Mena ka tohua e koe, e ou tamariki ranei, nga tohu i muri i te kai i nga hua, ka waiho pea he mate mate
Ko nga hua he taonga kai matūkai, he kai parakuihi-parakuihi ka taea te tīmata i te ata-ki te kore e hoatu ki a koe he wera, ka tuku koe ki te haere ki te wharepaku e tata ana. Ko te mate o te mate ki te 1.7% o te taupori o te US, me te whakaatu i nga tohu mai i te urupare o te kiri penei i te hives or rashes; te maunu, te matereti, te mamae o te kopu, me te ruaki; te korokoro, nga ngutu, te arero, te whakapehapeha kanohi ranei; ki te whetu, te mare, me te ihu pupuhi.
Kaore rawa, ka puta pea nga tauhohenga kino penei i te anaphylaxis .
Ko te mate o te mate huaketo e pa ana ki nga tamariki; Kei te whakaarohia e nga tohunga ko te 2% o nga tamariki kei te mate ki nga hua. Ko tetahi o nga mate pukupuku kai noa i roto i nga tamariki, e haere mai ana i te tuarua ki te mate kirika , me te nuinga o te waa kua kitea i mua i te rua tau. Ko te pohehe ko te 80% o nga tamariki e mate ana ki te mate ki te mate ka kite i tenei i te rima tau, ahakoa ko nga korero o muri ake nei e whakaatu ana ki te hawhe o nga tamariki ka whai huaketo manu i te tau 10. I te tau o te taiohi, ko te nuinga o nga tamariki ka kaha ake te mate kiri-ika-engari tae noa ki taua wa, ko te karo i nga mea tino nui mo te hauora o to tamaiti.
I roto i nga pakeke, he maha atu nga tangata e karo ana i nga hua e tika ana ma te aro nui ki a raatau, ki te whakatau ranei mehemea kei te pai ake o raatau ki a raatau. Ko te nuinga o te hinengaro o te haurangi he nui atu i te mate pukupuku. Ko te kai paleo kaiparau he tauira o te kai whakakore i te tango i nga hua me era atu momo kai ka taea mo te wa, me te whakahoki ano i te wa kotahi, kia mohio ai ko wai te kai ka puta ai nga tohu.
Ko te tikanga, kua whiriwhiria e etahi atu ki te whai i te kai maiora, ka whakakore i nga hua kararehe katoa tae atu ki nga hua.
Pehea e mohio ai ahau ki te mea he mate ahau ki nga ika?
Ko te taahiraa tuatahi ko te whakarongo ki to tinana. Ka kitea e koe ko au tamariki nga tohu i roto i te wa poto i muri i te kai i nga hua? Ki te mahi koe, he mahinga mo te haerenga ki te kaitautoko.
Ka taea e ia te whakamatautau i tetahi materau mate i roto i te whakamatautau kiri-kiri ranei i te whakamatautau toto. Mena kaore i te whakaoti nga hua nei, ka tukuna he wero kai korero mo te kai, kei reira koe e kai ana i te iti o te hua manu i raro i te tirotiro hauora kia kite ai i nga whanaketanga o te whakawhanaketanga. Hei whakamutunga, ka whakamahia pea he kai whakakore kai.
He aha Me Mema Ki Te mohio Mehemea kei te Mate ahau ki nga Tangata?
Mena he mate te mate o te tamaiti ki a koe, ko te ahua o te oranga o te tamaiti ki te maha o nga hua kai, tae atu ki nga hupa kēne, te putea huamata, te pihikete, te pata, te tao tunu, te kirikiri me te nui o nga rihi kai, pērā i te miraka me te kai. Ahakoa etahi taonga whai hua o te pakihi kei roto i te potae hua. Engari, me te kaha ake me te mahi auaha, ka taea e koe te noho ora tonu, me te pai tonu ki te kai reka, ki te kai pai, ki te kore hua.
A karo i nga maaka ma te kiko. Ko tetahi mea nui ki te mohio kei te maoa te hua manu nga purapura kirikarai, engari no te mea kei te noho tahi te pi me te hua manu, ko nga tangata takitahi me te mate pono ki te karo i te huatau katoa.
Pānuihia nga tapanga kai. Ko te panui i nga tapanga kai me te tono mo nga kai o nga kai kua whakaritea e etahi atu, he mea nui ki to angitu ki te kai kai kore-kore.
Mena kei te whakauru nga hua i roto i te hua e whakahaeretia ana e te Kai Tiaki Kai (Drug Administration) (FDA), me kii te kaiwhakanao ki te turangi "hua" i runga i te tapanga hua. Ko te Ture Whakanoatanga Kai Tiaki Kai Tiaki me te Tiaki Kaihoko (FALCPA) ko te ture e hiahia ana ki nga kaihanga ki te whakariterite i te hua hei purapura morearea mo te kaihoko. Kaore e kitea e koe tenei korero i roto i te rarangi whakauru, engari ka waiho ano i te moenga.
A karo i te whakawhitiwhiti. Kei roto hoki i nga hua ko te tapanga korero tohutohu me nga korero penei "me whai hua" ranei "kua hangaia tenei hua i roto i tetahi whare e hua mai ana hoki i te hua manu." Ahakoa kaore i te whakaritehia tenei tapanga, me tahuri tonu koe ki nga hua me enei korero.
Mena kaore koe i tino mohio mo nga ihirangi o te hua, ka rua nga mea ka taea e koe: te karanga i te kaiwhakanao me te uiui mo nga waahanga motuhake i roto i te hua, me te kore ranei e kai i te hua.
Mena he mate mate to tamaiti, kaua e kai i nga hua. Mo nga pepeke mate pukupuku e whanau ana i te uwha, me karo nga hua i te hua manu i roto i ta raatau kai, me te mea ka haere nga karerau hua i roto i te uwha ki te tamaiti, ka puta ai nga tohu.
