Ko te mate pukupuku o te rongoā , e mohiotia ana ko te mate pukupuku, ka puta mai i te whakamahinga ake o nga maimoatanga mate pukupuku nui.
Kia tirotirohia he aha te ahua o tenei mate pukupuku, ina puta mai, a he aha nga rongoā e taea ai te whakaputa.
He aha te maimoatanga o te mate pukupuku?
Ko te mate pukupuku rongoa ka puta he mate pukupuku mate mo te 10 ki te 15 neke atu ranei nga ra mo ia marama, i runga i te rongoā, mo te neke ake i te 3 marama.
Ka puta mai i roto i nga tangata he mate pukupuku o mua . Ko te tikanga tenei kia kaua e whiwhi mate pukupuku ki te tango i te mamae-mate mo tetahi atu hauora.
Waihoki, e whakapono ana nga taana kaore te horopeta katoa o nga rongoā mate pukupuku e pangia ana e te mate pukupuku o te rongoā, engari ko te auau - te tikanga o te wa e tangohia ana i roto i te wiki.
He aha te ahua o te ahua?
Ka taea e ia te ahua o te mate pukupuku o te tangata, ka taea ranei te neke i waenga i te ahua o te hekewhenua ki te ahua me te pawera o te mate, tae noa ki te ra kotahi. He mea nui kia kitea he pai te mate pukupuku o te rongoā, me te mea kaore nga urupare e urupare ki te rongoā maimoatanga i te wa e pakaru ana i nga rongoā mate pukupuku.
Nga take
He tino mate tetahi rongoā e whakamahia ana mo te maimoatanga nui o te kiri pukupuku ka taea e te rongoā mate pukupuku. Ko enei ko:
- Tuhinga o mua
- Ko nga Ergotamines pēnei i te DHE , Migranal, me Cafergot
- Motuhake ngawari o runga-te-counter pērā i te Tylenol (acetaminophen) me te anti-inflammatories nonsteroidal , rite te ibuprofen
- Opioids , pērā i codeine me Dilaudid
- Ko nga maimoatanga whakauru he nui pea pea ka pangia te mate pukupuku, ahakoa kahore he pakari raraunga pakari ki te whakahoki i tenei. Ko nga tauira o nga rongoā tahi ko:
- Ngā pūhui butalbital kei roto i te aspirin ko te acetaminophen, te koalbital, me te kawhe
- Vicodin, kei roto ko te acetaminophen me te waikawa
Me pehea te Kati?
Ko te whakakore i te rongoā ka puta te mate pukupuku rongoā ko te mahere pai o te mahi. I runga i te rongoā, ka puta pea nga tohu o te tango. Ko enei ko:
- Te wehenga o te kiri
- Te mate
- Nga toto toto iti
- Te tere o te ngakau
- Nga raruraru moe
- Tuhinga kaore
I etahi wa, i te wa e pangia ana e te nui o nga paatai-a-te-mate, ka taea te pupuhi mehemea ka pekehia te rongoā. I roto i enei take, he mea tika te tango i te tangohia o te taraiwa, te whakatikatika ranei. Ko te huarahi tino pai ko te tono ki to taakuta mo te awhina me te tohutohu.
He aha te tikanga mo tenei?
Ko te rongo pai ko te mea kei te tirotirohia e koe i tenei wa nga mate pukupuku o te rongoā, ka pai ake te whakapai ake i muri i te mutu o te rongoa.
E ai ki tera, mehemea ko te rongoā katoa e matea ana e matou mo te mate pukupuku, ko te whakaraerae o te moutere ka taea te whakawhitinga i te mate pukupuku maimoatanga mēnā ka whakamahia e neke ake i te rua, e toru nga ra i te wiki. I te wa roa, he pai te rongoa maimoatanga ko to pai pai ki te whakaeke i nga mate pukupuku maha me nga heke.
Kaupapa:
American Society Taehau. Chronada Daily Headache me Migraine Chronic. I whakahokia mai i te Whiringa-a-rangi 25th 2015.
Ko te Komiti Whakakotahitanga o te Headache o te Hapori Taiao o te Ao. "Ko te Whakarite Whenua o nga Mate Hauora: 3 Edition (putanga beta)". Kohia 2013; 33 (9): 629-808.
Goadsby, Peter J., MD, PhD, DSc, FRACP, FRCP; Silberstein, Stephen D., MD, FACP; Dodick, David W., MD, FRCPD, FACP. Chronicle Daily Headache mo te hauora . Kirikiriroa, Ontario: BC Decker. 2005.
Tepper SJ. Te tautohetohe: ko te whakawhitinga whakawera hei take, kaore he hua o te mate pukupuku o te ra. Ko te mahinga whakarorohara he take o te mate pukupuku o te ra. He kirika . 2002 Jun; 42 (6): 543-7.