15 Nga ara ki te waimarie me te ora pai me te Hypothyroidism

Ahakoa kua rongohia koe i mua i te hypothyroid, kua noho ranei koe ki te tawhitinga o te tawhitinga mo te maha o nga tau ... ahakoa he hypothyroid koe mo te maimoatanga mo te Whero 'ranei te hyperthyroidism, te pokanga, mehemea kei a koe te hypothyroidism autoimmune ... he te maha o nga mea ka taea e koe ki te timata ki te pai ake.

Tīmatahia te ora, me te pai o te pai inaianei!

Kia mohio me te maioro i nga Hua Test Test Blood

Ehara i te nui ki te korero a to taakuta ki a koe ko nga hua o te whakamatautau he "noa." Me mohio koe ki nga tau ka taea e koe te mohio he aha te kaupapa a to taakuta e tae atu ki te kaha o te maimoatanga me te mahi ka taea e koe te mahi me to taakuta hei whakatau i nga taumata tino pai mo to oranga ake.

Hei rapu atu i nga korero mo te mahi i tenei, panui:

Kia mohio mehemea kei a koe te taumata TSH tino pai mo koe kia pai

Me noho etahi ki te pito o raro o te taiao TSH noa , huri noa i te TSH o te 1, ki te pai ake. Ko etahi e pai ake ana i waenga o te awhe, tae noa ki nga taumata-nui. Ko te wahi e whakaarohia ana e koe ko te mea tino pai ki a koe , me te mohio ko te taumata he waahanga nui o te ngakau pai.

Kia mohio koe ki nga taumata taumata T3 me te mea kei a koe te T3 ki te ngakau pai

Kei te whakapono etahi o nga kaitohutohu ahakoa ko nga taumata TSH he mea noa, kei runga i te levothyroxine (ie, Synthroid) mo to hypothyroidism, mehemea he iti iho nga taumata T3, ka mamae pea koe i te hypothyroidism me nga tohu.

Rapua he aha te whakamatautau i to taumata T3, me te aha e mahi ai ki te mea he iti te taumata.

Kimihia te Kaimana Ka taea e koe te Kaihauturu ki te Whakanuia

Kei te hiahia koe i te mutunga o te mahi whakamutunga? Ka taea ranei e te kaitautoko katoa te mahi pai ranei mo koe? A ka whakatau koe, me pehea e kitea ai e koe nga kaitohutohu pai ?

Ko nga painga nui katoa tenei e hiahia ana koe ki te whakautu, no te mea he pai te kaitohutohu a te kaitohutohu a te kaitohutohu a te kaitoi-ko wai ko to hoa i roto i te rapu mo te rongo me te pai-he mea tino nui pea tena mo to hauora.

Hei kimi i te ahua o te taakuta e hiahiatia ana e koe, me pehea e kitea ai nga taiota takaro pai, tirohia:

Tikina te Tautoko mai i etahi Atu Patupuku Tauau

Ahakoa i roto i te tangata, i te ipurangi ranei, ka taea te korero ki etahi atu i roto i to hu. Ko te tautoko he waahanga nui mo te pai me te noho pai. Ka kitea e koe etahi atu e atawhai ana, e mohio ana hoki koe ki o tohu, ka kitea e koe ehara i te mea anake e kaha ana ki te ora, me te ako i nga korero me nga whakaaro nui mai i etahi atu kei te haere angitu ki te huarahi ki te pai.

Kia mau ki te Aroturuki o Nga Tika Whaiaro me Nga Hua Whakaatu

Ki nga waahanga mo te 10 meneti me te whakatuwheratanga HMOS me te taupori e neke haere tonu ana, he mea tino nui kia aroturuki koe i o ake ake tuhinga hauora me nga hua whakamatautau touroid.

Whakanuia na roto i te Akoranga Nahea etahi atu i Tutuki Tohu

He maha nga iwi i tohatoha i nga korero angitu i runga i te ipurangi, i te korero mo te ahua o to raatau i kitea, i kitea te taakete pai, i to ratou kaha, i te ngaro o te taimaha. He nui te whakatenatena me te hihiri ki te kitea i roto i enei korero pakari.

Akohia nga huarahi pai ki te tango i to Drugs Thyroid

E mohio ana koe he aha te take kaore koe e tango i to rongou materoka me te wai karaka whakarewahia te konupūmā? He aha ranei kaore e tango i nga taputapu konupūmā i te wa ano e rite ana ki to homone thyroid? Me pehea te waahi me te wa e tango ai koe i te hironone ka taea te whakamahi i nga raau taero ki te iti ake.

Me ako atu ano inaianei mo nga huarahi pai ki te tango i a koe ki te whakawhitinga o te waiuroka me te aha o nga taunekeneke kia mataara:

Ako pehea ki te whakahaere i te mamae o te mate mate

Ko te pumau tonu o te ahua o te hypothyroidism ka taea te whakapouri. Na ka kaha ake te raruraru i te kino.

Rapua me pehea te wehe atu i tenei take-22 me te whakahaere pai i te tukinotanga, hei waahanga nui o te ngakau pai.

Whakamātauhia te Hangarau Whakaaro-Tino Ano he Yoga

Ko nga tikanga whakaaro-tinana e rite ana ki te yoga me te tai chi ka tino whakaiti i nga hormones taimaha o te tinana, a ka whakapono etahi o nga kaimahi ka taea e ratou te awhina i to hipothyroidism.

Kia tupato ki te kai i te nuinga o etahi kai

Ko te kapekepeke o te weawera me nga huawhenua ka whai hua ki te raruraru o te hypothyroidism, ki te kino ranei i te ahua o te waahi. Kia tino mohio kaore koe i te whakahou i to hauora hauora, ako e pā ana ki nga kai me nga huawhenua e raruraru ana i to tawheta.

Rapua atu inaianei, na te toro:

Poari Taumaha

Ko te kaha o te ngaro o te taimaha te nuinga o te amuamu nui o nga tangata whai hypothyroidism. Tirohia etahi mea ngaro o te ngaro o te taumaha ki te hypothyroidism.

A tai'o i te tahi o te mau buka maitai roa a'ei ni'ai te ma'i Maru e te Hormonal Health

He mea nui te mātauranga, a he maha nga pukapuka ka taea e te tino rereketanga o taau ngana ki te mohio ki te ahua o te mate rero ki a koe.

Eiaha e mǎta'u ia upooti'a no Oe iho

Kia kaha ake, kia manawanui te manawanui ki te mamae i roto i te mamae, me te whiwhi i te maimoatanga e hiahia ana koe ki te tino pai.

Tirohia nga rauemi e whai ake nei hei awhina i te manawanui ake.

Kei te mohio koe ki nga korero hou o Thyroid News

He pürongo hou tonu e pä ana ki te hauora hormonal, te mate thyroid, te mate taimaha, te kai me te taputapu, me etahi atu mea e hiahia ana koe ki te mohio kia pai ai te oranga me te noho pai.