Nga maimoatanga mo te Knee Pain me nga Maama

Ka whakamahia pinepine te wero mo te maimoatanga o nga tikanga rereke e taea ai te mamae o te pungarehu . Ahakoa he maha nga waahi e tukuna ana mo te maimoatanga tuatahi, he waahi kei te waahi o te taatete pokaika hei whakamahinga e tika ana mo te maimoatanga. Ako e pā ana ki nga rereketanga rerekē o te puri, me nga tikanga e pai ana ki a ia.

1 -

Tuhinga o mua
Javier Larrea / Getty Images

Ko te meniscectomy ko te ingoa ingoa o te taahiraa e uru ana ki te tango i tetahi waahanga o te tireti meniscus mai i te hononga o te turi . Ko te meniscus he waahi whakahirahira o te tireti e noho ana i waenganui i nga pito o te pito ki te whakarato i te awhina me te tautoko. Ko nga roimata o te waahi iti ka taea te whakapai i nga tohu o te meniscus wawahi.

Ētahi atu

2 -

Whakahou Maniscus
SPRINGER MEDIZIN / Getty Images

Ko te mahi meniscus he mahi mahinga mo te whakahou i te meniscus kua pakaru. Ka taea e te mahi meniscus te whakaora i te tinana o te turi me te pai ake i te wa roa i te angitu. Heoi, ko te mahi meniscus ko te taahiraa nui ake. He roa te whakaoranga, a, no te iti o te toto ki te meniscus, kaore e taea.

Ētahi atu

3 -

Whakaaetanga Rarau
Jeannot Olivet / Getty Images

Ka neke te pekepeke ki runga i te pito o te wheua huha i roto i te tihi o te tireti. Ka taea te peke te turi ki waho o tenei whao, ka tae atu pea i te whao, ka mamae te piko o te hononga o te turi. Ka tukuna he tuku tawhito ki te wewete i nga ligaments e kukume ana i te pihikete ki waho o te whao.

Ētahi atu

4 -

Pastic Excision
Pūtaiao Pūtaiao Pukapuka / Getty Images

Ko te plica he toenga o te kikokiko i mahue mai i te whanaketanga o te tamaiti. I te timatanga o te whakawhanaketanga, kua wehea to turi ki nga waahanga motuhake. Ko nga kaitautoko o nga ropu ka iti te ngaro i te wa, engari ka toe etahi toenga. A, no te mea he pai ake tenei toenga, e kiia ana he plica. Ka pangia te plica, ka kiia he panui plica . Kua mahia tetahi momo hangarau hei tango i tenei kiko.

Ētahi atu

5 -

Ko Meniscus Transplant
Javier Larrea / Getty Images

Ko te whakawhitinga o Meniscus ko te tuku i te meniscus mai i te kaiwhiwhi kaihauturu ki tetahi tangata kua oti te tango i to ratau meniscus. Ko te manawanui pai mo te whakawhitinga meniscus he tangata nana i whakakorea te meniscus, a ka timata ka whakawhanake i te mamae o te kopa. Kaore e mahia te whakawhitinga Meniscus mo te roimata o te meniscus, engari ka mahia i te wa i puta ai te whakarereke o te meniscus i te mamae i roto i te turi.

Ētahi atu

6 -

ACL Reconstruction
Courtney Keating / Getty Images

Ko te ligament cruciate mua , ko ACL ranei, ko tetahi o nga huinga mokowhiti nui e wha. He mea tino nui te ACL ki te pai o te turi, a ko nga tangata e tukino ana i to ratou ACL, he maha nga wa e amuamu ana i nga tohu o to ratou puri e puta mai ana i raro ia ratou. Na reira, he maha nga turoro e tautoko ana i te roimata ACL ki te whai maimoatanga mo tenei patunga.

Ētahi atu

7 -

Te tangohanga
Te kaitoro e tirotiro ana i te waewae o te wahine. UpperCut Images

Ko te tangohanga he mahinga taraiwa e whakahaerehia ana hei whakatutuki i nga waahi o te whanga o te kiriti i roto i te hononga o te turi. Ko te tangohanga ka puta he urupare whakaora kia taea ai te hanga i te whakairo hou ki te waahi he waahi i roto i te whakairo. Ko nga raruraru me te whakawhitinga rorohiko kei roto ko tenei anake e mahi ana mo nga waahi iti o te mate (ehara i te nui o te mate o te tihi) me te waahi whakaora kaore ano i te rite ki te whakairo o te waahi.

Ētahi atu

8 -

Patellar / Quadriceps Tendon Repair
Thierry Dosogne / Getty Images

Ka taea te whara ki te hiku o te patellar me te huinga o te whaeke i te mua o te hononga o te turi, a, ka mate te kaha o te toronga waewae. I te wa e whatihia ana te huha, he wa uaua nga waatea e whakatika ana i te hononga o te turi. Ko te maimoatanga o te piko o te patellar or quadriceps raupango te rupture he tata tonu te mahi taraiwa.

Ētahi atu

9 -

Te whakakapinga Knee Panoni
BSIP / UIG / Getty Images

Ko te whakakapinga o te turi i te kokotikore ko tetahi waahanga mo etahi momo o te kokotikore . A, no te mea ka whakawhitinga te mate o te kiriti ki tetahi wahi iti o te hononga o te pungarehu, ka taea pea te whakakapi i te wahanga o te hononga. Engari, i nga waahi ka nui atu te whanui, ka tika te whakatutuki i te whakakapinga turi katoa. Ko nga whakakapi o te turi o te kokiri kua piki haere ake ka rite ki te waahi o te taraiwa awhina .

Ētahi atu

10 -

Nga Mahi Taeke Kiie
P. Marazzi / Getty Images

Ina whakatutukihia te whakakapi o te turi , ka nekehia te wheua me te whakairo i te pito o te wheua huha (femur) me te tihi o te wheua (tibia). Ka whakamahia tenei ma te whakamahi i nga taputapu tika hei hanga i nga papa e taea ai te whakauru i te implant. Ko te whakauru me te kirihou kirihou ka whakauruhia hei whakauru hei peera hou. I runga i te ahua o te pereti i raro iho i te pihikete, ka taea ano te whakakapi i te papa turi.

Ētahi atu