Ako me pehea te mahi i te whakakapi keke
Ka whakamahia tetahi taatikanga whakakapi mo te turi hei mahi maimoatanga mo te huinga o te hononga o te turi. He maha nga whāinga o te taahiranga, engari ko te whāinga ko te whakarato i te piko o te kopu, te mamae kore-mamae. Kia pai ai te mahi a te turi ki a koe, ka whakaritehia e te kaimetai kia whai tutuki ngaa whaainga e whai ake nei:
- Whakahokia te tautuhinga o te hononga
- Me whakarite he pokai pumau e pai ana
Mena kaore te turi e pai ana, ki te mea he pakari, he kore ranei te hononga, he raruraru te mahi. Na reira he mea nui ki te piri ki tetahi tikanga whakamatautau ka kaha ki te arahi ki te whakakapi i te turi i te kopa.
I te wa e hangaia ai te taatete o te mate pukupuku nui, ka hiahia koe ki te whakatau me to rata ki te akoranga maimoatanga pai. He tohu ki te titiro ki te whakatau mehemea he tika te wa mo te whakakapi i te turi . Mena kaore i te awhina nga maimoatanga ngawari, ka taea te whakawhitinga katoa o te turi hei waahanga whaitake.
Te whakarite mo te Mahi
Ahakoa te nuinga o te iwi e pa ana ki te ra o te taahiraa , he mea nui ki te tango i etahi o nga mahi hei whakarite mo te taatete whakakapi . Ko nga mahi nei ko te whakarite kia tino pai te hauora o to tinana mo te tukanga, me te whakarite hoki kua rite to hoinga mo to oranga. Ko nga tangata e ora ake ana i te tere me te pai rawa ki te noho ki nga tangata e pai ana kia taka mo te taatete me te whakaora i muri mai.
Ko te whiriwhiri i te Anesthetic
Ka matapakihia e koe nga waahanga mate me to anesthesiologist. Ko te momo o te tahumahu e whiriwhiri ana koe kaore he painga ki te kaha o to taakuta ki te mahi i te whakakapi i te pungarehu. Ka taea te mahi taahiraa me te panui whānui, te panui epidural or spinal , ranei te poraka nerve rohe .
Ko te painga o nga poraka ä-rohe me te poraka ä-rohe e taea ana te whakaora i te rongoä i enei huarahi i muri i te mahi.
Tangohia ana te Hui Whakairo
Ina whakatutukihia te whakakapi o te turi, ka nekehia te wheua me te whakairo i te pito o te wheua huha (femur) me te tihi o te wheua (tibia). Ka whakamahia tenei ma te whakamahi i nga taputapu tika hei hanga i nga waahanga tika hei whakauru i te whakauru.
Ko te waahi whakakapi o te kopa ano he 60 ki te 90 meneti, engari he roa te wa i roto i te ruma mahi. Ka mahue koe ki te huinga 6 ki te 8-inihi i runga i te mua o te turi.
Te whiriwhiri i te Tika Tika
Ko te mea i whakamahia mo te whakakapi o to turi ka whakawhirinaki ki nga waahanga tae atu ki to tau, te taumata mahi, te hiahia o te kaitohutohu, me nga rereketanga motuhake ka taea e koe. He uaua te whakatau i te pai ake o te whakauru i te turi . He maha nga kamupene e hoko ana i te kopu i te ao ki te turoro ki nga mate; ka rongo pea koe i nga panui mo nga hurihanga o te turi hurihuri, hei whakakapi i nga pungarehu wahine, ka takahia ranei e te pungarehu ritenga .
Te Whakatairanga i te Ngataua Knee
E rua nga huarahi hei pupuri i te whakauru o te turi i roto i te wheua :
- Ngā Whakakinga Kino Hoki
Ko nga whakakapi o te turi e whakamahia ana i te nuinga o te waa ka tohua ki te wheua. Ko nga whakauru o te tihi ka piri tonu ki te turanga, a, ka pumau tonu ki te wheua.
- Ngā Whakakonga Koki-Whakatuhia
Ka hangaia nga tipu-a-ringa-a-ringa ki te mata o te kiri ka taea e te wheua te tupu ki roto. I te wa o te wa ka tupu te wheua a tawhio noa ki te whakauru i runga i te turanga.
Te whakaora mai i te mahi
I te mea kua whakatau koe ki te whai i te toenga o te puri, ka tuku koe ki a koe ki tetahi mahi! Kei te angitu te taahiraa whakakapi o te Kiie, engari ko te angitu o te tukanga he tika, i etahi wa, ki te whakatikatika i muri i te taahiraa whakakapi o te turi. Mo te hunga mate e tatari ana i te hua pai mai i te taahiraa whakakapi i te kopa , me tino whai mahi ratou ki te rehab!
Ki raro te ara
Ka taea e nga tipu whakakapi o te kopa te whakakore i te wa.
Kei te hanga i te mowhiti me te kirihou, a, i te mea kua hangaia enei taputapu hei roa mo te maha o nga tau, ka mutu katoa. Kua whakaatuhia i nga wa katoa te whakaatu o nga pihinga whakakapi o te turi i roto i te 90% ki te 95% o nga turoro 10 ki te 15 tau i muri i te pokanga.
Kaupapa:
"Ko te Whakaaetanga Whakanoho Whakamaunga Whakauru a te NIH mo te Whakakotahitanga Knee katoa" Nga Institute Institute of Health, Whakatakotoranga Whakaaetanga Whakamaherehere, December 8-10, 2003.
Te Ti'amâraa mo te Rangahau Hauora me te Kounga; Pürongo taunakitanga / Hangarau Aromatawai No. 86, "Te Whakakorenga Kino Katoa" (AHRQ Pukapuka No. 04-E006-2).