Ko nga whakaaro kua whakakotahi
Kei te whakaaro koe he paanga te huarere ki o tohu tohu fibromyalgia ? He aha te ahua o te wa e pai ai koe ki te kino?
I te wa i uiuia ai taua patai tuatahi, ko te nuinga o nga tangata me te fibromyalgia (me etahi atu mate mamae) e ki ana "Ae!" A, no te ui i te tuarua, he rereke nga whakautu.
Mena ka korero koe ki to taakuta e pā ana ki te paanga o te rangi i runga i to ahuatanga, ka taea e koe te whakaatu i etahi tauhohe-tetahi atu, "E kite ana ahau kei roto i te maha o oku turoro" ki "He korero tawhito tenei."
Na he aha te mahi? He painga kino nga huringa o te rangi ki a tatou, kaore ranei?
Te Waka me te Fibromyalgia: He Whakataunga Whawhai
Kaore o matou rangahau i runga i te paanga o te rangi i runga i nga tohu o te fibromyalgia, engari he maha o nga mahi ako. Waihoki, ka taea e tatou te titiro ki te rangahau mo te paanga o te hua ki runga i etahi atu mate mamae, penei i te mate pukupuku me te heke, kua akohia mo te roanga roa.
Ko te rangahau ipurangi nui o te tata ki te 2,600 nga tāngata me te fibromyalgia e awhina ana i te whakamarama i tenei hononga. He rangahau whānui tenei, ehara i te mea e rapu ana i nga korero mo te rangi.
I te wa i uiuia ai he aha nga ahuatanga o te tohu ka kino ake o ratou tohu, ko te kii i te 80 ōrau o te hunga urupare i kī "he huringa o te rangi."
Ehara i te mea he nui noa iho, engari ko te tuarua te nuinga o te raruraru kua whakahuahia, ka tae mai anake i muri iho i te "mamae pouri" (83 ngarau), me runga ake i nga "raruraru moe" (79 ōrau), "mahi kaha" (70 ōrau), me te "kahakaha hinengaro" (68 ōrau).
Ko tetahi mea pai mo aua mea kaore e mohiohia ana e wha o ratou he painga kino ki te kaha o to maatau tohu. Kua akohia, kua kitehia, kua whakaaetia hoki hei mea pono. Ko te rangi anake te mea e noho tonu ana i te rangi.
Weather & Fibromyalgia: Ko te Rangahau
Ko te rangahau i te tau 2013 i roto i te Arthritis Care & Research i uru ki 333 nga wahine ki te fibromyalgia.
I whakautuhia e nga wahine nga patai mo nga ra katoa mo o ratou mamae me o ratou ngoikoretanga, ka whakatauhia ki nga raraunga meteoro.
I kitea e nga kairangahau he painga "nui engari iti" i runga i te mauiui me te ngoikore i te 10% o nga kaiuru. I kitea hoki he rereketanga, engari he iti, he rereke te rereketanga i waenganui i nga akonga ina tae mai ki nga huarangi matapōkere o nga taurangi o te rangi.
Ka whakatau ratou kaore he awangawanga o te rangi i runga i nga tohu, engari ka mahue i te waa ka taea e te huarere te whai hua ki etahi, e ki ana:
"Kaore e taea e nga maimoatanga o te taiao te whakaatu i nga whanaungatanga mo te mate o te tangata takitahi. i te kino i nga wa huarere. "
Ko te tikanga, e ki ana ratou i kitea e raatau te nui o nga hononga pai hei mea kino.
Ko te rangahau 2017 o nga korero Twitter ka whakaatu i nga kitenga mo te awe o te rangi i runga i te fibromyalgia. (Ko te tātaritanga, i roto i te waahanga, i nga kuputuhi whakamahi, tae atu ki te #fibromyalgia, #fibro, me te #spoonie.) He mea whakamiharo, i kitea e ratou he ahuatanga rereke o te takiwa i nga raruraru o te taiao i peia te iwi.
Hei tauira, ko ta ratou korero i roto i nga huinga e waru me nga korero Twitter i roto i te tohatoha, ko enei e ono e whakaatu mai ana i te whakawhitinga nui i waenga i te rangi me nga tohu:
- Colorado
- Florida
- Georgia
- Minnesota
- Ohio
- Texas
I roto i etahi atu e rua, ahakoa-California me New York-ka kitea e ratou etahi "whakahekenga nui engari ngoikore". I roto i California, ko te haumanu i raru ai te iwi. I New York, he tere te tere.
Ka whakatau ratou he korewe te paanga, ka rere ke ma te rohe, ma te tangata takitahi ranei.
He ahua pouri kei te mea he pai, he kino ranei te take kotahi, a, kaore he mea e pa ana ki a ia, engari ko te ahua o te mea mo te akoranga i te korero mo te fibromyalgia.
