Mena he mamae o te kaki , kaore pea koe i kite i nga pukupuku kino e noho ana i te pito o te trapezius runga me nga uaua scapula. Ko nga uaua ko te waahanga o to pokohiwi i te wa e tutaki ai tou kaki me te pokohiwi. Ka taea e enei pupuhi puranga te mamae, te wero, me te wehenga o te tinana i roto i to kaki me nga pokohiwi.
He maha nga maimoatanga kua tukuna mo te tuku i nga tohu i roto i to maatau trapezius runga me nga uaua scapula.
He maha nga whakamahinga o te whakamoatanga me te whakapuaki i nga waahi. I nga wa o mua, kua whakamahia te whakaihiihi hiko me te ultrasound ki te wawahi i nga kiore, engari ka whakaaturia e nga taunakitanga taiao e kore enei maimoatanga e tino whai hua.
Ka taea e koe te awhi i nga uaua o te kaki hei awhina i nga raruraru me nga kaki i roto i to kaki. Ko te pupuri i te tuunga tika ka awhina ki te pupuri i to tohu i te toka.
Ka taea hoki e koe te whakamahi i te raupapa kinesiology hei awhina i te whakaiti i te mamae me te mokowhiti i puta mai i nga tohu i roto i nga mahanga o runga me nga uaua scapula.
He aha te Kinesiology Tape?
Ko te kohinga Kinesiology ko te ahua o te maimoatanga hauora e taea te whakamahi i nga huarahi rereke. Ka taea e te awhina te whakapai ake i nga whakawhitinga whakawhitinga, te whakanui i te pupuhi, me te tarai i te mamae i roto i nga pukupuku whara. Ka taea hoki te whakamahi i te rīpene hei whakahaere i te lymphedema .
Ka taea te whakamahi i te rihi Kinesiology hei awhina i te tango i te kiri mai i nga pukupuku o raro, ka awhina i te whakanui ake i te taiao me te tuku i te waahi puoro.
Ka awhina pea tenei ki te whakaiti i nga tohu me nga ngutu e puta ake ana i roto i to mahanga o runga, me nga uaua o te kaitautoko ina he mamae te kaki.
Whakamahia te Tae Kinesiology ki te Whakaiti i nga Pihanga Tangata
Hei whakaheke i nga tohu i roto i nga mahanga o runga me nga uaua o te kaitautoko, ka taea e koe te whakamahi i te momo taapene kinesiology motuhake e kiia ana he awhi whakairinga.
Me tino arotake ano i nga ahuatanga o nga waa ki te ako me pehea e tika ai te tapahi i te awhi.
I mua i te whakamahi i te rihi o te kinesiology, me korero koe ki to taakuta, ki te kaitautoko hauora ranei, hei aromatawai i to whara me to waahitanga. Ehara i te mea mo nga tangata katoa te rihi o te Kinesiology, me etahi o nga waahi kei reira ka karohia te whakamahi i te tapene kinesiology. Ka taea e to PT te aromatawai i to mate mamae me nga tohu tautuhi hei whakatau mehemea kei te whakamahi koe i te raupapa kinesiology mo to ahua.
Koinei te whakamahinga o te rihi kinesiology ki te whakaheke i te panga me nga tohu i roto i to pokohiwi me to kaki:
- Me noho marie ki to kaki me ou pokohiwi.
- Tapahia tetahi wera awhina mo ia taha o tou kaki, ki te hiahiatia. Kia roa te roa o te wera ki te 4 ki te 4 inihi.
- Tangohia te pepa i roto i te pokapū pokapū o ia pereki. Ko te rihi whakaatu i roto i te pokapū me hanga te whiu kia rite ki te whitiki awhi. Ko nga pito e rua o te whiu whakaneke kei te mau tonu te pepa.
- Whakanuihia te tapeke kinesiology 100%.
- Whakanohoia te taatai taapiri ki runga i o maatau tohu i roto i to rohe pokohiwi o runga.
- Tangohia te tautoko i tetahi taha o te wera whakanekehanga, ka waiho i nga pito ki runga i to kiri kaore ano he whakamahinga.
- Tinohia te rihi kinesiology hei awhina i te piri piri ki to kiri.
Kia whakamahia te rïpene, ka taea e koe te waiho i reira mo te 2 ki te 5 ra. Ka taea hoki te maeneene. Matapakihia to kiri i te taapiri kia mataara ai mo te whero me etahi atu tohu o te urupare kino ki te rihi.
Ko tenei tikanga o te whakaheke i nga tohu i roto i te mahinga o te trapezius me te uaua teitei kuaore i tautokona e te rangahau rangahau. Me mohio koe ki nga waahi me nga painga e tumanakohia ana mo te whakamahi i te kinesiology e pupuhi ana mo tenei, mo tetahi ranei.
Ahakoa te taputapu kinesiology hei taputapu whai hua hei whakaiti i te mamae me te mokowhiti, kaore e whakakapi i nga mahi kaha me te whakatikatika i te urupare mo te maimoatanga o tou kaki me te mamae o te pokohiwi .
Kia mohio kei te whakaako koe i taau kaiwhakahaere hauora i nga rautaki tiaki whaiaro tika mo to ahuatanga motuhake.
Mena kei a koe te mamae o te kaki me te waahi i roto i ou pokohiwi o runga, ka taea e te whakamatautau o te katinga kinesiology te whakaiti i to mamae me te whakapai ake i to ahuatanga.