Ko te Asthma he mate roa, e kore e tino ora. No reira, he mea nui kia whakamatau koe ki te mohio ki nga hua ka puta mo te wa roa. Ahakoa e kore e taea te whakaora i te mate huka, ka taea te whakahaere. He huarahi ka taea e koe te tango hei whakahaere i nga tohu a te mate pukupuku me te whakawhitinga i ona hua-roa.
Tuatahi, he mea nui ki te tohu i te whengi hei ahuatanga e toru nga tohu nui:
- He nui ake te kakama i roto i nga ngongo
- Ko te kaha o nga uaua e karapoti ana i nga huarahi iti
- Te pupuhi o nga waaiti iti
Ka taea e enei o enei waahanga te paanga ki to hauora i nga huarahi rereke.
He aha te mea ka pupuhihia te Asthmatics?
Ko nga pūtau i roto i nga matū ka tuku i nga matū (nga kaiwawao e mohiotia ana ko te cytokines ) e arahina ana ki nga taumata teitei o te miihini i te huarahi. Ka taea te noho i roto i te ararangi, ka uru ki te whetu me te mare e rongo ana koe ina he whetu matewhakae whakawhanake i nga tohu tohu whea. Ko etahi o enei ko te poto o te manawa , te mare, te kopu o te pouaka , te tipu ranei.
Mai i te tirohanga mo te wa roa, ka taea e tenei kukupa te whakanui i te tupono ka puta ake he mate e rite ana ki te pneumonia . Ka taea e nga mate kia rereke te arai ki nga raruraru tae atu ki te aukati antibiotic, i tua atu i te wero o nga ngongo. Kaore e taea te whakakore i taua taatai, a ka arahi i te kino o te kiriu.
Hei tarai i te whakawhitinga o te ngongo, he mea nui kia ngana koe ki te aukati i nga whakaeke a te mate huka .
Ka taea te whakatutuki pai i tenei ma te whakamahinga o nga rongoa a te kaitautoko me te karo i nga kaikawe penei i nga putea puehu, te hae, me te paowa paaka.
Ko enei rongoā ka awhina i te awhina i te mate pukupuku ma te whakahaere i te mumura me te whakaiti i te hanga o te mate pukupuku. Ko etahi o nga tauira e whai ana i nga kaipupuri e rite ana ki te Whakatairanga , te tohu , me te Flovent .
Ki te kore te whakanui ake, ka taea e koe te whakaiti i te waahi o te kirikawa me te bronchitis . Korero ki to kaikautuku mate mo te mate pukupuku, me te matapaki i te whakamahinga o te kaimoatanga o te kaitautoko ki te aukati i te kino o te wa roa.
Mena kei a koe nga tohu neke atu i te 2 nga ra i ia wiki, whakamahia te kaiwhakaora whakaora i te rua nga wa i ia wiki, ka ara ake ranei i te po e toru nga wa ia marama, kaore e pai te whakahaere i to huarangi. Ko te mea pea ka hiahiatia e koe he rongoa kaiwhakahaere, he toronga nui ranei o to rongoora o naianei.
He aha te Maehe e Whakanuia ai te Tae me te Wheezing?
Ko te kaha o nga uaua i te taha o nga ara e mohiotia ana i nga tikanga hauora hei bronchospasm . A, no te mea he roa tenei tukanga, ka taea e te whakaheke i te ngoikore o te mahi. I te wa o te wa, ka nui ake te nui o te nui o te nui, te mate huka, te toto toto tiketike, me era atu tikanga e pa ana ki te oranga o te noho.
Mena kei te mamae koe i te wheehe mahi, he pai te whakahaere i tenei tukanga. I te wa e whai ana koe i tenei momo wheehe, whakamahi i to kaikaurorohi hikorokau 10 ki te 15 meneti i mua i te mahi-i te wa mahi ranei, ki te hiahiatia. Ko te tikanga tenei e tiaki ana i to tohu engari kaore e tika ana ka waiho koe hei tere tere.
Ko ētahi atu rongoā pēnei i te Singulair , i roto ranei i te whakauru i te haurangi hauora e taea te awhina ia koe ki te kore e taea e te albuterol te whakahaere tika i o tohu .
Kaore to huaketo e whiwhi i te mahinga hauora, a me korero koe mo nga raruraru a te whetū e whai ana ki a koe ki to mate. Ko taau whainga ko te whakaiti i nga paanga o te mate pukupuku ki to oranga me te kore e aukati i a koe mai i nga mahi e hiahia ana koe.
He aha te Kawangawanga nui atu mo te Asthma Tae?
Ahakoa ko te nui o te pupuhi me te whakapau kaha o te uaua he raruraru, ko te paoho teitei o nga huarahi o te waarangi ko te painga kino roa o te mate pukupuku.
Ko te tukanga e mohiotia ana ko te whakahoutanga o te hau e taea te puta i nga tau maha, e arai ana ki te toenga o nga ngongo. Ko tenei tukanga e hua mai i te mumura tawhito me te kore e pupuhi i te waa. Ki te kore koe e pai ki te whakahaere i to huaketo, ko te mutunga o te hua ka rite ki te COPD i muri i nga tau maha.
I roto i enei take, me te mate pukupuku , ka whakakapihia te kikokiko o nga ngongo ki te kiri kiri. Kaore i te mahi te kiri o te kiri ka rite ki nga ngutu mate noa, ka waiho i nga turorotanga he mate kino nui i roto i etahi take. I te maha o nga tau, ko etahi o enei turoro he wheako nui kei te hua.
I te mea ko te whakanui ake i nga mahi aronui, i roto i te take o te whakahoutanga o te waka, ko te whakatutuki i te mana pai ki te mate pukupuku ko te huarahi pai rawa hei aukati i nga raruraru roa. Ko te tikanga ko te whakaora i nga rongoä whakaora i te wa e tika ana, i tua atu ki to maimoatanga o te mate pukupuku mate pukupuku. Ko te whakamahi tika i nga rongoā matewhaka me tuku ki a koe kia noho ora, kia ora hauora, me te torutoru tohu o te mate pukupuku.
He Kupu Mai i
Tuatahi, he pai ki te kite i to taakuta me te whakawhanake i tetahi mahere mahi a te whetu. Koinei to maahi aramahi ki te whakahaere i te mate pukupuku pai. Ka korerotia e koe ki a koe nga mea me mahi koe i nga ra me nga mea e hiahiatia ana e koe ina whakawhanake koe i nga tohu. I tua atu, ma te mahere e whakaatu ki a koe me ahea nga waahanga me tango koe i to waiora. Ka huri pea te mahere i te wa, ka ngana ki te arotake i aua wa me to taakuta.
He pai hoki te whakaaro ki te tautuhi i nga whea huaketo me te aroturuki i o tohu. Ko enei o enei e tuku ana ki a koe ki te titiro ki to mahere mahi me te kite i nga huarahi e tika ana kia tangohia.
> Mahinga:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Airway whakahoutanga i Asthma: He aha tino mea. Ko te Rangahau Rangahau Pūtau. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, et al. Te Mahere Mahi Ahurangi Whakauru mo nga pakeke me te Asthma. Ko te Cochrane Database Database Reviews. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Ko te Heart Heart, Ko te Hinu me te Taiao. He aha te Asthma? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.