He aha e hiahia ana koe ki te mohio mo Chlorella Waiquid ranei Ripanga
Ko Chlorella te momo o te irawi e kii ana i te maha o nga hua hauora. E wātea ana i roto i te puka tāpiri, he maha ngā antioxidants (tae atu ki te lutein me te huaora C ) me te mea he puna koiora o te huaora B12 me te rino. Kei te whakapae nga kaiwhiwhi ka taea e chlorella te awhina i te whakakoretanga me te tiaki i te mate pukupuku. Ko etahi atu painga o te chlorella ko te maimoatanga o te toto toto tiketike , te cholesterol teitei , te colitis ulcerative , te diverticulosis , te mate o Crohn , te pancreatitis, me nga raru ate.
Kei te kitea te Chlorella i te wai, i te papa, i te paura ranei.
Ko te Rangahau mo nga Huaora Hauora a Chlorella
Ahakoa te nui o nga kereme hokohoko mo nga hua hauora o chlorella, kei te kore he tautoko pūtaiao mo te whai hua a chlorella i te maimoatanga me te aukati i tetahi raruraru hauora. Ahakoa ko etahi rangahau kararehe me te rangahau whakamātautau he tohu kia whakawhiwhia ai e te chlorella etahi painga mate pukupuku, kaore ano kia kitea i roto i nga whakamatautau haumanu.
Ko nga whakamatautau haumanu e wātea ana i nga hua hauora o chlorella ko te ako i te tau 2003, i hangaia hei whakamatautau i nga paanga o chlorella i runga i te rauropi mate. Mo te rangahau, ka tohua e nga kairangahau 124 pakeke (pakeke 50 me te pakeke) ki te tango i tetahi atu taputapu chlorella (i te piti o te 200 200 400 ranei) me te whakawhitinga wahibo kotahi i nga ra mo nga ra 28. I te ra 21 o te whakamatautauranga, i whakawhiwhia nga kaitautoko ki te kano mate. Ko nga kitenga o te ako kaore i taea e chlorella te whakarahi ake i te urupare antibody ki te kano kano (haunga nga kaiuru mai i te 50 ki te 55).
I roto i te ripoata o mua, i whakaputaina i te tau 2001, i rangahau nga kairangahau i nga painga o nga pukupuku chlorella i runga i te 55 nga pukupuku o te fibromyalgia, 33 nga tangata whai toto toto tiketike, me te iwa o te mate o te mate. Hoki e rua, e toru nga marama ranei, ka mau nga akonga ki te 10 g o te chlorella i roto i te pepa papaa, me te 100 mL o te hua o te chlorella i roto i te puka wai i ia ra.
I te aromatawai i o raatau kitenga, ka whakatau nga kairangahau ka taea e te kaitirotiro o te chlorella te whakaheke i te tarai toto, te taumata cholesterol iti, te whakatairanga i te whakamamae i te mate, me te whakarei ake i te mahi mate.
He rangahau i te tau 2014 i te Nutrition Journal ka tirotiro i te whakamahinga o te chlorella (5 g i ia ra), i te waahi ranei i roto i nga tangata e tino pai ana te taumata cholesterol. Ko te hunga i tango i te chlorella he toenga i nga momo orearea o te lipid serum, te nuinga o te cholesterol katoa me te triglycerides.
Te whakamahi i te Chlorella mo te Hauora
Nā te iti o te pūtaiao i muri i te mate hauora o chlorella, kaore e taea te tūtohutanga o te chlorella hei rongoa mo tetahi ahua hauora. Kaore e mohiotia ana mo nga kino kino e pa ana ki te whakamahinga mo te wa roa me te whakamahinga o nga taputapu chlorella. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahinga o nga taputapu chlorella, kia mohio koe ki te uiui i to rata ki te pauna i nga painga me nga raruraru pea. Ko te whaiaro-whaiaro me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Kaupapa:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Nga tukanga anti-pangiferativerative o te tangohanga mai i Chlorella ellipsoidea me Chlorella vulgaris i nga waeine mate pukupuku tangata." J Agric Food Chem. 2008 Noema 26; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Te haumaru me te whakatairanga i te whakawhitinga mate a te Chlorella i roto i nga pakeke hauora e mau ana i te kanohanga matewhawhawhakaroka: he matapōkei, he matapo, he whakamatautau-rohe-rohe." CMAJ. 2003 Jul 22; 169 (2): 111-7.
Kaihoko RE, Andre CA. "He arotake o nga whakamatautau haumanu tata o te whakauru kaiora Chlorella pyrenoidosa i te maimoatanga o te fibromyalgia, te whakaheke toto, me te koromatua ulcerative." Altern Altern Health Med. 2001 Mei-Jun; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Ko Chlorella vulgaris te mea e kii ana i nga apoptosis i nga kiore hepatocarcinogenesis. J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Mahuru; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Impact o te ra o Chlorella te kai i te lipid serum me nga pūkete carotenoid i roto i te pakeke pakeke hypercholesterolemic: te matapo-rua, randomized, placebo-whakahaere ako. Nutr J. 2014 Pipiri 11, 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.