Kei te timata koe ki te uiui mehemea kei a koe he tohu menopausal? E rima nga paatai hei uiui ia koe ano pea ka awhina koe ki te whakatau:
1 -
E hia o au tau?Ko te taneopause e tupu ana i waenganui i nga tau 45 ki te 55. Mehemea kei te whai koe i te tohu menopausal, kei waenganui i era tau, he mea pea ko te timatanga tenei o to huringa menopausal. I mua i te 45 o nga tau, i mua i te 45 o nga tau, i mua i te 40 o nga tau e kiia ana ko te menopause.
2 -
He rite tonu aku waa ki nga wa katoa?Ko te huringa o to huringa taangata ko tetahi o nga tohu tuatahi e timata ana te whanaketanga o te estrogen. Mena kei te roa ake o nga waahanga, kaore hoki i te rereke, ka timata ki te pupuri i te maramataka menopause me te tohu i o waahi waahi. Ko te taheke o te toto e pa ana ki te whakatata ki te menopause engari ka tohu pea kei a koe te pukupuku fibroid , te polyps me etahi atu huringa anatomic i roto i te pokapū. Waihoki, ka hiahia pea to taakuta ki te whakaputa i tetahi tikanga e kiia ana he hyperplasia, he pupuhi o te tarai o te pokapū.
3 -
Kei te pouri ranei ahau i te ahua o mua?Ko nga rerekētanga o te mooni he tohu e huri ana nga taumata o te hormoni. Ka amuamu nga wahine ki te pouri, ki te ahuareka, ki te kore e mataku, ki te pouri ranei, ina ka timata te heke iho o te nekehanga o te estrogen. He rongoā, he homoni me nga rongoā otaota e taea te awhina i nga huringa o te manawa. I muri i te mutunga o nga wa, ka ngaro nga raruraru o te taiao.
4 -
E hia nga tau o toku whaea i te wa e haere ana ia i roto i te menopause? He mea noa ki te haere i roto i te menopause i te wa ano i to koutou whaea. Mena ka taea e koe te ui i to mama ki te wa e haere ana ia i roto i te menopause me nga ahuatanga o nga tohu i a ia, ka awhina pea ia ki a koe ki te tohu i etahi o to ake ake moemoeu. Ahakoa ko etahi wahine tawhito e kore e pai ki te korero mo tetahi mea mo te tangata takitahi, ko te mohio ki a ia ka awhina ia koe ka awhina i to mama ki te tuwhera.5 -
He aha atu ano ka taea ai te whakaatu i aku tohu?Ko etahi o nga tohu o te menopause ka taea ano hoki te tohu o tetahi mea nui atu, kaore pea he raruraru. Me tīmata i te maramataka menopausal ranei i te rehitaka hei tohu i te kaha o te tohu o te menopausal ki a koe, me pehea e mahi ai koe, me etahi atu mea nui i roto i to oiora.
Tangohia tenei tuhinga ki a koe ina korero koe ki to taakuta. Ahakoa he waahi tonu te menopause, he mea nui ki te tirotiro i nga tohu e whakaatu ana i nga raruraru hauora tino nui atu. Kaua e wehi, kaua e whakama ki te korero ki to taakuta-ko te noho hauora ko te mea tuatahi ki a koe ka timata i te pene menopausal o to raau.
> Puna:
> Ko te Pukapuka Puhi Hauora Wahine a Boston, Ko o Tatou Tangata, Ko Tatou: Menopause, Touchstone / Simon and Shutter, New York. 2006.