Ka taea e te Whanui Whanui te awhina i to hokinga ki to Tauranga Mahi o mua
Ko te whakamahinga o te wairangi, ko te puna haumanu, he kaupapa mahi e mahia ana i roto i te wai. He pai te ahua o te rongoā e whai hua ana mo te maha o nga tikanga hauora. Ko te whakamahinga o te wairangi e whakamahi ana i nga āhuatanga taiao o te wai hei awhina i te maimoatanga o te manawanui me te mahi i te mahi.
Tuhinga o mua
Ko tetahi o nga painga o te ngarara hauora ko te koiora e whakaratohia ana e te wai.
Ahakoa ka pakaruhia i roto i te wai, ka awhina te kaipupuri ki te tautoko i te taimaha o te manawanui. Ka whakaiti tenei i te nui o te kawenga taimaha e whakaiti ana i te kaha o te wero i runga i nga hononga. Ko tenei ahuatanga o te hauora hauora e tino whai hua ana mo nga turoro me nga mate pukupuku, nga wheua porohaki whakaora, nga taumaha ranei. Ma te whakaiti i te nui o te taumahatanga takirua he maama, he iti rawa hoki te mamae ki te mahi i nga mahi.
Ko te kohu o te wai e whakarato ana i te puna pai o te awangawanga ka taea te whakauru atu ki roto i tetahi kaupapa mahi hauora . Ko tenei awangawanga e taea ai te whakapakari i te uaua me te kore he pauna. Ma te whakamahi i te awangawanga me te mana o te wai e taea ai e te tangata te whakapakari i nga rōpū uaua me te iti iho o te taumaha e kore e taea te kite i te whenua.
Ka whakamahia hoki e te waiora o te wairangi te pakaru o te waihanga ki te whakaheke i te pupuhi me te whakapakari ake i te mohiotanga o nga hononga. Ko te hanganga hydrostatic e whakaputa ana i nga kaha e tika ana ki te mata o te tinana.
Ko tenei pihanga e whakarato ana i te mohiotanga o te waahi ki te manawanui. Hei painga, kua pai ake te manawanui o te manawanui. He mea nui tenei mo nga turoro kua wheakohia nga piripiri, kia rite ki te wawahanga o nga mokowhiti, ka heke iho to tatou waahi. Ka awhinatia ano hoki te piringa waihanga ki te whakaheke i te pupuhi me te ngoikore o te tinana e puta ana i te whara, i nga mate pukupuku ranei.
Hei whakamutunga, ko te mahana o te wheako o te wai i te wa o te wairangi ka awhina i nga uaua me nga waka o nga waka, ka rere te toto ki nga wahi whara. Ko nga turoro me nga turoro o te uaua , te mamae, me te fibromyalgia e kitea ana i tenei ahuatanga o te rongoako waipiro, otirā ko te rongoā.
Tuhinga o mua
Ahakoa he awhina te waiketo wairangi, tera pea he kaha ki a ia. Tuatahi, ko nga hua e mahia ana e koe i te wai kaore pea e rite ki nga hua mahi i waho o te wai. Ko te haereere i roto i te wai he maamaa ma te waahanga o te waihanga, engari ka puta mai i te puna, ka raru pea koe i runga i te whenua maroke.
He pai tonu te ahua o te hauora o te wairangi, engari kaore te painga o te hauora o te puna e kore e rite te mahi me te kaha kaha e tumanakohia ana. Kia mohio koe ki nga whainga whaitake e titiro ana koe ki te whakatutuki i te wa e whakauru koe ki nga mahi hauora.
Ko etahi o nga Tangata kaua e Whakamahia te Whakangunu Ahuwhenua
He mea nui kia mohio, engari, ehara i te mea mo nga tangata katoa. Ko nga tangata whai mate pukupuku e kore e uru ki roto i nga mahi hauora. Ko te hunga he mate pukupuku, he mate, he pukupuku / pukupuku hoki e kore e kii i nga kaitono mo te whakamahinga wai.
Me korero tonu tenei ki to rata i mua i te tīmatanga o te kaupapa hauora.
Ko te tikanga, ki te kore e taea te kaukau, kaua e uru atu ki te kaupapa hauora engari ki te kore te PT e mohio ana ki te kore o te mohio ki te wai, a ka taea e koe te awhina i te 100% o te wa.
Mena he whara to maau ranei e mahi ana i te whakawhitinga i roto i te mahinga mahi, ka whai hua pea koe mai i nga ratonga tohunga o te kaitautoko tinana kia awhinatia koe. Ka whai hua koe mai i te whakamahinga wairangi hei awhina i a koe ki te hoki ki to maatau tererangi me te hoki mai ki to taumata mahi noa.
Whakatikahia e Brett Sears, PT.