He tohu tohu kore?
I titiro ahau ki oku ringa me oku ringa i mua tata nei, ka kite i nga wahi whero whero kua tupu i ahau ki te kite (he whai hua o te whakangungu i te pepeke) i reira mai i Hui-tanguru me Maehe. Kaore ratou i te riri rite ano ki a ratau, engari kei te ahua ano pea he ahua kino tenei.
Mo te whakataurite, i titiro ahau ki nga tohu o te niho-niho o taku tane - he pai ranei, i whakamatau ahau.
Kua ora katoa ana.
I whakaaro ahau mehemea he tohu ano tenei mo te fibromyalgia . Kaore e kitea e ahau he nui o nga mahi rangahau (e kore e miharo ki ahau), engari i kitea e au etahi uiuinga mo taua roopu i roto i te maha o nga huihuinga, me te nui o nga whakautu "me ahau" kia kore ai e taea te whakatau. Kaore ahau i kite i te nui o te whakaora i nga tangata e mate ana i te mamae o te mamae , engari kaore he raruraru kia kitea ko te mea noa i taua pouaka oneone.
Na he aha tatou ka rongoa ai i te waatea? A, no te whakaaro koe ki etahi o to taatau kaupapa-taiao, he tikanga tika. Kei te mohio nga kairangahau he maha o nga kino e pa ana ki te kiri: he pai ake ki te whakatipu i te tipu, pēnei i te riu kiri, te panga me te pukupuku e kiia he lipomas ; he maha o tatou e pakaru ana me te ngawari. Ko te ahua o te mea he kino te mea i roto i o taatau puna. Kei te nui ake nga rangahau o te rangahau kei te whai i te kore o te mitochondrial .
Ko te Mitochondria he wahi iti o o taatau i whakaputa ai i te kaha i te ahua o te adenosine triphosphate (ATP).
Ko to tatou mitochondria he kino ki ta raatau mahi, te tikanga kaore e nui te kaha mo nga mahi rorohiko. Ka taea e te mahi a te Mitochondrial te mahi i roto i te nuinga o o tatou tohu - tae atu ki te whakaora - a ko etahi o nga kairangahau e whakapono ana ko te tino mate o o tatou mate. Na, he maha nga kaitohutohu e kore e whakaae, a ka waiho tonu tenei hei wawao.
(Pānuihia atu: Mitochondrial Dysfunction .)
No te mea e hiahia ana ahau ki te peke i nga ringa o te kurupae i runga i oku ringa i mua i taku kuri i runga i te kai o te kai, i mahia e au etahi rangahau mo te whakaora me te mohio ka taea e te liana te amino acid te awhina. I tīmata ahau ki te tango i te wiki i mua, a ko nga wahi whero kua neke ake i roto i taua wiki i roto i nga marama e rua i mua. I ako ano ahau i tetahi atu mea e pa ana ki te taiao - kia taea te whakamutu i te mate o nga makawe, ko tetahi atu o o maatau tohu! Ko tenei mai i to Thyroid Expert Mary Shomon:
"I roto i tetahi rangahau, i kitea ano hoki e Dr. Hugh Rushton, he kaiako i te University of Portsmouth, ko te 90 ōrau o nga wahine he makawe ngawari ka iti i te rino me te waikawa amino waikawa. Ko Lysine te waikawa amino tino kaha rawa kia nui te kai ma te kai. Kei te āwhina a Lysine i te raima tere, ko te mea nui rawa i roto i te tinana, he mea nui hoki mo te maha o nga tukanga materohe.
Koinei te mea e tupu ana i roto ia matou? Kaore e taea e matou te korero tika, engari e homai ana ki a matou tetahi mea hei whakamatautau. Ko te heihei me te ika te nuinga o te raihi, a ka taea ano hoki e koe nga taputapu L-lysine. Anei he tirohanga nui mai i Te Whare Wānanga o Maryland Medical Center: Lysine.
- Ko te Rahi Hair Hair o Mary Shomon
- He aha e hiahia ana koe ki te mohio e pā ana ki te timata i nga taputapu mo te Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome
- Nga Whakapiki mo nga Tohu Pataki
Whakaahua © Steven Puetzer / Getty Images