He pehea te whakarerekētanga o te taiao hei whakaiti i nga hua o te taha o te mate toto
I a tatou e tipu ana, he maha nga tangata e kite ana kei te piki ake te maha o nga rongoä me nga rongoä o te tarai toto he etahi o nga mea tino noa. Engari, ka puta mai nga maimoatanga me nga waahi, me etahi atu paanga.
Nga Huringa Miiroro o te Taenga Moto
He maha nga taiohi e kite ana ko nga rongoā o te toto ka puta ki a ratau kia kaha ake te kaha, te ngoikore, me te ngoikore o te kaha, ka taea e te roanga o te ra te tino uaua me te kore e pai.
Ahakoa kaore he raau taero kaore he painga, ko te tangata tino pai ki te korero ki a koe mo o maimoatanga he kaiwhiwhi hauora , kairangahau ranei. He maha nga raau taero e awhina ana ki te whakahaere i te whakaheke toto, a ka pai etahi atu ki a koe mo etahi atu.
Diuretics
Ko te Lurex diuretic loop (furosemide), me etahi atu diuretics e awhina ana i te kaha o te toto i runga i te whakatenatena i to tinana ki te kukume i te wai me te konutai. Ka taea hoki e koe te whakaiti i te nui o te purapura tinana. Ko te kai i te kai i roto i tenei kohuke whaihua, ka awhina i nga taputapu, te whakarereke ranei ki te momo purapura-purapura.
Angiotensin II Receptor Blockers (ARBs)
Avapro (irbesartan), me tetahi atu angiotensin II kaiwhiwhi kaiwhiwhi , whakakore i te toto toto tiketike na roto i te tuku i to koutou papa ki te noho me te whakawhānui. Ko nga painga o te taha ka puta pea me te whakarereke i te waahanga, ka taea te whakatakotohia, te whakaheke ranei i te wa e tukuna ana e koe kia kore e rite ki te whakahau.
Ko te tango atu i nga rongoā, mai i to kaihautuku hauora, i nga mea hoki i hokona e koe ki te toa tarukino, tae atu ki nga tapiri, ka taea e koe te whakaputa i te maha o nga painga taha.
Ko nga Poraka Poraka o te Kohikohi
Ka taea e Calan (HCL taraiwa), me etahi atu kaitautuku awhina o te konupora te whakaheke ake i te koiora me te whakaiti i te ngakau o te ngakau na roto i te aukati i te konupūmā ki te whakauru i nga uaua o to ngakau me to papa.
Ka taea e tenei te whakakatea me te whakawhānui. Ko te honohono i tenei tarukino me etahi atu totohu toto, tae atu ki nga taiao, nga beta-blockers, me nga kaitautoko ACE e taea te whakaputa i nga hua o te taha. Ko te tango i te konupūmā, te huaora D ranei, e taea ai te wahanga o te maha-huaora, ka taea hoki te raruraru.
Beta-Poraka
Ko te Toprol-XL (metoprolol succinate), me etahi atu beta-blockers ka whakaiti i to ngoikore o te ngakau, ka whakaheke i te putanga o to ngakau me te kaha o te toto. Ko te paheketanga me te maamaawe te nuinga o te mea kino rawa ina whakatika mai koe i te noho me te tuunga. Ngana ki te piki ake.
Ētahi atu take ka taea e koe te kaha
Ina tae mai ki te ngoikoretanga, te mauiui, me te iti o te kaha, he maha nga tohu i roto i nga ahuatanga e kore e pa ana ki nga rongoā whakaheke toto.
- He taumaha rawa koe? Ka pupuhi koe? Ka taea e te apii moe te tohu i nga tohu e whakahuatia ana e koe, mo etahi o nga turoro, he mate.
- Kei raro koe i te raruraru? Ka taea e te whakararuraru te peha koe me te mauiui.
- Kei te pouri koe? Ka taea e te pawera te whakaatu i te ngoikoretanga.
- Kei te kai koe i te kai hauora? Ka taea e te kai pai te pauna me te mahi mahinga hei whakanui ake i te kaha.
Tirohia enei mea, ka korero ki to taakuta. Inoi mo te awhina ki te whakanui i to taumata kaha. A anihia mehemea kei etahi atu o nga rongoä e mahi ana me te kore o nga paanga o te taha.
Mena me noho tonu koe ki nga rongoā o tenei wa, ui atu mehemea ka taea e koe te kawe ki tetahi mahinga rereke ka whakaheke i nga awangatanga o te taha.
Rauemi
American Heart Association: Nga momo o nga rongoā a te toto (2015).
Blood Pressure UK: Angiotensin II Receptor Blockers (2009).
Texas Heart Institute: Poraka Poraka Motuhake (2015).