Ko nga mea katoa-tae atu ki nga rongoā , nga taputapu , te kai , te mahi , me era atu-he tino tino mo tatou. Kei a tatou katoa he whakakotahi ahurei o nga tohu me nga mea whakatere me te whai urupare ahurei ki nga mea e awe ana i to tatou ahua.
Waihoki, he mea noa nga ahuatanga mamae ki a tatou, a, ko te whanaungatanga ano hoki mo te tau.
Weather & Ētahi Atu Painatanga
Ko nga rangahau mo te huarere me te mamae i roto i era atu tikanga, tae atu ki te mamae i te nuinga o te waa, kei te whakauru ano hoki.
Ko te rangahau o te 2015 i Te Journal of Rheumatology e whakaatu ana i te whanaungatanga i waenganui i te haumuku me te mamae tahi i roto i te osteoarthritis , me te haumanu i te rangi makariri he nui ake te paanga atu i te mahana mahana.
Ko etahi atu rangahau kua korerohia he whanaungatanga i waenga i te mamae me te haumuku o te mate rhumatoid , me etahi atu kua hono atu ki te kaha o te barometric.
He iti te ako i te tau 2011 mai i Japan e whakaatu ana i nga hononga i waenga i te hekewhenua me te maturuturu o te panaero-kore.
I kitea i te rangahau Rheumatology 2010, ko te pouri o te rangi e pa ana ki te mamae, tae atu ki te mamae nui. Ka korero nga kairangahau, ko te hotoke ko te wa kino rawa, i muri mai i te ngahuru me te puna, a ko taua raumati ko te waa pai rawa. Heoi, i kitea e ratou ko te waahanga o te whanaungatanga i waenga i te tau me te mamae ka taea te whakamarama e nga mahi whakaari ake, he pai ake te moe, me te ahua pai ake i te mahana, i te ra.
He aha e taea e koe te mahi mo te reira?
Kia mau tonu mo te waahi ka whai hua kino te taiao i runga i nga tohu o te fibromyalgia me te mea he raruraru mo koe. Ka taea e koe te mahi i tetahi mea hei whakaiti i te paanga?
Mena he makariri, he wera ranei te raruraru, kei te ngana te tautuhinga e noho mahana ana i te makariri , i te raumati ranei ina mahana ana . Ko te mea ohie ake i te mea i mahi, ahakoa, mehemea ka whai whakaaro nui koe ki te pāmahana (he tohu fibromyalgia noa) me nga raruraru e whakarite ana i to pamahana (he mea noa).
Mena ka pangia koe e te haumuku, ka awhina te kaituhi, engari ko te wa e noho ana koe i te kainga. Paepe Barometric? Te huri i te rangi? Kahore he whakautu rapanga i reira.
Mehemea, mehemea he ahuareka te āhuarangi e noho ana koe, he mea ahuareka ki te nuku i tetahi atu wahi. Ko te raruraru, mehemea kaore koe i te nui o te wa i reira, kaore koe e mohio ki te awhina o te taiao ki a koe kia noho ra ano koe mo etahi wa. Ko te mea he nui rawa te putea mo tetahi waahanga nui, ina koa ka whakaaro koe ki te rangahau Rheumatology 2010, i whakatau ai ko "te mamae ehara i te huakore o te rererangi".
Ka taea e to painga pai te rapu i te maimoatanga o te fibromyalgia e angitu ana ki te maha o nga tohu, me te whakamamae i te kaha o to mate i te nuinga.
> Mahinga:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, et al. Ko te rangahau ipurangi o te 2,596 iwi me te fibromyalgia. Ngā mate pukupuku BMC. 2007 Mar 9; 8: 27.
> Bossema ER, van Middendorp H, Jacobs JW, et al. Te awe o te rangi i nga tohu o te ra o te mauiui me te ngoikore i roto i nga turoro wahine me te fibromyalgia: he rangahau whakahekenga maha. Te atawhai me te rangahau a te mate. 2013 Jul; 65 (7): 1019-25.
> Delir Haghighi P, Kang YB, Buchbinder R, et al. Te rangahau i te wheako kaupapa me te awe o te rangi i waenganui i nga tangata takitahi ki te fibromyalgia: he tirotiro o te Twitter. JMIR hauora me te tirotiro. 2017 Haratua 19; 3 (1): e4.
> TV Macfarlane, McBeth J, Jones GT, et al. Ahakoa he awangawanga te huarere? Nga hua mai i te ako a EpiFunD i te raki-raki o Ingarani. Rheumatology. 2010 Aug; 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, et al. Ko te kaha o nga maimoatanga o te rangi mo te mamae o te hunga tawhito me te osteoarthritis: nga hua mai i te kaupapa Pakeha mo OsteoArthritis. Tuhinga o te Rheumatology. 2015 Oketopa; 42 (10): 1885-92.