Tata ki te 33% o nga wahine Amerika ka mate i te mate pukupuku, ka waiho hei take matua mo te mate i tenei whenua, ara atu i te mate pukupuku. He maha nga mea ka taea e te wahine te piki ake te raru mo te mate pukupuku mate pukupuku, tae atu ki te nui o te kai, te kai korepu, te kai whakaheke, te paowa, me te nui o te inu waipiro.
Ngā Hangarau Risk Cardiovascular Mō PCOS
Ko te PCOS ka whakanui ake i nga waahi o te wahine ki te whiwhi i nga raruraru a te ngakau.
Ko te tikanga tenei o nga taumata tiketike o te insulin i hono atu ki te PCOS me te mohio ki te whakanui ake i te paanga o tetahi mo nga whakairahira nui, te iti o te lipoprotein (HDL) tiketike, te cholesterol teitei, te toto toto, me te atherosclerosis. Ka taea e enei tikanga te whakanui ake i to tupono mo te mate o te ngakau me te whiu.
Haumaha
Ko te whakaheke toto , ko te toto toto tiketike , he ahua kore, he aha te nuinga o te iwi kaore i te mohio ki te whai toto toto tiketike. Ko te pehanga toto he mehua o te kaha o te toto e rere ana i roto i nga oko toto. Ka whakanuia, ka taea e te kaha o te toto te tohu kei te kaha te ngakau ki te huri i te toto. Ka taea tenei ma te whakapakeketanga o nga taiepa o te toto mai i te kohikohi paparanga, i te atherosclerosis rānei. Ko te whakatairanga o te insulin, ko te urino mo te moe moe, ko te noho tawhito, ko te paowa, me te paari ka hono hoki ki te kaha o te toto.
Ngā Taumata Kōeke Taumārō
Ka taea e te PCOS te whakaraerae ki a koe mo te nui o te cholesterol me nga taumata triglyceride me nga taumata iti o HDL ("pai" cholesterol ").
Ko etahi cholesterol ko te hua o te kai kaore i te kai, ahakoa ko o ta o tatou tinana te mahi cholesterol. Ko nga taumata teitei o te cholesterol ko tetahi o nga āhuatanga tautuhi o te mate urutomo . He nui te cholesterol, te HDL iti, nga triglycerides nui ranei e piki ake ai te painga mo te whakaeke ngakau me te whiu.
Atherosclerosis
Ko te Atherosclerosis ko te hanga i nga papa maamaa, i nga papa o te papa.
Ka taea e tenei te pahua i nga oko toto me te aukati i te rere o te toto puta noa i te tinana. Kaore he taunga toto e kawe ana i nga matūkai me te hāora ki nga pito me nga tinana tinana nui, ka taea te kino kino.
Whakaiti i te Risk For Cardiovascular Disease
Na te aha ka taea e koe ki te whakaiti i te mate o te whakawhanake mate mate pukupuku i muri mai i roto i te ora? Ko te taahiraa tuatahi ko te tohenga o te toto me te cholesterol me te korero ki to taakuta mo o raatau raruraru .
Ko te mea tino nui ka taea e koe ko te pupuri i te taumaha hauora i roto i te kai me te mahi. Ko te whakaiti i to kai me te tote he nui. Ko nga puna o te ngako tawhito ko te whakauru i nga hua kararehe pera i te kikokiko whero, te heihei me te pata. Engari, hei whakakapi i te ngako me nga puna o te ngako me te hinu oriwa, nga nati, nga purapura, me nga avocados.
Ko te kai i te kai i roto i nga hua me nga huawhenua, kei roto i te muka me te hinu, he mea nui hoki.
I tua atu, tae atu ki te 2 karamu i ia ra o nga tipu tipu kua whakaatuhia hei whakaiti i te mate mo te mate pukupuku.
Ko te ngaro o te taimaha, te whakanui ake i te mahi, te mahi me te whakamutu i te paowa, ko nga mahi katoa e mahi tahi ana hei whakaiti i to mate mo te mate pukupuku.
Kaupapa:
Baldani DP, Skrgatic L, Ougouag R.Polycystic Ovary Syndrome: Te Mea Poari Materoto Cardiometabolic Maatauranga Whakamahia i roto i nga Whakauru-Tau Tamariki. Int J Endocrinol. 2015; 2015
Te Ripoata Tuatoru o te Paerewa Whakaakoranga Kaituku a te National Cholesterol (NCEP) mo te Rapu, Whakaakoranga, me te Maimoatanga o te Cholesterol Hiko Nui i Nga Pakeke (PDF)