Me mahi ki a koe ki te kaitautoko ki te whakatau i te nui o to kaha ki a koe. Tata ki te 70% o nga tangata whai mate ki te mate ka taea te tarai i te iti o te hua manu i roto i nga hua tunu rite keke, pihikete ranei. Ko te tikanga tenei ma te tukanga o te tunu, ka wera te wera i te hua o te hua manu kaore i te iti ake te kirika. Kaore noa i te tunu i te hua manu; i roto i nga kai tunu ka tohua te nui o te whakaaturanga hua manu i roto i era atu kai. Heoi, he uaua ki te mohio mehemea ko koe, ko to tamaiti ranei kei roto i enei 70%. Ko te mahi ki a koe ki te tautuhi i nga kai e haumaru ana ko to painga pai.
He aha te mea e kai ana au?
Ko te karo i te hua manu mo te mate kirika manu ko te whakakore i te kai nui o taau kai. I nga wa katoa ka mahi koe i tenei, me kaha koe ki te whakakapi i nga matūkai nui e whakaratohia ana e te kai whakakore (i nga tamariki taiohi, he maha nga mate pao kai e pa ana ki nga raruraru me te painga taimaha me te tipu e tika ana mo nga kai mahinga e hiahiatia ana).
Ko te kaaka he puna pai o te pūmua, te huaora D, te huaora B-12, te waikawa pantothenic, te selenium, te folacin, te riboflavin, te koiora, me te rino. Ka taea te whakarato i enei huawhenua i nga kai, ika, me nga kai heihei; purapura katoa; me nga huawhenua.
Ko te aha hei kai mo te parakuihi e mau ana i te putea pene rite, ka whakamatautau koe i etahi o enei mahinga whakakii hei pupuri i a koe:
- He pihikete pihikete me te korukaru parakuihi me te haupae o Brussels ka tipu me te tira reka
- He peihana o te oatmeal tapahia i te karaihe kua tohaina ki te nati (te pupuri i te mate kirika) me nga hua hou
- He pihi me te paraihe pai ki te puehu pūmua
- Te pudding o te purapura a Chia i hangaia ki te kokonati me te waiu aramona ranei, me te hua ki te hua
Ko te tunu kaore he hua e taea te whakamatau he iti te wero, engari he mea tika ki te tihi o te kai o te vegan, he maha nga tohutao hua-manu e puta mai ana ma te rapu rapunga Google. Ko nga tipu-whara tino noa ko te purapura harakeke (1 te punetēpu o te harakeke oneone e uru ana ki te 3 punetēpu o te wai hei whakakapi i tetahi hua); te tunu tunu me te winika (1 punetēpu o te houra tunutunu i konatunatua ki te 1 punetēpu o te winika maoa hei whakakapi i tetahi hua); me te panana panana (1/2 ki te 1 panana hei whakakapi i tetahi hua).
Maatau Tere mo Nga Maama
He maha nga momo o nga maimoatanga kei roto i nga potae hua manu, me nga mea tino paanui kei te whakatipu i roto i te huawhenua hua. Ko te MMR (te ngongo, te mumps, me te mate murupupuku) ko tetahi o nga kano kano. I runga i nga rangahau i mahia i roto i nga tamariki e mate ana ki te mate huawhenua i whiwhi i te maimoatanga MMR i te waimarie, ko te American Academy of Pediatrics (AAP) e korero ana ka taea te whakahaere i te kano MMR ki te hunga takitahi ki te mate kirika. Kei roto i tenei ko nga tamariki he mate pukupuku nui.
Ko te kano rewharewha hoki kei roto i te iti o te purapura hua manu, i te nuinga o te wa. E ai ki te American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI): "Ko nga whakaaturanga e whakaatu ana ka taea te whakahaere i nga kano aukati ki nga tangata mate mate, ka mate i roto i te tari o te kaiwhakahaere matua matua, i te tari o te kaiwhiwhi ranei i runga i te kaha o te urupare mate ki te kai hua. " Te whakamaori: Ka taea e te tamaiti me te pakeke te whiwhi i tenei maimoatanga i raro i te tirotiro a te tohunga ngaio hauora, me te waahi o te maimoatanga urupare - kaore i te toa rongoa o to rohe me te taonga toa. E ai ki nga Poari mo te Mana Hauora me te Tiaki (CDC), kaore he tangata e whai mate ki te mate kirika kia whiwhi i te putanga pakaru o te mate pukupuku mate.
Kei roto hoki i te kano kirika kowhai te hua o te hua manu. E ai ki te Whakahaere Hauora o te Ao (WHO) me te CDC ko te mate o te mate mate nui he takahi mo taua kano.
> Nga punawai
> Te paetukutuku Rangahau Hauora me te Mātauranga (FARE) (http://www.foodallergy.org/allergens/egg-allergy)
> Boyce JA et al. He Aratohu mo te Whakatakotoranga me te Whakahaere o te Kairangi Kai i roto i te Hononga o Amerika: Pūrongo > mai i te Panel Panel Expert NIAID. J Maimoatanga Hauora Immunology. 2010.
> Te Mana Hauora o te Ao (WHO)
> Nga pokapū mo te Mana Poutuma
> American Academy of Allergy, Asthma, me te Immunology
> Sicherer, S. Food Allergies: He Aratohu Mahinga mo te Kai I te Whakaaetanga o to Ao ki a Tei
> Joneja JV. Ko te Aratohu Whakaakoranga Hauora ki nga Kairangi Kai me nga Whakanui
> Te Kitchn >. 5 Nga Tohu Kai Vegan mo te Hua i te Baking.