Nga Mahi mo te Vertigo, te Dizziness ranei na BPPV

1 -

Ngā Mahi mo Vertigo

Mena kei a koe te tohu poutiri paetahi (BPPV) kei te kite koe i te pouturu me te waatea e puta mai ana me te huri i nga turanga. Ko te ruma e whakaaro ana kei te hurihia e koe, a, ka raru pea koe. Ka taea e to taakuta te whakahaere i etahi maimoatanga motuhake rite te Epley Maneuver ranei Semont Maneuver hei awhina i to raruraru.

Ka tohu pea to taakuta ki a koe ki te whakamaori tinana hei awhina i nga tohu o te BPPV. Ka taea e koe te whakarite i nga mahi toenga me nga mahi mahi mo te mahi ki te atawhai i to BPPV. Ko nga mahi a Brandt Daroff hoki ka taea te whakamahi i te taputapu whai hua i roto i te kaupapa tiaki whaiaro mo te pouturu.

Ko nga mahi a Brandt Daroff e whakamahia ana hei awhina i to roro ki nga panoni i puta i te timatanga o to BPPV. Kaore e whakamahia enei mahi hei whakahoki i nga kiripiri ki to ratou wahi tika ki to taringa (koinei te waahanga o te Epley). Ka äwhina noa rätou i to roro ki te whakatika tika ki te poutü me te hikoiho o te taiao e whakaarohia ana e koe.

Whāia nga tohutohu taahiraa-taahiraa ki te tīmata ki te whakahaere i nga tohu o te BPPV. Me mohio koe ki te korero ki a koe mo te kaiwhakahaere hauora, o te taote ranei i mua i te tīmata ki te mohio kei te noho haumaru nga mahi a Brandt Daroff ki a koe.

Tīmata ma te noho humarie i te taha o to moenga.

2 -

Kia hohoro te takoto i tetahi taha

Hohoro te takoto ki tetahi taha. Me tango kotahi ki te rua hēkona kia tae mai ki tenei tūranga. Kia mau tonu to mahunga i te koki 45 ki te moenga. Ki te mahi i tenei, whakaarohia kei te titiro koe ki te kanohi o te tangata e tu ana e wha waewae i mua i a koe i te taha o to moenga.

Ka taea e koe te whakauru ki tenei turanga te whakaputa i o tohu. Kei te tumanakohia tenei. Me noho ki tenei turanga mo te 30 hēkona, kia tae noa atu ki te tohua o o tohu. Whakaorangia, te manawa, me te tuku i nga tohu ki te haere.

3 -

Hohoro te hoki ki te Tūnga Noho

A, no te mea kei te taha o to tohu o te tohu tohu poutū, ka hoki wawe ki te tūranga noho. Me tango e koe kotahi ki te rua hēkona kia hoki mai ki te tūranga noho. Kia rite maatau tohu tohu ki te hoki mai i runga i te noho.

Me noho ki tenei turanga mo te 30 hēkona, tae noa ki te tohua o o tohu, ka haere tonu ki te taahiraa e whai ake nei.

4 -

Kia hohoro te takoto ki tetahi atu taha

I te wa o to tohu ka mutu i muri i te noho, hohoro tonu ki to taha taha. Me tango noa iho koe i etahi ruarua ki te whakauru ki tenei turanga.

Kia mahara kia noho tonu to tumuaki i te koki 45 tohu mo te moenga. Ka taea e tenei tūranga te kawe mai i to tohu me te tohu hurihuri. Me noho tonu ki tenei turanga mo te 30 hēkona, tae noa ki te whakamutu o to tohu, ka haere ki te taahiraa whakamutunga o nga mahi a Brandt Daroff.

5 -

Hohoro ki te hoki ki te Tūnga Whakamutunga

I te wa e tohatoha ana te taiao me te whakaheke i te taha o te taha, ka hoki wawe ki te waahi noho. Me tango noa iho i nga ruaruarua ki te kawe i tenei turanga. Kia tupato kia taea e koe te whakaatu i nga tohu paowa i runga i te noho.

Kua oti ia koe tetahi tauira mahi Brandt Daroff mo to BPPV.

Whakahitihia ano e rima nga waitohu a Brandt Daroff e toru nga wa ia ra. Ko te nuinga o nga türoro kei te kite i te whakapai ake i o rätou tohu i muri i te rima ki te tekau nga ra o nga mahi a Brandt Daroff. I te wa kua whakatauhia o tohu, ka mahi a Brandt Daroff i etahi wa torutoru i ia wiki, hei awhina i nga tohu mai i te hokinga mai.

He Kupu mai i

Ko te Vertigo me te ngawari te mea he mea whakamataku, a ko nga tohu ka aukati i a koe i te mahi i nga mahi o te mahinga. Mena kei te kite koe i nga waatea me nga whakawhitinga poroporoaki e pa ana ki te BPPV, tirohia me to taakuta me te kaitautoko hauora kia kite ai mehemea he tika nga mahi a Brandt Daroff mo koe. Ko nga mahi ka awhina koe ki te hoki ki te mahi noa, ka tuku pea i te rautaki haumaru hei pupuri i nga tohu o te pouturu.