Ka titiro te Gait ki to Taahi haere
Ko te waahi e tohu ana i te huarahi e haere ai koe, tae atu ki te tere, te tere, me te tere. Ko nga mea rerekino kaore e pa ana ki te mate o te tinana, te ahuatanga, te kino ranei. Ko te mate urupare kei roto i nga tikanga ka taea e te mate te kino. Ko te mamae o te mamae , te whakawhitinga o te awhina o te hononga, te whakahekenga hono ranei e pa ana ki te kirirangi, ko nga mea e pa ana ki te mea kino.
Ma te whaanui, ka timata nga tangata ki te tango i nga takahanga iti, ki te whakaheke, ki te whakarereke i to raatau mahi ki te utu mo nga hononga mamae, kino ranei - ina koa ka uru nga hononga o te taimaha. Kei te whakamahia tonu te rangahau o te kaata ki te ako i te paanga o te mate pukupuku.
Nga Huringa Kawenga ki te Arthritis Rheumatoid
Tuarua anake ki te ringa, ko te waewae te nuinga o te whakauru i te hononga i te timatanga o te rewharewha . Ko nga hua ako, mai i te rangahau o te 2008 i roto i te Acta Orthopaedica, i whakaatuhia ko te waewae te take o te whaawaka haere i roto i te 3 o te 4 o nga mate pukupuku rhumato. E wha nga wa o te turi me te hipoki, i honohia te waewae ki te kore o te mate.
I te tau 2012, i hurihia he arotake rangahau e 78 nga akoranga o te rewharewha o te waikura i whakatau tahi me te tere haere haere, te roa o te tautoko i te wa roa, me te karo i nga waahanga nui. Kua tautuhia te wa e rua hei tautoko i te huringa haere i te wa e rua nga waewae i runga i te whenua.
I roto i te arotake, he maha nga ahuatanga o te urutai rhumatoid i pa ki te waahi he parani parani (pauna) , he pungarehu (nga waewae taahi) , me nga matea rereke.
He rangahau, i tuhia i te Arthritis me te Rheumatism i te tau 2015, i whakaarohia he maha nga take kore-toi (he kore-tahi) e whakaatu ana i te tere tere haere i roto i te roopu o nga mate pukupuku rhumatoid.
Ko enei o nga mea ko: te pakeke, te piki o te mate pouri, te mamae me te ngoikore teitei, teitei ake te maha o te kapi, te whakakahoretia ranei o te hononga, teitei ake te whakaatu ki te prednisone , me te kore o te maimoatanga me nga DMARD (he mate whakaheke anti-rheumatic) . I whakaakona e te rangahau he nui te whai whakaaro ki nga mea kore-toi, tae atu ki te hanganga tinana. Ka taea e te whakangungu tinana te awhina i nga turoro mate pukupuku te whakapai ake i te tinana (whakaiti i te ngako me te whakanui i te papatipu o te uaua), te whakaiti i te hauhautanga, me te whakapai ake i te mahi tinana.
Nga Huringa Kaata e pä ana ki te Kino Osteoarthritis
Ko nga mea rereke e pa ana ki te osteoarthritis he tino pai ki te kiri-a-roto (o roto) te osteoarthritis o te turi i te taha taha (taha) te osteoarthritus knee. Ko te nuinga o te mea na te mea kei roto i te waahanga tuatoru o te pungarehu he kawenga a runga ake (arā, te kaha) atu i te waahanga tuatoru. I etahi atu kupu, he nui te pikaunga ki te waahi tuatara, a, kua tukunahia kia neke ake te kaha o te wehenga o te waahanga moenga hei whakapai ake i te mana o te kaitautoko me te whakaiti i te mamae.
> Mahinga:
> Ko te waewae: ko te take tino nui rawa mo te kore e taea te haere i roto i te wairangi o te waikura: te tohatoha o nga hononga tohu i roto i te 1,000 RA. Grondal L. et al. Ture Orthopaedica. Paenga-whāwhā 2008.
> Ko te tirotiro i te taha o te peka iti i roto i nga turoro me te urutai hauora: he arotake whaiaro. Baan H. et al. He Korero i te Arthritis me te Rheumatism. Pipiri 2012.
> Nga tohu o te tere tere i roto i te waihanga o te waipuke: te mana whanaungatanga o nga waahanga toi, hinengaro, me te tinana. Lusa A. et al. Nga Mahi Hauora me te Rangahau Ohauru 2015.
> Ko nga rerekētanga o te rerekētanga i roto i te hunga mate ki te Osteoarthritis Knee kei te raruraruhia e te mamae mamae o te whakamatautau. Henriksen M. et al. Nga Mahi Hauora me te Rangahau. Paenga-whāwhā 2010.
> Nga Mahi Whakahaere mo te Osteoarthritis. Arthritis Foundation.