Ko te Ziziphus he momo o nga otaota i whakamahia i roto i te rongoā otaota. Ko etahi o nga momo o nga momo momo o Ziziphus (tae noa ki Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana , me Zizyphus spinosa ) e wātea ana i roto i te puka whakauru kai. I tua atu, ka pau nga hua o etahi tipu Ziziphus hei kai katoa.
Whakamahi
Ano hoki ko jujube, ko Ziziphus jujuba te nuinga o te whakamahinga hei rongoa mo nga take hauora e whai ake nei:
- manukanuka
- mate pukupuku
- te matereti
- ngoikore
- kirika
- te teitei o te toto
- te mumura
- te ahotea
I roto i te rongoā rerekē, ka kiia hoki te ziziphus jujuba ki te whakanui i te kaha, te whakaongaonga i te hiahia me te whakarei i te hauora ate. Ki te whakamahia i runga ake (ie, tika ki te kiri), ko Ziziphus jujuba te whakatairanga i te whakaora o te wera, te hamani i te kiri maroke, te mamae i te kirika, me te whakaiti i nga maunu me etahi atu tohu o te koroheketanga.
I tua atu, ko nga otaota i roto i te Ziziphus momo ka whakamahia i etahi wa ki te maimoatanga i nga raruraru hauora pera i te waatea me te tohu menopausal .
Hua
Ahakoa ko te rangahau mo nga hua hauora o nga otaota i roto i te Ziziphus momo he iti, he tohu etahi ka taea e etahi o enei tipu te whai hua hauora. I roto i te ripoata i whakaputaina i te Journal of Agricultural and Food Chemistry i te tau 2013, hei tauira, ka titiro nga kairangahau ki nga rangahau e wātea ana ki a Ziziphus jujuba, ka kitea he awhina i te whakaiti i te mumura, te whawhai ki te nui, te whakaihiihi i te rauropi, te whakapai ake i te hauora o te mate, me te whakanui te kaha o te aukati.
Anei he titiro ki etahi atu kitenga mo nga hua hauora o etahi momo o Ziziphus:
1) Te pouri
E whakaatu ana a Ziziphus jujuba i tana korero mo te maimoatanga o te manukanuka, i runga i te ako tuatahi i whakaputaina i roto i te Journal of Ethnopharmacology i te tau 2000. I nga whakamatautau i nga kiore, i kite nga kaituhi o te pukapuka ka taea e nga kaituhi o te pukapuka te tango i nga paanga o Ziziphus jujuba.
2) Te mate huka
Ko etahi momo o te momo Ziziphus ka awhina i te mana o te mate huka. Hei tauira, ko te rangahau mo te kiore i whakaputaina i te Biology Biology i te tau 2010 ka whakatau ko te Ziziphus mauritiana te awhina i te tahumaero ma te whakahaere i nga taumata huka toto.
I tua atu, he rangahau tuatahi i tuhia i roto i te Whakaaturanga Rawa Tangata i te tau 2013 kua kitea he pai nga painga mate pukupuku ki te Ziziphus mucronata. I roto i nga whakamatautau i runga i nga pūtau i te ahurea, ka kitea e nga kairangataiao ka taea e te Ziziphus mucronata te patu i te mate huka ma te awhina i nga pūtau ki te whakamahi i te huka toto (me te tiaki i nga taumata huka toto tiketike).
Ngā Kaitiaki
Na te kore o te rangahau, he iti noa te mohio mo te haumaru o te whakamahi i tetahi momo momo tipu Ziziphus i roto i te puka whakauru kai.
Kia maumahara ko nga taputapu kaore i whakamatauria mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota. I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia. Ka taea e koe te tiki atu tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei .
Nga rereke
Ki te whakaiti i te manukanuka, whakaarohia te whakamahi i nga rongoā hei kaiwhaiwhai me te valerian (e rua nga otaota e whakaatu ana i te awangawanga i nga akoranga). Heoi, ka taea e enei otaota te whakaahuru i nga tohu ohorere, kaua hoki e whakamahia ki te waahi a te rata-kua whakaritea mo te mate raruraru.
Mo te awhina ki te whakahaere i te mate huka, he tohu kei te whai hua nga otaota ano he ginseng me te hinamona . Kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahi i ēnei o ēnei rongoā mo te whakahaere i te mate huka.
Hea ki te Kimi i te reira
Ko nga taputapu kai hei tango i nga tangohanga o nga tipu Ziziphus e hokona ana i roto i te maha o nga taonga kai-taiao me etahi atu taonga rongoa i nga hua taiao.
Ka taea hoki te hoko i nga hua Ziziphus i te ipurangi.
He Kupu Mai i
I te iti rawa o te rangahau, kaore e hohoro te korero i te ziziphus hei maimoatanga mo tetahi ahuatanga. Me tohu ko te mate pukupuku whaiaro (me tetahi atu tikanga) me tenei rongoa me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka tino kino ki to hauora.
Rauemi
Bhatia A, Mishra T. "Te mahi wairangi o Ziziphus mauritiana te waikawa ahanoliki waikawa i roto i nga kiore mate mate." Pharm Biol. 2010 Jun; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Te jujube (Ziziphus jujuba Mill.) Hua: he arotake o te mohiotanga o naianei mo te hanganga hua me nga hua hauora." J Agric Food Chem. 2013 Apr 10; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "Nga mahi anti-mate pukupuku o te Sclerocarya birrea me te Ziziphus mucronata." Nat Prod Commun. 2013 Mahuru; 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Te painga o te uri o Ziziphus jujuba i roto i nga tauira kiore o te manukanuka." J Ethnopharmacol. 2000 Oketopa; 72 (3): 435-41.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.