Nga huarahi hei whakapai ake i to Tohunga me to Whakaora
Mena kei te whakaaro koe ki te mahi piripono, ka raru pea koe mo te utu mo te tukanga, te tango i te wa mai i te mahi, te whakarite ranei mo te tiaki tamaiti i te wa e ora ana koe. Ahakoa he mea nui enei ki te mahi i mua i te mahi i tetahi mahi, ko te painga nui atu tenei - kei te rite koe mo te taahiraa?
Ko te taahiraa ko te pakihi nui me te whakarite mo te mea he mea nui te mahi.
Me taapiri koe i to mahunga mo te whakaaro o te mahi pokanga, engari me hiahia ano koe ki te tiki i to tinana ki te paanga ki te pakaru i te kaha o te mahi.
Ko nga huarahi hei pai ake mo te Patupuku Aratahu
Kua mutu koe i te paoa?
Ko te tarai i te paowa i mua i te taahiraa ko tetahi o nga huarahi pai rawa hei aukati i nga raruraru i muri i te pokanga. Mo nga turorotanga he nui te mate pukupuku, ka hiahia nga kaitaohi ki te tango i te roa ki te hau ki a ratou ake, ko te tikanga kia noho te ngongo ngongo kia roa atu te roa o te noho i roto i te ruma whakaora, tae noa ki te ICU. Ka whakanui hoki te paowa i nga tupono o nga raruraru ano he wero me te wero toto. Ko te kapekawe e wheakohia ana e te hunga tokaina he nui rawa atu te kino atu i nga kaipupuri paowa, he nui rawa kia kore e mahi etahi o nga kaitoro kirihou i runga i te kaitautoko kei te paowa tonu i te ra o te wehenga.
He aha tou mate huka me te toto toto?
Mena he ahua kino taau kua wareware koe, koinei te wa mo te whakaari.
Ma te haere ki te taahiraa kia ora tonu koe, ko te tikanga pai ake. Hei tauira, ko nga maimoatanga me te toto huka kaore i te totoro he nui ake te mate o te mate i muri i te pokanga kaore i te hunga e whai kiko ana i te huka toto. Ka taea hoki e te mate huka kore te whakahaere i te whakaora. Koinei te wa ki te mahi ki te hauora ake ia koe, kaua i te wiki e whai ake nei, i te marama mai ranei, i muri mai ranei i to tainga.
Kia pai ake koe
Na kaore koe i nga tikanga kino, engari kaore koe i te tiaki pai ia koe ano. Ko te whakarite mo te taahiraa ka timata ma te kai i te kai hauora, he hua i roto i nga hua me nga huawhenua me te iti ki te kai me te houra. Mena kaore koe e moe nui ana, timata te mahi ki te okioki me te whakaiti i te taumaha i te kaupapa matua.
He mea nui hoki te mahi, me te kaha atu ka pai ake te wa e pai ai koe ki te whakatutuki i nga taumahatanga o te taangata o te mahi i te kore o te ahua o koe.
Ka inu koe i te waipiro? Whakamahia raau taero?
Ko nga mea taapiri, ahakoa he nicotine, te waipiro, tae noa ki nga raukaro whakaari ka taea te whakaora ake. Ko te wa i muri i te taahiraa ka taea te mamae, engari ko te tango i te wa kotahi ka nui ake te kino me te kino ki etahi tangata. Mena ka inu te tangata i te nui o te waipiro i ia ra, ka pangia e te tinana. Ko te haere i te "makariri makariri" mo te taahiraa me nga ra i muri i te taahiraa ka taea e etahi o nga raruraru tino nui ano he pakaru.
Mena he mea tenei ki a koe, he korerorero tika me to taiputapihi hei aromatawai i to taumata o te raruraru. Ko te inu i te karaihe o te waina i te tina i nga po katoa kaore pea he take, engari ko nga taumata teitei ake o te inu waipiro ka taea te arahi i etahi raruraru kore.
Inumia te kawhe?
Mena he kai nui koe i te kawhei, ka taea e te kape i muri nei te aukati i te mate pukupuku i muri mai. Mena kei a koe he taahiraa e kore e taea e koe te inu i te kohua o te kawhe e mau ana ki a koe, kei te whakauru koe mo te tango mai o te kawhe e kore e pai. He mea tawhito te mate pukupuku ki te tango i te kawhe, ehara i te mea e hiahia ana koe i te wa e ora ana koe.
Ko tetahi o nga huarahi e tika ana kia tapahia ki runga i to kai kawhe, ina koa mai i te kawhe, ko te whakaranu i to wahanga paku me te decaf, he tipu e kiia ana ko te "hawhe hawhe" i roto i nga toa toa kawhe. Ko te iti iho o te heke o te kawhe caffeinated i runga i te wiki o nga wiki torutoru he mea ngawari, kaore i te nuinga o nga take ka wehe i nga tohu.
Mena kaore koe e inu i te kawhe, engari he kai nui, he kai inu tea ranei, kaore koe e paahitia ki nga hua o te kore o te kawhe. Ko te tapahi i tenei wa ka utua nga utu nui mo to tikanga.
He Ara Maatau ake?
