Nga huarahi ki te whakakore i nga whakawhiti Air Ki te whai koe i te COPD
Ko tetahi o nga tohu tohu o te mate pukupuku aukati roa (COPD) ko te hanga nui o te puoro . Kaore e taea e enei ngaro te waahi i nga waahanga o te rangi, ka taea te whakatipu i nga whenua mo nga mate penei i te pneumonia pukupuku.
He rautaki hei awhina i tenei. Ina oti te mahi tika, ka rite ki te mea nui te waahanga o te maimoatanga COPD ano he bronchodilators me nga rongoā hauora.
1 -
Whakaaetia te NgatahaKo te mare mare te mea he mahi rongoa e whakauru ana i te pouaka me te uaua o te kopu i roto i te ara e pai ake ai te whakarerenga o te kopu.
Kaore i te rite ki te hacking e whakamahi ana i nga uaua o te uma i te diaphragm, ko te mare mare e arotahi ana ki te whakapumau i nga uaua ki te whakauru i te diaphragm.
E rua nga tikanga ka taea e koe te whakamahi:
- He tino pai te maakuku hohonu mo te hunga e raruraru ana i te mahinga kaha, whai hua. Ki tenei tikanga, ka pai koe ki te pae i runga i te nohoanga me o waewae i runga i te whenua. Ko te wera o ou ringa ki to kopu, ka whakaheke hohonu koe, ka pupuhi i te uaua kaha, ka whakapiri i ou ringa ki o koe kopu. Ma te pupuri i ou ngutu e kore e wehea, ka kaha koe ki te mahi i te pukupuku ki te mahi i nga mahi.
- Ko te moe o Huff ko te tango i te hohonu, te manawa puhoi ki te whakaki i nga ngongo. Na, ka whakaiti i to ngoikore o te kopu, ka hurihia e koe kia toru nga whakarerenga tere me te waha o to mangai, me te hanga i te "ha" ki te manawa e rere ana. Me korero tonu tenei, kia mau tonu to raau, tae noa ki te wa e raru ana koe. Ka taea e koe te tango i te mare hohonu ki te whakakore i ou ngongo.
2 -
Te Tikanga PhysiotherapyKo te physiotherapy te kakau (CPT) he mahi whakawhiti i te taha takitahi me tetahi hoa, i te taha anake ranei me te whakaaro taputapu.
- Ko te CPT he pai te whakakotahi i te wahanga (kei te mau tonu te ringaringa o te ringa ki te pouaka, ki te hoki) me te wiri (i nga ringaringa o te ringaringa ringaringa e whakakiihia ana te taiepa o te pouaka) ki te wewete i te ngongo me te tarai i te mare. Ka taea te mahi i roto i nga mahinga maha hei tuku i te kaha ki te mahi i etahi o nga mahi. Ko to mahi hei kaiwhiwhi ki te whakainu, ki te whakaheke tere me te tino tae noa ki te wehenga o te wehenga kia kore e peia.
- Ko nga taputapu haumaru a Airway ko nga miihini e pupuri ana i te ringa e whakamahi ana i te hiho teitei, te ngaru o te ngawari iti, me nga atu tikanga hei wawahi. He ahuareka, hewari ki te whakamahi, me te tuku i tetahi tangata ki te whakakore i te whaaweke me te kore hiahia o te hoa. Ko etahi o nga whakaaro e mau ana ano he kakahu, a ko etahi e hiahia ana ki a koe kia hangai ki a ratau ano he putorino.
Ko nga tikanga taapiri e rua e whakahaerehia ana i runga i nga tikanga mahinga hei pupuri i nga waarangi rererangi. I runga i te kaha o nga tohu o te COPD, ka taea e te mahinga te tango i tetahi wa mai i te 20 meneti ki te haora ki te mahi.
3 -
Tuhinga ka whai maiKo te tümanako ko te momo o te rongoā tuuturu e awhina ana ki te pakaru i te pupuhi kia taea ai te whakaheke ake. Ma te whakaongaonga i te nerve o te kopu i roto i te kopu, e whakanui ana i te hiri o te mokete, me te whakaiti i te kiri o te ngongo.
Ka taea hoki e te hunga tumanako te tarai i te hanga o te mucini, te punawai matua i kitea i roto i te puoro.
Ahakoa e whakamahia ana e nga tangata whai mana COPD, ko te Robitussin , ko te Mucinex ranei, kaore i te whakaaetia i roto i nga aratohu e whakaratohia ana e te Global Initiative for Disease Pung Disease (GOLD). Kei te wehewehea nga rangahau o naianei mo te maimoatanga o nga raau taero ki te mahinga o te ngongo, ki nga hua-roa ranei i roto i te hunga e noho ana ki te mate.
Ahakoa tenei, ka tautuhi nga kaitohutohu i nga kaipuri mo te mea kaore pea i te mahi kino, ka awhina i te kaha o te kaha o COPD .
> Mahinga:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "Ko te taunga o te rererangi i COPD: Me kaha te hau hou? Ko te arotake whaiaro." COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. me Zhou. X. "Te tono haumanu o te whakamohoatanga o te whakamataku i roto i te mate o te rewharewha o te haurangi." Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.