5 Nga Mahi Hei Mahi Hei Whakahaere i to Vertigo

Mena ka tu koe me te ahua o te roanga o te ruma, ka paku koe, ka kite pea koe i nga tohu tohu-a- ira e pa ana ki te poutini paroxsymal position, te BPPV rānei . Ko te BPPV he raruraru e puta mai ana i roto i nga putea konupuku i roto i to puna i roto i to taringa. Ko nga katata konupora kua whakakorea te taunekeneke me nga pukupuku i roto i to taiao paparangi me te whakarereke i nga tohu ki to roro e whai kawenga ana ki te awhina i te toenga me te tauritenga.

Mena ka whakawhanakehia e koe te poutoko i hangaia e te BPPV, he mea ka taea e koe te mahi me te mahi ki te awhina, ki te whakaiti ranei i ou tohu. Ko etahi o enei mea ka uru ki te tirotirohia e to taakuta me te kaitautoko hauora , me etahi atu waahanga me nga mahinga motuhake hei awhina i a koe ki te timata ki te tiimata.

1 -

Kaua e Panui

Ki te haere koe ki te tu ki runga, ki te neke tere ranei, ka timata te tipu ki te hurihuri, kaua e wehi. Ka rite pea te waahi ka noho tonu ake, engari ko te nuinga anake mo etahi hēkona. Ma te nuinga o nga keehi o te BPPV, ma te whakapumau i to mahunga, me te whakatika i o kanohi ki runga i tetahi mea hei awhina i te waahi.

2 -

Karangatia Tö Hoa, a ka karanga atu i to Kaimora Puta

I etahi wa, ko te waatea me te pouturu he mea nui ake i te BPPV. I etahi wa, ka puta pea nga tohu tohu pooti i te patunga , i te mate o te taringa taringa ranei. Me taea e to taakuta ki te mahi i etahi whakamatautau maatauka kia mohio ai he pono te whakaputa o to vertigo mai i te BPPV.

Ka taea e to kaiwhakahaere hauora te whakamau i nga whakamatautau toenga me nga whakamātautau mahi mo te arotake i to BPPV. Ka taea e ia te whakaatu i nga mahi e tino pai ana mo to ahuatanga motuhake.

3 -

Whakamahia te Maneuver Mahinga Whare

Ko te mahi a Epley he mahi ngawari hei mahi ka taea e koe te whakakapi i nga kiripuka konupuku i roto i to taringa. Ka äwhina tënei ki te whakaiti, ki te whakakore ranei i ö tohu o te pouturu i hangaia e te BPPV.

Ko te mahi he kotahi me mahi ma tetahi atu tangata e noho ana i te mea e mea ana kia puta mai o tohu mo te wa poto. Ka oti i te noho i runga i to moenga me te mahi i nga mahi motuhake me to upoko me te tinana i te noho me te takoto. Kua whakaatuhia te mahinga Epley kia 80% te whai hua ki te whakatikatika i te manawanui o te BPPV.

Ētahi atu

4 -

Whakamahia nga Mahi a Brandt Daroff

Ka taea hoki te whakamahi i nga mahi a Brandt Daroff hei awhina i te whakaheke i te ngawari me te pouturu i hangaia e te BPPV. Ko nga mahi whakauru ko te noho i runga i to moenga me te neke atu ki te takoto i to taha.

Ka taea te whakamahi i nga mahi a Daroff hei awhina i nga tohu tuatahi o te BPPV mā te awhina ia koe ki te noho ki te poari. Ko nga mahi kaore e tika ana kia whakakapi i nga kiripene o te konupūmā i roto i te pūnaha whaimana. Ka taea hoki te whakamahi i nga mahi a Brandt Daroff hei awhina i nga aitua o te BPPV.

Ētahi atu

5 -

Nganahia te Motuhake o Semont

Ko te mahi a Semont ko tetahi atu mahi e mahia ana hei hamani i te BPPV. He rite ki te mahi Epley me te mahi a Brandt Daroff i roto i te mea e uru ana te hurihanga o te upoko me te neke atu i te turanga noho ki te turanga teka.

Ko te Vertigo, ko te roanga o te ruma, me te ngawari e meinga ana e te BPPV he mea whakamataku te mea ka ngaro koe i to pauna me te whakawhitinga i to kaainga mahi. Ma te noho marie, te tirotiro ki to taakuta me te kaitautoko hauora, me te mahi ngawari o te mahi, ka taea pea e koe te whakakore i o tohu me te hoki ki to taumata o mua.

Ētahi atu