Ko te Collagen he pūmua e kitea ana i roto i nga pukupuku hono puta noa i to tinana. I te wa e pa ana koe, ka ngaro te paparanga o roto o to kiri o-kiri-a-kaore he iti ake, ka kaha ake, ka whakaraerae atu ki te kino. Ko etahi ka ngana ki te whakaora i te collagen mā te tango i te toenga o te kohinga.
Ko te maha o nga hua i hokohoko hei whakauru ki te kohakora kei roto i te kohu wai-wai, ko te toenga o te kohu kararehe kua pakaru ki nga peptides iti.
He aha te iwi e whakamahi ana i nga kohinga whakaeke?
Ko etahi o nga kaiwhiwhi e kii ana ko nga taputapu o te kohura e whakarato ana i te maha o nga painga, tae atu ki:
- He pai ake te ahua o te kiri, te makawe, me nga whao
- He pai ake te hauora o te kanohi
- Te whakamarumaru ki te mate pukupuku
- Te whakanui ake i nga mahi whakatangitangi
- Nga wheua kaha
Ko nga hua o nga kohinga Collagen: Kei te mahi ratou?
Ahakoa nga kerēme ka taea e nga whakawhitinga o te kohuke te whakaora i te kohura, te tautuhi i to kiri, me te whakaeke i te kino o te tau, he torutoru nga rangahau i whakamatau i nga painga o nga taputapu whakaeke ki te kiri me te hauora. Anei etahi o nga kitenga mai i te rangahau e wātea ana:
Te kiri kiri
Kua kitea etahi rangahau ka taea e nga peptides collagen te whakapai ake i te rerenga kiri. I roto i te rangahau i te 2014 i te kiri Pharmacology me te Physiology , hei tauira, ko nga wahine e 35 ki te 55 tau i tango i nga whakawhitinga takoha me te placebo i nga wa katoa mo nga wiki e waru. I te mutunga o te ako, ko te hunga i tango i te kohura he pai ake te tere o te kiri i whakaritea ki te hunga i tango i te placebo.
Health Health
I roto i te rangahau 2010 i tuhia i roto i te kaituhi Maturitas , ka kitea e nga kairangahau kaore i pai ake te whakakaha ake i te hauora o te kiore i roto i nga wahine whai muri i te kohungahunga. Mo te ako, 71 nga wahine ki te osteopenia i tohatohahia ki te tango i nga whakaeke hinu whakawairahu hinu ranei i nga ra katoa mo nga wiki e 24. Ka whakaatu mai nga hua kaore i whai hua nga paanga o te kohura i runga i te whakawhitinga wheua.
E whai ake ana: Nga Whakaritenga Rangatira ki te Ngati Osteoporosis
Te Whakauru tinana
Ko te tango i nga taputapu kohinga whakawairahu o te wai ka awhina i te tiaki o te tinana tinana i roto i nga wahine tawhito, e ai ki te rangahau 2009 i roto i te Journal of the American Dietetic Association . I roto i te rangahau e iwa nga wahine tawhito hauora, i whakawhiwhia ki a ratou katoa nga whakawhitinga hinu whakawairakau mo te 15 ra.
Nga Huringa Tae Kae
He raruraru kei te whakarahihia te whakahiato o te kohinga collagen hei whakanui i te taumahatanga oxidative me te hanganga o te koiora whakautu (ROS).
Kua whakamaharatia etahi o nga hua o te kohinga e te FDA mo nga kereme teka.
Kaore i whakamatauria nga taputapu o te Collagen mo te haumaru me te mahara kei te whakatumahia te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongo.
Ka taea e koe te tiki tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei engari ki te whakaarohia e koe te whakamahinga o nga taputapu whakaeke mo te kaupapa tawhito-pakeke ranei, i te maimoatanga o tetahi ahua, korero ki to kaiwhakaraki matua tuatahi.
Ētahi Atu Puka o te Panuku mo te kiri
Nga Injehanga Panui
I tohuhia he "kapi," ko tetahi ahua o te tukanga whakapaipai ko te wero i etahi matū hei whakaiti i nga tohu o te koroheketanga i roto i te kiri (penei i nga raina pai).
Ko te waikawa Poly-L-lactic he tauira, hei awhina, hei awhina i nga painga o te koroheketanga ma te whakaihiihi i te hanga o te kohinga whakaeke i roto i te kiri. Ahakoa e whakaarotia ana he haumaru te whakaeke, ko etahi wa ka arahina ki nga painga o te kiri me te whakaata kiri me nga urupare mate. He aha atu, ko nga hua o te tawhito o enei tukanga he wa poto, me te hiahia ano kia rongohia nga maimoatanga hei pupuri i nga hua.
Ko nga pata pata
I tenei wa kaore he taunakitanga pūtaiao mo nga paanga o te koroheketanga o te kirikiri, te hinu me etahi atu taonga ataahua e mau ana i roto i te kohinga.
Rapua e pā ana ki nga ceramides , he momo o te irapoi momona i kitea i roto i nga hua o te kiri kiri e kaha ana ki te maroke kiri kiri.
Me ako ano hoki mo te whakamahinga o te acupuncture ahuareka , te tea ma, te hinu argan me te hinu o te buckthorn moana .
Kaupapa:
> Cúneo F, Costa-Paiva L, Pinto-Neto AM, Morais SS, Amaya-Farfan J. Pānga o te whakaurutanga kai me te whakawairahu o te kohuhu i runga i te whakawhitinga wheua o nga wahine whai muri mai i te menopausal me te iti o te kohuke. Maturitas. 2010 Maehe 65 (3): 253-7.
> Hays NP, Kim H, Wells AM, Kajkenova O, Evans WJ. "Nga hua o te whero me te whakaeinga o te kohinga hauota hydrolyzate kaha i te hauota hauora me te hanganga tinana o nga wahine pakeke." J Am Diet Assoc. 2009 Jun; 109 (6): 1082-7.
> Ko te Proksch E, ko te Schunck M, ko te Zague V, ko te Segger D, ko te Degwert J, ko te Oesser S. Ko te kai o te peptides kohinga koiora e whakaiti ana i nga poroporo me te whakanui i te whakawhitinga matrix. Skin Pharmacol Physiol. 2014; 27 (3): 113-9.
> E mahi ana a E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Ko te whakawhäinga waha o te peptides collagen motuhake he hua painga ki te tinana o te kiri tangata: he akoranga matapo e rua, matapihi. Skin Pharmacol Physiol. 2014; 27 (1): 47-55.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.