1 -
Kaua e Whakaatu-WhakatikaKo te haere ki te kura ka waiho hei wero nui i te wa e whai ana koe i te fibromyalgia , te mamae ngoikore o te ngoikore , te atu mate turoro. Ko nga hiahia o te hinengaro me te tinana o te mātauranga e kore e taea te mahi i etahi wa.
Heoi, ko te mate kaore koe e whai tohu, kei to tamaiti ranei te mutu ki te mahi ki o moemoea. Ka awhina koe ki te whakaheke me te whakarereke i etahi whakarereke, ahakoa. Ma te mahi maatauma me te mahere kēmu pai, ka taea pea e koe te haere tonu kia tae ra ano koe ki to kaupapa.
2 -
Te Whakawhiti Korero me nga KaiakoKo te whakawhitinga korero he matua. He mea nui kia mohio nga kaiwhakaako ka hiahia pea koe, i to tamaiti ranei, ki nga whare motuhake, kaore pea e taea e nga akonga te akiaki i nga akomanga. Ka hiahia pea ratou ki te whakarato i nga whakatakotoranga korero, i etahi atu awhina ranei, ki te mohio kei reira he mate pukupuku e kaha ana te ako.
Mena kaore he kaiwhakaako e hiahia ana ki te whakatutuki i nga hiahia motuhake, korero ki te mea pai ake. Me taea e koe te whakarite i tetahi horopaki whaitake i runga i te matea. Engari, kia mahara kei te hiahia koe ki te whakaputa i nga reta hauora ki te whakamatau i nga kaha.
3 -
Te Whakarite i te Tae AkoI te koroni, he nui te mana ki a koe mo te taimaha o te mahi ako. Ngana ki te pupuri i te mea tika me te whakahaere i a koe, me te mahara kei te hiahia koe ki te taka iho i te akomanga, ki te rua ranei i te ara. Mena kei te whiwhi koe i nga karahipi me te awhina moni, kia mohio koe he maha nga whiwhinga e hiahiatia ana e koe.
He uaua ake ki te whakatika i to kawenga akoranga i te kura tuarua (i mua atu ranei), engari ka taea e to kura me to rohe ki te tuku i nga waahanga hei awhina i nga tamariki e paanga ana. Hei tauira, ka taea e koe te haere ki te kura mo te hawhe ra ka tango i etahi mahinga ako i te ipurangi.
4 -
Te Whakanuia o Nga Tohu TinoKo te putea pukene taimaha ehara i to hoa ina ka waiho koe i te fibromyalgia, i te mamae ngoikore ranei! Ka taea e te putea whee te toka atu ki a koe i te putea putea ranei i runga i te putea putea.
Mo nga K-12 nga akonga, ka taea pea te tiki i te raupapa tuarua o nga pukapuka mai i te kura kia taea ai te waiho i tetahi atu ki te kainga, kaua ki te kawe i muri atu.
Ka taea e koe te tiki pukapuka hiko mo nga karaehe Ingarihi me te papapuka. He maha nga waitohu mo te kore utu.
Ka hiahia koe ki te whakaaro ki te tuhi i nga karaehe, mo etahi take:
- Ka taea e ia te pupuri i o ringa me o ringa mai i te painga.
- Ka taea e koe te whakarongo i muri mai ki te awhina i te paheketanga o te hinengaro (poaka roro).
Mena he nui te kohinga, tirohia mehemea ka taea e koe te whakariterite i nga akomanga me te whakarite mo etahi ahuatanga o te kawe.
5 -
Whakaaroa mo te KaiwhakahaereKa taea e tetahi kaiwhakaako tuturu te awhina i a koe, i to tamaiti ranei, ki te awhina i nga wero ako me te hopu i muri i nga kaainga ngaro. Ngana ki te kimi i tetahi e haere mai ki to kainga kia tutaki ai koe ki a ia kaore e tuwhera ana i nga taonga.
Tirohia mehemea ka whakaratohia e to kura to ratonga ako koreutu. Mena kaore, ka hiahia pea koe ki te utu i tetahi kaiwhakaako tuturu. Ka taea e nga akonga o te koroni ki te hiahia ki te awhina mo te utu iti.
6 -
Titiro ki etahi atuKaore pea i te tika te taiao o te kura mo koe, mo to tamaiti ranei. Mena koinei te take, he maha pea nga huarahi hei tirotiro maau.
Mo te K-12, ko te kura, ko te GED, ko nga kura whaimana, ko nga kura motuhake ranei, ka pai ake o raatau hiahia. Ka taea hoki te whiwhi i te tohu tohu kura nui i te ipurangi. Ka taea e nga kaitohutohu o te kura ki te awhina i te arahi ki a koe ki te whiriwhiri pai mo koe.
Mo nga akonga o te koroni, etahi kura e whakarato ana i nga mahinga tere e pai ake ai te mate ki te mate. Ka hiahia pea koe ki te tirotiro i nga akoranga tawhiti na roto i te koroni me te whare wānanga, me nga kura ipurangi.
7 -
Kia MaatauAhakoa ko te mea pai ki te noho i runga i te wawata ki te whiwhi i te kura, ka hiahia koe ki te pupuri i te tirohanga tino tika kia kore ai e raruraru te hinengaro. Me tumanako kia roa te roa ki te whakatutuki i nga whaainga me nga raruraru i te ara.
Mena kei te raruraru koe, i to tamaiti ranei, ki te whakarite i nga whainga whaitake, ki te raruraru ranei ki nga raruraru, ka hiahia pea koe ki te whakaaro i tetahi kaiwhakatakoto hauora hinengaro hei awhina i enei raruraru.
Anei te awhina: Te tautuhi i nga Whāinga
8 -
Mahi ki te Pai HauoraKo te mea pai ka taea e tatou te mahi mo ta tatou ake tiaki i to tatou hauora me te mahi kia whakapai ake. Ka taea e enei rauemi te awhina i a koe, i to tamaiti ranei i te kura: