Ko Ribose he huka e puta ana i roto i te tinana. I hangaia mai i te glucose (te huka toto), ko te ribose tetahi wahi matua o te adenosine triphosphate (te ATP ranei, he kamupene kei te whakauru me te tuku i te kaha) me te waikawa ribonucleic (RNA ranei, he kamupene kei te whakauru i te hanganga pūmua me etahi atu mahi puoro). I etahi wa ka kiia ko te d-ribose, kei te wātea ano te ribose i te puka tāpiri.
Whakamahia mo te Ribose
Ko etahi o nga kaitautoko rongoako e kii ana ko nga taputapu ribose e awhina ana i te maha o nga raruraru hauora, tae atu ki te mamae o te ngoikore me te fibromyalgia. I tua atu, ko etahi ka uru ki nga taputapu ribose i roto i te kaha ki te whakanui ake i te kaha me te whakarei ake i nga mahi whakatangi.
Tuhinga o mua
I tenei wa, he iti noa nga taunakitanga pütaiao hei tautoko i te whakamahi i nga taputapu ribose mo tetahi ahua hauora. Anei he titiro ki etahi kitenga matua mai i te rangahau e wātea ana mo nga taputapu ribose:
1) Ko te Fibromyalgia me te Maharaha Painui Ngau
I rangahauhia he rangahau piripono i roto i te Journal of Alternative me te Tohutoro Tohutoro i te tau 2006 i te 41 nga maimoatanga ki te fibromyalgia me / / te mamae ngoikore ranei i whakawhiwhia ki nga taputapu ribose. I te mutunga o te ako, 66% o nga turoro kua kite i te tino pai ake o nga tohu (pēnei i te kore o te kaha, te uaua ka moe , me te mamae ).
Ko te fibromyalgia me te mate pukupuku roa e tohuhia ana e te korenga o te hauora kaha. E ai ki nga kaituhi o te ako ka taea e te ribose te awhina i te fibromyalgia me te mamae o te ngoikoretanga ma te whakanui ake i te hanga o te kaha i roto i te ngakau me nga uaua. Engari, me kii atu he rangahau.
2) Mahi Mahi
Ahakoa ko nga taputapu ribose he nui te rongoa hei whakarei ake i te manawanui o te mahi, e rua nga kaupapa iti (i whakaputaina i roto i te International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism i te tau 2003, ko tetahi atu i tuhia i roto i te Journal of Applied Physiology i te tau 2001) e whakaatu ana ko nga taputapu ribose kaore he painga ki te mahi whakatangi.
3) Ko te Whakaora o te Heart
Ko nga taputapu Ribose he pai mo etahi o nga mate turoro ngakau, e whakaatu ana i tetahi ako iti i tuhia i roto i te Pakeha Journal of Heart Disruption i te tau 2003. I te toru wiki, e 15 nga maimoatanga kua mate ki te ngoikore o te hinengaro ki nga ngohe ribose, ki te placebo ranei. I muri i te wehenga o te wiki kotahi, ka hurihia nga turoro ki te maimoatanga rereke mo etahi atu wiki e toru. I whakaatuhia nga kitenga o nga akoranga ka whakarei ake nga taputapu ribose i te kounga o te ora, me te whakapai ake i etahi waahanga o te mahi hinengaro.
Ngā Kaitiaki
Ahakoa ko te ribose he mea haumaru mo te wa poto, ka nui pea nga hua o te taha (tae atu ki te nausea, te diarrhea , te mate kiri , me te huka toto iti).
He mea nui kia mahara tonu kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota.
I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia.
Te whakamahi i nga taputapu Ribose mo te hauora
Na te iti o te rangahau, kaore e hohoro ana te whakaatu i nga taputapu mo tetahi ahua. He mea nui ano hoki kia kite i te maimoatanga whaiaro me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i nga taputapu ribose i roto i te maimoatanga o tetahi ahuatanga tawhito, korero ki to taakuta i mua i te tīmatanga o te tikanga taapiri.
Rauemi
Kreider RB, Melton C, Greenwood M, Rasmussen C, Lundberg J, Earnest C, Almada A. "Nga painga o te whakawhitinga D-ribose o waha i runga i te kaha anaeropi me nga tohu tohu mate i roto i nga tane hauora." Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Mar; 13 (1): 76-86.
Omran H, Illien S, MacCarter D, St Cyr J, Lüderitz B. "Ka whakapai ake a D-Ribose i te mahi diastolic me te kounga o te ora i roto i nga kaitautoko o te ngakau hinengaro: ko te ako i te waahanga." Ko te Eur J Heart kua hinga. 2003 Oketopa; 5 (5): 615-9.
Ko te 'T Eijoun B, Van Leemputte M, Brouns F, Van Der Vusse GJ, Labarque V, Ramaekers M, Van Schuylenberg R, Verbessem P, Wijnen H, Hespel P. Tuhinga hou ATP. " J Appl Physiol. 2001 Noema; 91 (5): 2275-81.
Teitelbaum JE, Johnson C, St Cyr J. "Te whakamahi i te D-ribose i roto i te mamae o te ngoikore me te fibromyalgia: he rangahau piripono." J Altern Kia rite ki te Med. 2006 Noema; 12 (9): 857-62.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.