Ko te menopause he wa e huri ai i nga homoni me nga tohu whakahirahira-ko etahi o enei ka taea te awhina i to oranga. Ka pana te moe ki te moe, ka pakaru te whakamaroketanga o te ahi ki to wairua aroha, me nga taangata o te taiao e kai ai i te kai miihini i roto i to whanaungatanga. Engari ko te nuinga o enei tohu whakamataku me te raruraru e tino kitea ana, he iti rawa ranei.
Engari etahi tohu o te menopause he nui ake i te riri.
I te wa e maturuturu iho ai te oha o te estrogen me te progesterone, ka taea e ia te whakarereke i to tinana e mate ana mo to hauora. Ko etahi o enei ka paopao ma te kore e kite, ka piko ki nga reta o te po, me te whakahou i te taiao.
I te wa kua tomo koe ki te waahi , he mea nui kia aro ki nga panoni i roto i to tinana. Ka taea e etahi huringa te tohu i te raruraru pono. Ina koa, mataara mo enei tohu, whakarereke ranei:
Tuhinga o mua
Mena kua piki ake o raatau waahi, timata te tiaki. Ko nga tikanga pērā i te pukupuku fibroid me te polyps uterine ka taea te mate nui o te toto. Kia tupato mo te rua o nga huringa, a, ki te kite koe kei te whakarereke koe i te papa maxi, ka nui atu ranei i te waru nga haora ka taea e koe te huri i te haora mo te neke atu i te waru haora, ka taea e koe te toto kia nui ki te arahi ki te mate. Whakaritea he hui ki to kaiawhina hauora mehemea he nui noa atu te toto ki o koutou wa.
Nga raruraru
Ka huri te hormoni i te menopause ka puta ke te pouri, ina koa he taangata whaiaro ranei o taua whanau.
Ahakoa kaore koe i te raruraru me te pouri i nga wa o mua, ko te raruraru me te homoni e rere mai ana i tenei wa o te oranga ka taea te kaha ki te whakatutuki. I etahi wa ko te huinga o nga horopaki me nga hormoni ka tukuna koe ki roto i te pouri ahakoa o to kaha ki te whakahaere i to ahua. Whakaritea tetahi hui ki to kaiawhina hauora ki te kite koe kei a koe:
- Karanga atu i nga ritenga o mua
- Te ti'aturi ore e aore rв te pe'ape'a rahi
- Me whai whakaaro mo te mate, te mamae ranei ia koe
- Kaore e taea te pai ki nga mea i whakamahia e koe, tae atu ki te taangata
- Hoki to hiahia
- Whakamahia he taonga taimaha ranei he kore e taea e koe te whakaatu tino
- Kei te riri, kei te riri ranei i nga wa katoa
Whakaaetia i roto i to hoa tata, i te mema o te whanau ina whakaaro koe kei te mamae koe. Mena e hiahia ana koe ki te tautoko i te moemoeka kia kite i te taakuta, te kaiwhakatakoto whakaaro ranei, ui atu ki to hoa, tane, hoa ranei, kia haere tahi koe ki te hui tuatahi.
Te mau tonu o te ngakau
Ko nga papanga o te ngakau -ko te iti o te pitter-patter i roto i to pouaka e tae mai ana i tenei wa ki tenei wa-ka taea te whakarereke i nga homoni hurihuri . Engari ko te menopause he wa hoki ka timata te mate o te ngakau ki te poipoi i tona upoko, mehemea ka maha nga wa i te ra, i te whakamutunga ranei, ka tae mai nga korero mo te 30 meneti ka tae ki te kite i to taakuta.
A, mehemea kei te haere tahi ratou me te mamae o te mamae, te mamae o te mamae, te mamae o te manawa, te wera, te kaha, te raruraru ohorere, karanga 911.
Te Toto Nui o te Toto
I muri i te 50 o nga wahine e mau ana ki nga tangata i roto i te tari "mate pukupuku". Ko te toto toto tiketike te tohu tuatahi ko te tipu o to rorohiko ki te whakaatu i etahi kakahu me nga roimata.
I te mea ka heke iho to oha, ka riro nga taiepa o to oko toto ki te iti ake. Ka taea e tenei te whakaheke i to toto totohe, he mea mate mo te mate pukupuku me te mate pukupuku . Ka taea e te pungarehu o te toto te piki tere, kaore ano kia paku. Kaore pea e tino nui ana, kaore he tohu.
Ka timata koe ki te kite i nga tohu o te menopause, kia tirohia to tahanga toto i te iti rawa i nga ono marama. Ka taea e koe te mahi i tetahi toa tarukino rohe, whare whakamahana ahi, i te tari o to taakuta, engari ka ngana ki te mahi i te wahi kotahi i ia wa kia taea ai e koe te whakataurite i taua mea. Titiro ki to kaihoko hauora i muri iho ka kitea e koe:
- He kiri pukupuku e kaha ake ana, he kino ranei i mua atu
- He raruraru ki to matakite
- Te ngoikoretanga kore
- Nga raruraru ki te manawa, ki te okioki ranei i muri i te mahi
- Nga momo mamae mamae
- Te maamarama o te maama ranei
- Tuhinga o mua
- Te toto i roto i to urine
Ahakoa ko enei tohu tohu o te raruraru, kaore pea he tohu tohu o te toto toto tiketike. Ano, ka whakatata atu koe ki te tau o te menopause, kia ata tirotirohia o tahanga toto kia taea ai e koe te maimoatanga i nga tohu tuatahi o te manukanuka.
Ka hiahia koe ki te whakatika ki te mohio ki to tinana "hou" me te aro ki nga tohu ka taea e koe te tohu i nga take hauora wawe. Ko te menopause he take nui hei timata ki te tiaki pai ia koe!
> Mahinga:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Te Uterine Uterine Bleeding," Whanaketanga Whānau o Amerika, 10 Oketopa 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Te Whakaaturanga me te Whakahaere o te Uterine Ureine Utaina" CME Bulletin, American Academy of Family Physicians (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, No.6, 10 Oketopa 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Mate tangata me te mate mate pukupuku: Ko te Whakaaturanga," Climacteric, 2007, Volume 10, Putanga S1, 19-24. 10 o Oketopa 2007
> He matakite, KA PhD, et al, "Nga Huringa i nga Hangarau Risk Cardiovascular I te wa o te Perimenopause me te Postmenopause me te Carotid Artery Atherosclerosis i roto i nga Wahine Hauora, Pakaru, 2001; 32; 1104-1111. 10 Oketopa 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Summit on Women and Depression: Nga Whakarite me nga Whakaaetanga. American Psychological Assoc. Paenga-whāwhā 2002, 10 Oketopa 2007.
> Ko te National Institute on Age, "Nga Mahi Hou mo nga Tohu Motuhake o Menopausal, Whakarite Hui," 25 Huruera, 2007. 10 Oketopa 2007.