Nga Putanga me nga Rangatira o Te Kai Meinga Kainga Kai
Ko te whakakorenga o te hauora o te Glucerna ko te raina o nga kai whakakapi kai kapi i hangaia e Abbott Nutrition. Kei te whakahiatohia ki nga warowaiha me te iti o te waipiro hei whakautu pai ake i te huka toto. He mea pai nga inu mo te hunga whai mate huka, mo te hunga ranei e mau ana ki te kukuhu . Ka whakamahia ano hoki hei waahanga o te papatono mate taimaha.
Ko te raupapa hua hua o te Glucerna kei roto i nga ra e wha:
- Ko te momo pata pata
- Te perekarete nui
- Haurangi vanilla
- Te rōpere reka
Ka whakarato ano hoki a Glucerna i nga taputapu whakakapi kai, e rite ana ki te ngaue, he iti iho i te huka me te kapi, engari he nui te pauna. Ano, he huakore nga hua o te Glucerna, te kosher, te haraal, me te pai mo te hunga kaore i te raukara.
Ngā Mea Tika Tangata
Kei te hangaia nga hukareti o Glucerna ki nga korero a te American Diabetes Association me te American Heart Association e aro ana ki nga momona me te whakaiti i nga kaata mai i te ngako ki te wharau.
Ko te pounamu e waru-maama o Glucerna Homemade Vanilla nga taonga e whai ake nei:
- 200 calories
- 26 karamu waikawa
- 10 karamu pūmua
- 5 karamu te muka
- 9 karamu te ngako katoa
- 5 karamu te momona o te momona
- 1 te karauna polyunsaturated
- 1 momona te hinu momona
- Ko te 100 ōrau e tūtohu ana i te uara o te huaora C me te E
- Ko te 80 ōrau e tūtohu ana i te uara o te huaora D
- Ko te 50 ōrau te tūtohu i te uara o te huaora B6, B12, me te whara
Te Utu i nga Pakihi me nga Kaauao
Ka wirihia e Glucerna nga painga mo nga tāngata e ngana ana ki te ngaro i te taimaha, ki te pupuri i te mana kaha o te huka toto. Engari he torutoru noa iho nga hapa, he tino mo te hunga kaore i te mate huka. I roto i nga whakaaro:
- I roto i nga tikanga o te pūmua, ko te inu o te wai e waru-hekere te rite ki te hua kotahi me te hawhe hua. I te toharite, ko te 46 karamu o te pauna e taunakihia ana i ia ra mo te wahine pakeke, me te 56 karamu e taunaki ana mo te tane pakeke.
- Ka taea te whakaaro ki te whakamahinga o te koiora o te Glucerna ko te kairangi o te taupū (GI) iti, ko te tikanga ko te waipiro kei roto i te papa, kei te keri noa te ahua me te iti o te huka i roto i te huka toto. (Nga purapura, ka rereke, kaore e pa ki te huka toto katoa.)
- Engari, he mea whakauru i roto i te waihanga o Glucerna, tae atu ki te whakamahinga o te korukori me nga reka reka. Ahakoa e whakaarohia ana he haumaru mo te hunga e mate ana i te mate huka, e whakaarohia ana te nui o te mate o te mate huka i roto i te hunga mate pukupuku.
- He rite tonu te whakamahi ki nga mea kakara reka i roto i te whakamahinga o te kacralose me te acesulfame purapura (e rua i roto i te Glucerna) i nga ra o te kacralose me te acesulfame purapura (e rua i roto i te Glucerna) i te kore o te mate pukupuku, i runga i te rangahau 2017 mai i te Whare Wānanga o Adelaide i Ahitereiria.
He Kupu Mai i
Ko te hukareti o te Glucerna he reka tino ataahua, he pai mo te mate pukupuku me te hunga e ngana ana ki te ngaro i te taimaha. He pai te hanganga o nga hua ki nga potae iti, me te nui o te potae hei whakaeke i te kaha o te kai.
Ahakoa kaore i te whakaratohia nga tipu me nga calories mo te whakakapi kai katoa, ka tino whakamahia hei whakauru kai hei waahanga o te mahere kai pai (ina koa ka hiahiatia etahi atu kaimoana me nga kaimoana).
Ahakoa ko nga rangahau wawe e whakaatu ana he mea he kino te kaimoana me te reka o te rewharewha , kaore tonu te raraunga i te marama. Me penei, ka whakaarohia he kowiri kai me te toronga o te Glucerna kaore i te puna o te whakakapi kai.
I te mutunga, he pai ake te kai i te purotu pono, engari ko nga mea e puta mai ana i nga kai tukatuka, tae atu ki nga waahi kua whakakorea.
Puna:
Young, R .; Isaac, N. Schober, G. et al. "Te pānga o te reka o te hinu ki te mana o te tangata ki te hauora." 53 o te Hui Whaimana o te Rōpū Pakeha mo te Akoranga mo te Mate Huka. Lisbon, Portugal; Mahuru 11-17, 2017; Tuhinga 193.