Top 10 Nga Mea e hiahia ana a To Tireti kia mohio koe

Ko enei korero ko nga mea katoa e mohio ana nga mate katoa ki te toro i te niho niho, te pupuri i te pai o nga niho, me te kore e pangia te raru nui o te niho.

1 -

Ko te whakatinana i te rua o te ra e awhina ana ki te pupuri i nga Kaainga

Mena ka purakau koe i ou niho , i te iti rawa i te rua o nga ra, kei te tango koe i te papa e whaa ana i nga panga. Ko te pounamu ko te mea ngoikore me te pupuhi e kohikohi ana i nga niho mai i nga otaota kai me te huakita. Ka whakakorea te maimoatanga i ia ra i te waa o nga niho e kore e taea e te pungarehu ngutu te tae. Ko te tango i te tohu mai o ou niho ka awhina hoki i te aukati i te mate pukupuku.

Ētahi atu

2 -

Nga Uta Whakaoho Tino Whakauruhia te Mataora Materoto Oral

Ki te haere koe mo te tirotiro i to niho, ko taau toronga niho me te kaimuku e tohu ana hoki koe mo tetahi tohu o te mate pukupuku waha. I nga haora katoa o ia ra, ka mate te tangata i te mate pukupuku waha i te United States. Ko tenei mate pukupuku nui e pa ana ki te mangai, ngutu, korokoro ranei he tino rongoa ma te mea kua rongohia, kua tukinotia i te timatanga. Ka toro atu ki to taote mo te tirotiro i nga wa katoa me te karo i te tapaka ko nga mea matua ki te aukati i te mate pukupuku waha.

Ētahi atu

3 -

Te Whero (Paenga) He mate te mate ki to Hauora Whānui

Ko te mate o te mate ko tetahi o nga take matua o te ngaro o te niho i roto i nga pakeke, kua honoa hoki ki nga mate pukupuku me nga whiu. Mena ka kitea i te waahi o te waahi, ka taea te tukatuka me te hurihuri i te gingivitis . Mena kaore i te whiwhi i te maimoatanga, ko te waahi nui ake me te waahi o te mate pukupuku, ko Periodontitis te ingoa, kei roto i te mate o te wehenga. Ko te kohi i te rua o te ra, ko te kohi i nga ra katoa, ko te kohi me te horoi i nga niu, ko te mahinga pai rawa atu i te mate pukupuku.

Ētahi atu

4 -

Ko nga Whakanoho Dental me te Tirohia Nga Upu He Mea Nui Nui

Ko te haere ki te niho mo te arowhai me te horoi i ia ra, ko tetahi o nga mea tino nui ki te pupuri i te hauora ora.

Ka taea e nga kaitirotiro-a-ringa te tiaki i nga pungarehu, te kaha o te pakiaka, te mate o te kopu, te mate pukupuku waha, me era atu tikanga niho. Kaua e tatari kia puta he raruraru i mua i to kitenga i to toiota, to awhina i nga raruraru i mua i te puta.

5 -

Ma te kino kino te Hua o te Rongo Toi

Mo te 85 ōrau o te hunga e mau tonu ana te manawa kino he mate niho te mea ka whakapae. Mena he kino kino te take o te ahua o te niho, ka kapi noa te pounamu me te kore e rongoa. Kaua e whakama ki te korero ki to taote, kei reira ratou hei awhina ia koe. Ko te pupuhi i nga ra katoa me te pakaru o ou niho me te reo rua i te ra ka nui te whakaiti me te whakakore i te manawa kino.

Ētahi atu

6 -

He mea nui te Nutrition ki te Pai Hauora Hauora

Ko nga kai mai i nga inu ngohengohe me nga kai kore kai e whakauru ana ki nga huakita i roto i to tatou mangai e whakaputa ana i nga waikawa e whakaeke ana i te whaerake niho. Ka taea e tenei te arahi ki nga mate me te mate pukupuku. Ko te whakaiti i te nui o te inu me nga kai e tiketike ana i te huka e tino awhina ana ki te pupuri i te hauora niho pai.

Ētahi atu

7 -

Nga raruraru niho kaore e pai ake, ka haere atu ranei me te kore he maimoatanga

Mena ka hoatu ki a koe e to taote te mahere maimoatanga mo te mahi niho e hiahiatia ana e koe, me arotahi koe ki te whakatika i to niho i te wa e taea ai. Kei te haere tonu nga kaainga nui ake. Mena ka nui to ratau ki te toro atu i te namu i roto i to niho, ko nga whiringa anake ko te whai i te awa kaha ranei, ka tangohia ranei te niho.

Ētahi atu

8 -

Ko te Canal Root Ko te nuinga o te kore he mamae

Ki nga hangarau o tenei ra, kaore nga waahanga pakiaka e rite ki te nuinga o te iwi. Ko te awhina pakiaka kaore i te mamae me te whakakake.

Ētahi atu

9 -

Hurihia to Poto Tohu

Ka pakaru nga pungarehu ngoikore i muri i nga marama e toru, kaore ano i te whai hua ki a ratau. Mena he mate taatai ​​koe, me whakarereke koe i to pupuhi niho i nga 4 ki te 6 wiki, ka taea e te huakita te noho ki roto i nga poro. Me horoi tonu koe i to pupuhi pungarehu i waho i te wai wera i muri i nga whakamahinga me te huri i muri i muri i to mate.

10 -

Ko te Whakapai i te Hauora Hauora pai he Meawari

Ko etahi e whakaaro ana he nui te kaha o te hauora hauora. Ko te kite i to taau toenga mo te arowhai me te horoi i nga niho, ka pupuhi i nga wa e rua i te ra, ka tunuhia i ia ra, me te kai i te kai kai pai, ko nga mea matua ki te whai i nga niho hauora me nga kiri. Na, he aha te tino uaua ki tera?