Ko te putea he putea ngohengohe, he piripiri, he maamae kaore e pupuhi tonu ana ki o tatou niho me nga kiko. I te nuinga o nga wa kaore i kitea, ka awhina nga niho me nga kiko ki te waikawa e hua mai ana i nga huakita i roto i to mangai. Ko nga huakita e whakamahi ana i nga kai mai i nga kai me nga inu me te hinu, ki te whakatipu me te whakanui. Ko tenei whakaeke o te waikawa ka pakaru i te kaha o te niho, ka puta i te hinengaro o te niho me te mutunga ki nga tohu rerekē o te pirau niho.
Ko te pounamu ano hoki te kawenga mo te mate pukupuku me te awhina i te manawa kino.
Ko te papahi e whakahaerehia ana ma te paraoa me te parai i ia ra ki te kainga, me te horoi i nga wa katoa i to taau toiora, i te kaitohu niho ranei. Whakaititia te tohu ma te whakaiti i te huka me te haukaro i roto i to kai. Ka pupuhi te papahi ki nga waahanga o te mangai. Mena kaore e nekehia i tenei ra, ka timata te whakauru ki roto i te taonga kua tautuhia hei tohu, e mohiotia ana ano he tartar.
Pehea te Puka Peera
Ko nga tauhohe matū e puta ana i roto i te mangai hei hanga tohu. Ko nga huaketo, nga warowaiha, nga matūriki kai, me te paraoa he mea tika mo te hanganga o te tohu. Ko nga kai e whai kiko nui ana te huka, pērā i te raihi, te pihikete me te houra, kei roto atu i te hauora. Ko te nui o te kohinga o enei kai ka arahi ki te nui o te waro waikawa, me te mea he tohu teitei ake.
Ko nga warowaiha e hono ana me nga huakita puta noa i te waha hei hanga waikawa.
Ka taea e tenei waikawa te kai i roto i te papa o te niho. Ko te waikawa kei te hanga i te huka me tetahi atu mau matūriki kai kia waiho hei uaua, he mea pumau. Ko te taonga i hanga i waenganui i te waikawa, te matūriki kai me te paraoa ka kiia he tohu. Ko te tohu ka piri ki nga niho me te maha o nga take o te niho, penei ano i nga whara.
Te parekura
Ma te whakaaro ki nga kino katoa e taea ana e te mahi, ko te aukati i te papaa he mea tino nui ki te tiaki i te niho. E rua nga huarahi whai hua o te aukati papa. Ko te whakaiti i te nuinga o te kai o nga kai i runga i te warowaihā he huarahi kotahi hei aukati i te tohu. Mai i te nui o te kohinga o te warowaihā e arata'i ana ki te kaha ake o te hanga whare, te tango i nga warowaihā i to kai ka whakakore i te tohu. Ka karohia nga kapi, nga pihikete, te houra, me etahi atu mea tino reka me te hinu, me te nui atu hoki, ki te aukati i te hanganga papa.
Ko te kore rawa e taea te karo i nga warowaiha, ahakoa. Koinei, ko te waahi tuarua me te panui, ko te rua o nga huarahi hei aukati i te hanganga tohu. Ka tūtohuhia te piripiri me te panuku e rua i te ra. Ko te whakakore i nga mahi hei wewete me te tango i te papa e hanga ana i nga niho. Ka mahi a Flossing ki te tango i nga matūriki kai me nga otaota e mau ana i waenga i nga niho. Na roto i te tarai i te reira, kei te whakarato koe i tenei huakita me te iti iho o te whai waahi ki te hanga hei tohu.