Pakihi Rawa Makihini Kino Rawa Mo te Whakaiti i te Raki Mate, Rashes
He mea tino raruraru mo te whakaarahia e te rorohiko CPAP i te po. A, ka whakamahi koe i tetahi mea ki te hamani i to apnea moe kia taea ai e koe te moe pai ake, he tino raruraru ina ka meinga koe kia ara. Ma te whakamahinga o te matapihi kanohi, ina koa ki nga taumahi teitei, ka raru koe i nga raruraru i te hiri huna.
I te ata, tera pea ka pa ki a koe te kiri me te wehe atu i te whakawhiti mai i te awhi. Ko te koa, ka taea e nga raina kapi te awhina i te awangawanga e kore e hiahiatia ana, me te whakapouri kiri. Ako e pā ana ki te whakamahi i tetahi kōwhiringa, Night Night, me etahi o nga āhuatanga e pai ana hei whakauru ki te hauora CPAP.
Ahea ana ki te Whakaaro i te Whakamahia o te Raina Kino
Ehara i te mea e hiahia ana nga tangata katoa ki te whakamahi i te pouaka whara ki te whakamahi i te hauora CPAP mo te apnea moe. Mena ka pai te pai o to kanohi, kaore he mamae, he mamae ranei o to kiri, kaore pea koe e whakamahi i tetahi. Engari, ki te whai waahi koe i nga waahi nui o te rerenga, ka kitea ranei he paanga o to kiri ki te kirihou o te matapihi, ka hiahia pea koe ki te torotoro i au whiringa. He mea pai ki te arotake i to korero raraunga, ki te ui atu ki to hoa moenga mehemea kei te whakanekehia te peera me te hanga i te "panuku" i te po. Ko tetahi atu tohu o te rerenga nui ka taea te maroke o te mangai , ka rere mai ranei i roto i te wai i roto i te kaihoroi me te whakamahinga o tetahi po.
He ringaringa o nga pouaka kapi kei runga i te maakete. Ka tīmata koe ma te korero ki to taakuta moe me te kaiwhakarato taputapu mo nga mea me whakaaro koe. Ka taea hoki e koe te torotoro i nga papa karere me te arotake ranei i nga waahanga ma te moto rapu. Ko tetahi o nga mahinga pouaka whakahirahira tino rongonui ko te REM Zzz .
Kaore koe e kite ko tenei he matotoru, he roa ranei te roa hei whakatutuki i ou hiahia. I tenei take, ka hiahia pea koe ki nga kaihoahoa Toa o te Ao.
Ko nga Makariki Porokihi Tino E whakarato ana i nga Tae Maamaa, Nga Tae Tae
Ki te mea he mea pera hei putea utu mo te utu, ka taea pea e te pouaka kaarai Poraka Tino. He nui rawa te papanga o te pouaka, a ka awhina i te waihanga i tetahi hiri pai i waenga i te matae me te kanohi. Kua hangaia kia uru atu ki te whanui o nga matapihi-kanohi me nga mataohu takai-tapatoru. Kaore e pai ana enei momo potae ki nga taputapu matutu matai .
Ko tetahi o nga ahuatanga ahurei o te Poraka Poraka Tino ko te mea kei te awhi i nga ripa ki te whakauru i te potae ki te whakaariki kirihou pakeke o to rorohiko. Ma tenei ka whakaheke i te neke o te pouaka muru i te po. He mea nui kia arotakehia e te arotake te rahi me te momo o to makaeka kia taea ai e koe te whakarite tika i nga pouaka.
Kei te wātea mai i te tini o nga kaihokohoko, mo te $ 25 ka whiwhi noa koe i nga raina 4, he mea iti rawa te utu. E tūtohu ana kia whakakapihia kia kotahi te wiki i ia wiki. Ko etahi atu kapi (pera i te REM Zzz liners) e hiahia ana kia whakakapihia i te po, a na te utu e pa ana ki a ratau ka nui ake te roa o te whakamahinga. Ka taea e tetahi riihi te whakakiihia, na korero ki a raatau kaiwhakarato taputapu.
Ko tetahi o nga painga o te pouaka kapi ka taea te whakaiti i te whero, nga tohu, me te mumura mehemea he kiri ke koe. Ka taea e nga hinu o te kiri te taunekeneke ki nga raima o te makawe, a, mo etahi o nga tangata, ka taea e tenei te hua mai i nga raeke kaore ano i te pimples. Me mohio ki te horoi , ki te whakakapi i to rorohiko i nga wa katoa ka tika kia whai hua hauora ki te hauora CPAP.
Mena kei a koe nga raruraru kiri tawhito me te pakihi matapihi tae noa ki te whakamahi i te pouaka makawe, korero ki to kaiwhakarato taputapu, ki te tohungatanga moe ranei mo etahi atu huringa e pai ana. Ka taea e te hikaweka te whakarite i te pai ake. Ka taea e nga kirīmi pounamu pērā i te RoEzIt cream te awhina i te hauhautanga, ina koa kaore e pai te pai o te pouaka ki te paipai i to kanohi.
Ka taea hoki te whakamahi i tetahi papa tawhito e kiia ana ko Gecko . I etahi wa, ka hiahiatia te whakarereketanga o te miihini CPAP.
> Puna:
> "Nga Makariki Porokihi Tino Marae." I tae whakamutunga: February 26, 2016.