Kua tirotirohia e koe etahi atu ritenga ki to mahinga tukanga? I te mea kua rere ke koe i nga momo maimoatanga rereke katoa, kua mutu koe ki te mahi piripono, kaore ranei kua timata koe me te whakaaro o te mahi. Mena kuaore i torotorohia e koe nga huarahi ki te mahi pokanga , mahia tena i mua i to whakatau whakatau. Kaore e hiahia ana koe ki te pouri mo te mahi pakaru i te wa e whai ai te mahi rongoā, rerekē rerekē rānei o te rongoā.
He aha e pā ana ki te Risk?
Ko nga taangata katoa he mea kino , ahakoa kei a koe he appendectomy, he whakanui tamaiti, he waitohu ngakau ranei. Kei a koe ake ki te mohio ki nga raruraru me te uiui ki a koe mehemea e tika ana te paanga. Ko te korero kore e pai ana ko nga taatete katoa he mate mo te mate , engari e mohio ana mehemea he raruraru iti noa iho taau toronga, he raruraru tino kino ranei mo te hua kino rawa atu? I etahi wa, kaore he nui o te raruraru o te tukanga maimoatanga me nga raruraru e pa ana ki te mate pukupuku ka riro ia koe.
Kua uiuia e koe nga uiui?
Eiaha e haape'ape'a, a ui i ta oe mau uiraa ! Ko etahi ka whakama ka tae mai ki te uiui i nga uiuinga o taiohi, ohorere ki te nui o te wa, ki te kore rawa e whakama ki te ui. Ko te nuinga o nga kaitautoko e mahi pai ana mo nga korero tuku ki o ratou turoro, engari ehara i te mea ko te keehi tonu.
Ko te tauira pai o tenei ko te taatai pungarehu. He momo nga korero katoa e huri ana i te taha o te ora i muri i te taatupuku pangia , mai i nga huringa o te roa o te penisini ki te kore e taea te moe i muri i te pokanga me te kaha o te taraiwa. Kaore koe e whakaaro me mohio koe he pono tetahi korero ki aua kerēme i mua i te tukanga?
He aha te mea ka taea e koe te tumanako i muri i te waahi?
Ko nga mate ka whai huarahi ki te whakarongo ki ta ratou e hiahia ana kia rongo. Mena ka korero tetahi taitaua he whakaora i te wiki i nga wiki 4-6, ka mutu te mate ka korero ki nga tangata ka hoki mai ki te mahi i nga wiki e 4. Ehara i te mea i penei te korero a te taote. Ka iti ake te whakararuraru ki a koe mehemea ka whakamahere koe mo nga wiki e 6 ka mutu ka miharo i nga wiki e 4. Ka nui ake te hari o to rangatira ki te hoki mai wawe ki a koe i te mea ka whakawhānui atu koe i to panui. Kia mohio ki nga mea e tumanakohia ana , e tino mohio ana.
Kua Kitaa e koe he Whakaatu Tuarua?
Tuarua nga whakaaro . Ehara i te mea he waahi o te wa. Ko te tikanga, ka taea e koe te ako ake mo to ahua me nga huarahi rerekë ka taea te mahi ki a koe ki te tango i te wa ki te kite i te kaitohutohu neke atu i te kotahi kotahi i mua i to whakatau. Ko tetahi o nga kaitohutohu kanikani kei te kaha ake, ko te atu atu ano hoki. Ka taea e tetahi te whakaatu i te hauora o te tinana i mua i te whakatau i te taahiraa, me te hiahia pea o tera atu ki te haere tika ki te ruma mahi. Ko te mahinga o te huarahi ki te whakahaere, ko koe, engari kaore koe e mohio he aha o au whiringa mehemea kaore koe e kite i te nui o te rata.
Whakaakohia koe
Te mohio ki nga mea e pa ana ki mua, i te wa, i muri i to waahi mahi ka awhina koe ki te whakamahere mo to mahi i te hohipera me te kainga. He raupapa taua ra ano? Ka hiahia koe i te taraiwa. Te noho i te po? Pupurihia to pupuhi niho. Ka whakawhitingahia koe i te noho i te mea neke atu i te tekau pauna mo etahi wiki? Ka hiahia pea koe ki te kimi awhina ki te papa me te horoi i mua i te haerenga ki te hōhipera.
Kaupapa:
Mahinga Whakamuri I muri i te Mahi. Kaiser Permanente.https:!! //healthy.kaiserpermanente.org/health/care/ ut / p / c5 / dY1NC4JAGIR_Ubyzrm16XA13Xxc_IqnwEgohkmmH6Pen2KFLM8d5HoZqmjs2775rXv00NgNdqFbXJD0WUSQ0jLEJ2O6NcMJ4CBSlVHfD1C5kROdF_8ELPwzAWWxjzh1gvHUvNTjIsBXQUoFVJd0uywWMv-6QfFjvSoUZdZU7hU4CXx9_okG5nR43et5b9LzRH62gZF8 / dl3 / D3 / L2dBISEvZ0FBIS9nQSEh /
Te whakahaeretanga o te mate huka Mellitus i nga Tangata Taonga. Te Maama Huka. http://spectrum.diabetesjournals.org/content/15/1/44.full
Pamphlet Information Patient. American College of Surgeons. https://www.facs.org/education/patientedueducation