Te nuinga o te ahua o te pakaru I mua i te tau 75
A, no te tae mai ki nga whara ringaringa, kaore te taumata taakaha i te taumata i waenga i nga wahine. I roto i nga wahine, ka piki te maha o nga whao ringaringa ki te menopause me nga mokete i muri i te tau 65, kaore pea e pa ana ki te ngaro o te wheua i roto i nga tau i muri i te menopause. Mai i te mea kaore nga tane e pa ana ki te menopause, ko te mate o te ringaringa o te ringaringa i roto i nga tane e noho tonu ana.
E rua nga wheua i roto i te ringa o raro, te ratous, me te ulna, me nga wheua iti o te ringa. Ko te nuinga o nga whao ringaringa ka puta i waho i nga marama o te hotoke ka hukarere te hukarere me te hukarere, a, he rereke te hinga. I te nuinga o nga wa, ka toro atu te tangata i te ringa ki te takahi i te hinga. Ka mau te ringa me te ringa ki te taimaha me te kaha mai i te hinga, a ka whati tetahi wheua ringa.
Ko te Whakanoho
Ka pakaru nga pakaru i te wa e pakaru te rato i roto i te kotahi me te rua inihi o te ringaringa (te raurongo tawhito). Ko nga pakaru (ko te ingoa i muri mai i te taakuta i whakaahua tuatahi) ka tino puta mai i roto i nga wahine kua paopao. Ko te mate mo te wehenga o te Colles ka kitea he mea e pa ana ki te wehenga wheua o te raurou mata.
Tuhinga o mua
I muri i te hinga, ka mamae pea koe, ka mamae. I etahi wa, kaore pea i te whakaarohia he rereketanga he whara kino (he whara ki nga hononga). Ko te mamae, te iti o te nekehanga, me te ringa ngoikore e mau ana ki te ringa e pa ana ki te kore e paahitia.
Ko te papanga o to ringaringa kaore i pakaru i te mea kei a koe:
- te mamae tonu
- pupuhi i te taha o te ringa
- te huringa o te nekehanga ika
- Tuhinga
Ko te tikanga, ka taea e te x-ray te whakauru i te taakahu. Kia kitea te wahanga, ka tīmata te maimoatanga tika.
Ko te wehenga ringaringa ka waiho ano hei tohu o nga raruraru kaore e penei:
- te ngawari o te koi
- te pauna rawakore
- raruraru tirohanga / rongo
Nga maimoatanga mo nga werohanga ringaringa
Ko te whāinga tuatahi o te maimoatanga ko te whakahoki i te nekehanga noa ki te ringa me te ringaringa e pa ana. I te wa katoa o te tukanga whakaora, ka waiho nga mahi hei mahi maau ki te tiaki i te nekehanga me te kaha, me te kaha ano.
Ko te maimoatanga e tika ana mo te waahi me te kaha o te whara.
- Ko te ngoikore o te whara ko te whati o te wheua, engari ko nga tahataha pakaru e piri tata ana ka taahitia ano e te maniputi o te wheua whai hua (e mohiotia ana ko te whakaiti o te whara).
- Ko te whawhati o te waahanga ko te maha o nga wheua he whati ranei, ko te hono tahi ranei. I tenei wa, kaore pea he waahanga kaore e tika ana, ka hiahiatia te waahanga.
Ko te tuatahi o te makahanga me te werohanga ka whakawhānui i runga ake i te kaki hei whakaiti i te nekehanga o te kaki me te ringaringa. Ka whakaakona koe ki nga mahi mo o ou maihao me te pokohiwi i te taha e pa ana. He mea nui kia mahi koe i nga mahi, ahakoa i roto i te maka. Ka awhina tenei i te aukati i te kaha o te ringa (tetahi o nga painga taha o te wehenga Whakararu).
I te tuatahi o nga wiki e rua ki te toru, ka pouri te ringa ki a koe i ia wiki. Mena kua paheke nga wheua, ka hiahiatia he mahi hei whakahou i nga wheua ka tuhia ki roto.
I roto i tetahi take, ka nekehia te makahanga, ka werohia ranei i muri i te 6 ki te 8 wiki. Ka taea e koe te whakaora i te kaha me te pupuri i te taraiwa ki nga mahi kaha me te paari mo te:
- ringa
- ringaringa
- mua / toka
- peke
I muri i te wehenga o te makahanga, ka werohia ranei, ka taea pea e koe te whakamahi i tetahi awhi ringaringa ranei hei awhina hei tiaki me te tiaki i te hononga. I etahi wa, kaore pea te ringa o te ringa e rite ki te mea i mua i te pakaru, engari ki te whakamaori tinana tika, ka ngaro te mahi iti.
I te tuatahi, ka hiahia koe ki te awhina ki a koe i nga mahi o ia ra. Mena kei te tohatoha te ringa o to ringa nui, ka hiahia pea koe ki te awhina ki nga mahi, penei i te kakahu, te whakapaipai, me te horoi.
Ko te whāinga tuarua o te maimoatanga ko te whakatau i te osteoporosis . Mai i te whara o te ringaringa i roto i te wahine 40-60 te pakeke ka taea te hua o te osteoporosis ranei hei tohu tohu wawe o taua mea, he tika te whakamatautau o te waa. Ko te whakamatautau o te wehenga wheua he pai te hauora o to whea o naianei, a, ko te huarahi anake hei tohu i to tupono ki te whara o te heke mai.
Te Aukati i nga Mahanga Poraka
Mena he osteoporosis koe (he nui ranei te whakawhanaketanga o te waahanga) me tango nga taahika hei pupuri i te paanga o te wheua o mua. Mena kei roto i te waahi noa o te wehenga wheua, me arotahi koe ki te tiaki i to hauora wheua. Kua whakaaturia e nga rangahau ko te pai o te konupūmā me te huaora D me nga mahi taimaha e tiaki ana i te tino o te wheua. Mena ka whakaatuhia e te whakamatautau he iti iho te paanga o te wheua, kaore pea te nui o te konupūmā, te huaora D, me te nekehanga nui hei tiaki i te osteoporosis. Ka taea te whakarite i nga rongoā osteoporosis hei aukati, kia whakaheke ranei i te mate o te wheua .
> Mahinga:
> Nga werohanga. NIH ORBD ~ NRC, 8/98.