au rongoā, kia mohio koe ki te tono ki to taakuta. Ma te mahi pera ka awhina koe ki te whakawhanake i te maatau pai mo te take he mea nui ki a koe mo ia raupapa.
> Mahinga:
> Benjamin EJ, et al. Ko te mate o te ngakau me te Whakamaharatanga o nga Taatauranga-2017. Te porohita . 2017; 135 (10): e146-e603. doi: 10.1161 / CIR.0000000000000485
> Rosensen RS, Freeman MW. Akoranga Mateu: Nga Kōwhiringa Tohu Kaiaka Tika (Ki tua atu i nga Mahinga). UpToDate . 2017.
> Turchin A. Kei te haere tonu nga Whakaritenga Whakanohonoho i muri i nga Reactions Kino me nga Hua Patupatu: Ko te Akoranga a te Koroni. Tuhinga o mua. 2017; 167 (4): 221-227. doi: 10.7326 / M16-0838.