Whakaarohia enei whakamatautau ina he mamae koe
Ko te whakatau i te take o te mamae o te turi e whakawhirinaki ana ki te tirotiro tika o te hononga o te turi . Ka whakaaro koe ki ta te taakuta e rapu ana ia ia e neke ana, e pana ana i runga i to turi i te wa e tirotirohia ana. Akohia me pehea e taea ai e to taakuta te tirotiro i to kopa hei whakatau i te puna o to mamae, me nga whakamatautau ka taea te whakahaere hei hanga i te taatai.
Te Kino Kino
He maha nga tangata e mohio ana kua pupuhi o ratau turi - ka kite ratou i te pupuhi me te kore he uaua.
Heoi, kaore nga tangata katoa e mohio ana he nui te wai i roto i te hononga o te turi. Ka taea e to taakuta te awhina i te hononga ki te whakaaro mo te waipuke. Ka kohikohi te wai i runga ake i te pihikete, a ka taea te peke i tenei rohe. Ka kitea ano hoki te wai i te tua o te turi, he raruraru e kiia ana e te iwi he pahikara Baker .
Tuhinga o mua
Ka taea te kite i nga rewharewha o te kiri i roto i te rapu i nga kitenga o te whakaaturanga:
- Crepitus: Ko te Crepitus ko te ahua o te ngakau ka puta i te wa e pupuhi ana te kopu whakairo me te wheua kua pakaru mai i te piko. Ka mohio te kaimätai, ka rongo pea, ko te huri i te piko o te turi.
- Te ngoikore: Ka peke te pereti o te turi, ka pakaru tonu nga kuri ki te pakaru - te kopa ranei te piko.
- Motion Whakamutunga: Ko te awhe o te neke o te turi kei te iti noa iho te waahanga, te pupuhi wheua , me te pupuhi ka aukati i te taerae.
Tuhinga o mua
Ko nga whakamatautau e whakamahia ana ki te whakatau mehemea kei roto he roimata meniscus :
- Rarangi Whakauru Rawa: Ko te ngawari o te raina o te raina ko te whakamatautau tino kore-motuhake mo te roimata meniscus. Ko te waahi o te meniscus ka puta, a ka whakaarohia he whakamatautau pai ina he mamae i tenei takiwa.
- Te Whakamātautau a McMurray : Ko te whakamatautau a McMurray ki te manawanui e takoto ana i runga i tana tuara me te kaitoro e piko ana i te turi. Ka pakuhia he panui mo te roimata o te waatea ka puta mai i te piko o te piringa ki te whakawhānui ake.
- Te Whakamātautau a Ege : Ko te whakamātautau a Ege me te tarairoro, ka rongohia te rongo ki te rohe o te waatea o te meniscus.
ACL Tear
- Whakamātautau Lachman : Ko te whakamatautau Lachman ko te whakamatautau pai rawa hei whakamatautau i te roimata ACL . Ka paku te puri, ka whakapumau te kaitohutohu i te huha i te wa e waahi ana te rama. Ko te ACL kua rereke ka taea e te rama te neke haere tawhiti.
- Test Test Waitohu: Ko tenei whakamatautau kei te mahi hoki ki te manawanui e takoto ana i runga i tona tuara. E 90 nga nekehanga te piko o te turi, a, ka whakairia te rama ki te tirotiro i te pai o te ACL.
- Test Test Tip: Ko te whakamātau nekehanga pivot he mahinga uaua ki te mahi i runga i te manawanui e kore i raro i te wahanga mate. Ko tenei whakamatautau he whakapouri i runga i te hononga o te turi e kaha ana i te wehewehe i te hunga mate ki te ACL whara.
Ētahi atu Maama Tino
- Ko te Tohu Whakaaturanga Pouaka : Ko te pouaka whakaari kei te mahi rite tonu ki te whakamatautau o te kaitae o mua. Ka kitea e tenei whakamatautau te whara ki te PCL . Ma te turaki i te rama ki muri, ka whakamatauhia te mahi o te PCL.
- Te Taerenga Whakaaetanga Whakataunga: Ka kitea e te taatai taha-ki-taha o te turi nga raruraru o te whakawhitinga whakawhitinga, te MCL me te LCL . Me te manawanui e takoto ana, a ka paku te puri, ka hurihia te rama ki ia taha. Ko te mate ki te LCL me te MCL ka tukua te piko ki te "whakatuwhera" he nui, he raruraru e kiia ana ko te rereke (LCL) me te valgus (MCL).
Ngā raruraru Kneecap
- Te Patellar Grind: Ko te manawanui e takoto ana me te huinga o te waewae. Ka tukuna e te kaitoro te mamae o te pungarehu o te kaitohi ma te aki i te turi ki raro me te tono i te kaitautoko ki te whakaheke i ona ngutu. Ka taea e te tihi tahumahu te hanga i te piro hurihuri e kiia ana ko te kaitohutohu.
- Te Aroha o te Patellar: Ka taea e te kaitirotiro te ara ake i te pihikete me te tuku i te nekehanga tuuturu i runga i te papahanga o te turi. Na roto i te mahi i tenei, kei te rapu te kaitoro mo nga rohe taiao o te whakairo.
- Patellar Apprehension: Ko te tohu tenei o te kokopae paku . Ahakoa te waahi o te kaititiro ki te pekepeke, ka taea e te kaitohe te amuamu i te ahuatanga o te kokopae ka puta mai i roto i tana waahanga.
Kaupapa:
Browne K, Kurtz CA. "Me pehea te whakahaere i te tirotiro matawhānui o te puri" JAAPA. 2009 Jun; 22 (6): 20-5.