Ko tenei te pehea te whakaora o o koutou whee
Ko te Ture a Wolff e whakaatu ana ka tupu te wheua me nga whakautu ki te urupare ki nga awhina kei runga i te tangata hauora. I muri i te whara ki te wheua, ko te whakarato i te ahotea motuhake i roto i nga tohutoro motuhake ki te wheua ka taea te whakaora i a ia, ka waiho hei whea hauora tonu. Me mohio te kaiwhakaora o te tinana ki te ture a Wolff hei awhina i to awhina i muri i te wehenga o te wheua whati.
He pehea te Whakamahia ki te Ngataaro Taiao
Ko te ture a Wolff e whai ana ki te whakamaori tinana i te maimoatanga o te osteoporosis me te whara . Mena he osteoporosis koe, ka kaha nga wheua me te ngoikore. Ka taea e tenei te arai i te whara pathologic , i te nuinga o te waahi, te hipoki ranei. Ko te taimaha-taimaha me te kaha o nga mahi e kiia ana ko te maimoatanga kore mate mo te osteoporosis. Ko te whakaheke i te taimaha me te neke haere i roto i te wheua ka taea te awhina i roto i te wheua hauora.
Mena kua mate koe i te whara, ka puta te rongoa wheua i te wa e mau ana koe ki te maka, ki te wero ranei. I muri i te waimarie, ka taea e te awhina me te ahotea te awhina i te kaha o to wheua. Ka taea e tenei te awhina kia taea ai e to wheua te aro ki nga taimaha me nga aho ka taea e koe te whakatau i nga mahi mahi noa.
Whakamahia Maamaa Te Whakauru ki o Tuku
I roto i te maimoatanga tinana, ko te huarahi pai kotahi hei whakanui i te mauiui i roto i ou wheua he mahi.
Engari i muri i te wehenga, kaore pea o koutou wheua e taea te whakamana i te mahi kaha; nui rawa te whakararuraru i te wa e whakaora ai te tukanga whakaora i to wheua whati. Koinei te take e mau ai koe i te makahanga, i te takai ranei i muri i te wehenga. Me tiaki e koe to wheua whao kia ora ai.
Engari he aha mehemea kua tuhia koe i roto i te makahanga, i te toka ranei i muri i te wehenga?
Me pehea e taea ai e koe te haumaru ki te whakamahi i te uaua tika ki to wheua whara kia whakatairanga i te rongoa tino pai? Koinei te wahi e tae mai ai nga ratonga maatau o to kaiwhakahaere hauora.
Ka taea e to PT te awhina i a koe ma te tuhi i nga mahi tika mo te mahi, ka whakapiri atu i te kaha o te whakapouri ki to wheua whara. Hei tauira, i muri i te wehenga o te waewae , kia whakahaua e to taakuta kia noho koe ki te kore taimaha mo etahi wiki i muri tonu i te whara. I tenei wa, ka whai hua etahi o nga waahi mo te waahi mo to waewae. Ka taea e to kaiwhakahaere hauora te whakahau i nga mahi haumaru ka taea e koe te mahi i te mea ka whakapau kaha i runga i to wheua i te wa e awhina ana koe ki te noho tonu.
I te wa i muri i to wahanga o te maimoatanga, ka taea e PT te awhina i te ahunga whakamua i roto i to wheua whakaora. Ka taea e ia te tohu i nga mahi waahanga waahanga me te awhina ia koe ki te ahu whakamua ki te whakahaere i nga mahi taumaha. Ma te whakahaere i tenei haeretanga, ka taea e PT te whakarite kia hoki marie koe ki te mahi tino pai i runga i te haumaru.
Ko te Whakamaharatanga Whakauru E Tutuki ana nga Whakaaetanga Whakaritea ki te Pounamu
Ko te kaupapa SAID tetahi e haere mai ana ki konei. Ko te SAID he haupurutanga mo nga waahanga a te waahanga ki te whakahua i nga waahanga.
Ko te tikanga ka uru to tinana ki nga hiahia e tukuna ana e koe i ia ra i ia ra. Mena kei te whakahaere koe i te waka, ka mahi nga uaua me nga hononga ki te taraiwa i nga wa katoa, a ka tautuhi ratou ki te awhina i a koe hei pai ake. I roto i te take o te whakahoutanga o te wheua, ko nga kawenga motuhake ki te wheua whara ka awhina ia ki te urutau ki te aro ki nga kawenga me nga waahi o te waa. Koinei te kaupapa mo te ture a Wolff.
Ahakoa kaore e taea e te kaiwhakahaere hauora te korero ki a koe mo te Ture a Wolff, ko nga tikanga matua o te ture e awhina i to rehab.
Ka taea e te kaiwhakahaere o te tinana te awhina ia koe ki nga rautaki kia tīmata ki te whakapau kaha ki to wheua i muri i te whara me te pakaru ranei, mehemea he osteoporosis koe.
Ka taea e tenei te whakarite kia ora te whakaora tika me te hoki ki te mahi noa tere me te haumaru.
He Kupu Mai i
Ko te wheua whati ka taea hei wheako mamae me te whakamataku. Ka waiho e koe te ahua o nga taumahi mahi taketake he uaua. Ko to kairangahau tinana he tohunga ki te awhina ia koe kia hoki mai i muri i te whara. Ko tetahi ture nui ki te whai i te wa o to rehab te ture a Wolff: ka tupu nga wheua me te whakahou ki te urupare ki te raruraru ka waiho e koe. Ka taea e te hōtaka PT me te rehab te whakarite kia tino hoki koe ki te hoki mai ki to oranga oranga.
Whakatakotoranga: (ture wuru)
Commonpellings Common: Ture a Wolf
> Puna:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Ko te ture a Wolff ki te mahi: he tikanga mo te osteoarthritus wawe. Nga rangahau o te Arthritis , 17 (1), 207.