Haumaru Hauora me nga Whakaaetanga Kaapenga
Ko nga otaota e mohiotia ana mo o raatau hua kaore pea e kitea i roto i nga momo taumaha kai, i nga tīma o te mate taimaha, me nga whakaritenga horoi mo te koroni . I mua i to whakaaro mo te whakamahi i tetahi o enei hua he mea nui kia akohia mo to ratou haumaru me te whai hua. Ka taea e tenei tirohanga ki te awhina i a koe ki te whakarite i te whakatau maatau mo te tika mehemea kaore e pai ana nga raukawhenua ki a koe.
Nga momo o te Rawa Rawa Taporo
Ko nga otaota e whai ake nei kua hono ki te whai hua nui:
- Ahia te mutunga
- Cascara Sagrada
- Frangula
- Rhubarb (Rhuem)
- Senna
Mai i nga otaota o runga ake, ko te senna te nuinga o te whakamahinga hei whakauru i roto i nga waahanga hokohoko pakihi, pēnei i te Pakihi Black, ExLax, Fletcher's, Senexon, SennaGen me Senokot.
Pehea E Mahi ana ratou?
Ko nga otaota otaota he otaota matū e kiia ana he anthranoids, e whakaongaonga ana i nga waero i roto i te kiko. Ko nga taiopenga e whakaheke ana i te motumotu , e whakaongaonga ana i te heke i te wa whakawhiti. Ka whakaiti hoki ratou i te whakamahinga o te wai me te whakanui i te hikoi i roto i te koroni, me te "mutunga mutunga" o nga taamaha iti.
Haumarutanga Haumaru
Kei te titiro tonu te rangahau pütaiao i te hononga i waenga i te whakamahinga o nga raukaro otaota me nga tikanga hauora e whai ake nei:
Melanosis Coli
Ko te whakamahinga o nga raau whakaongaonga otaota i te nuinga o te waa kua honohia ki te waahi e mohiotia ana ko te melanosis coli , ka rere ke te panui o te taangai ki te tae pouri-parauri.
Ka taea te kite i tenei panoni i te whaanui i te wha o nga marama i muri i te whakamahinga auau o nga otaota heihei me te nuinga o te waa i roto i te ono marama ki te tau i muri i te mutu o te whakamahinga o enei otaota. Ko te tautohetohe ko te mea ko te melanosis coli he ahua kino, he takawaenga ranei ki te whakawhanaketanga o te mate pukupuku .
He mate pukupuku
Kei te haere tonu te kaiwhakawa mo te whakamahinga i nga raau whakaongaonga o te otaota hei whakaeke i te mate o te mate pukupuku . Kua kitea nga hua whakararu i roto i nga akoranga kararehe me nga rangahau mo te tangata. Kei te rangahau ano hoki mehemea ka kaha ake te kaha o te whakawhanaketanga o te mate pukupuku koroni.
Nga Huringa Tua
He maha nga awangawanga o te taha e whai ana ki te whakamahinga o nga tipu whakaongaonga otaota, mai i te ngawari ki te kino. I te nuinga o nga korero, i roto i nga take i honohonohia ai nga rerenga tawhito ki nga urupare kino, penei i te ngoikore o te electrolyte tae noa ki te mate, ka pau te tarutaru i te tangata kua pa ki a ia. Rapua he rongo hauora tonu (karanga ki to taakuta, ki te haere ki te ruma urupare) mehemea ka wheako koe i tetahi o nga tohu e whai ake nei:
- Tuhinga o mua
- Te mate
- He nui te kopu o te kopu
- Te ngoikore, te ngoikore ranei te kaha kaha
- Nga taera toto, te whakaheke toto ranei
Ko te Raro Raro
Ko nga otaota whakaongaonga otaota he tipu hei whiriwhiri mo te maimoatanga o te papukupuku tawhito mai i te mea kei te tiaki koe i nga mea e whai ake nei:
- Pānuihia nga tapanga kia mohio ai koe he aha nga hua e whakauru ana koe ki roto i to tinana.
- Whakamahia te whai whakaaro ki nga tohutohu tahua.
- Kaua e whakamahi i nga hua o te otaota hei roa mo te wiki kotahi.
- Mo te roa o te roa o te maimoatanga ranei, whakaarohia nga maimoatanga rereke pērā i te piki haere o te wai me te kiri , te whakarerekētanga kai, me te whakahou i te kiri . A, kaua e wareware i nga painga tawhito pai!
Mo te maha atu o nga waahanga, kite:
Kaupapa:
Gorkom, B., van Vries, E., de Karrenbeld, A. & Kleibeuker, J. Anthranoid texatives me o ratou hua ka taea te whakakore i te mate Kairangi Pharmacology & Therapeutics 1999 13: 443-452.
Kurtzweil, P. "Ko nga Panga a Dieter Hangaia te Tea Te Paanga Paarangi" Kaihokohoko FDA 1997.
Tuhinga Rawa Rawa Maamaa.
Muller-Lissner, S., Kamm, M., Scapignato, C. & Wald, A. "Nga korero me nga whakaaro pohehe e pā ana ki te papakupu roa. American Journal of Gastroenterology 2005 100: 232-242.
Siegers C., Hertzberg-Lottin, E. von, Otte, M, & Schneider B. Anthranoid te tukino i te mate, te mate mo te mate pukupuku reta? Gut 1993 34: 1099-1101.
Willems, M, van Buuren, H. & de Krijger, R. "Ko te rongoā whaiaro a Anthoranoid e hanga ana i te whanaketanga tere o te melanosis coli." Ko te Hainamana Tuhituhi Tuhituhi 2003 61: 22-24.