Ko te huinga o nga hu kaore e pai ake he pai ake i to whakaaro. Ko te utu i te ra i roto i te rua o nga huinga iti rawa (ka nui atu ranei) mo te pai o te pai o te ahua pai he ahua kino noa iho, engari ka puta he raruraru nui o te waewae. Mena kua pa ki a koe te mamae o te waewae i ou hu, me tuhura koe mehemea kei te pai koe i to hu .
He Mahinga Rawe Poaka
He maha nga rangahau i kitea ko te nuinga noa iho o te huinga o nga tangata e mau ana i nga hu o te roa me te whanui.
He tino waimarie tenei i nga wa e titiro ana nga rangahau ki nga turoro pakeke kua parearea i te wa e paheke ai o ratou hu, me nga tangata e mate ana i te mate huka e nui atu ana te mate o te mate pukupuku o te mate pukupuku mai i te kaha me te tarai i o ratou hu.
I titiro te rangahau 2017 ki nga tawhito me te hītori o nga whero pērā i te witi me nga kaitono e tohu ana kei te kite o ratou waewae i te pakaru me te pana i o ratou hu. I kitea e 14% anake nga huinga tika e mau ana i nga huinga tika, me te 37 ōrau he tohu o te neuropathy. Ko te rangahau i tuhia te rangahau mai i te tau 2007 o nga tangata whai mate huka. Ko te 24 ōrau noa iho o nga kaupapa i roto i te akoranga o mua i whai huinga tika-takirua i te wa e noho ana. Ko te kino ake, ko te 20 ōrau anake he huinga tika-he pai ki te tu. Ko te nuinga o nga kaiwhakauru me nga huinga tika e mau ana i nga hu wera rawa.
Ko te rangahau i te tau 2010 mo nga taangata ki te 60 ki te 90 kua kitea he hawhe o nga wahine, me te 69% o nga tangata e mau ana i nga hu e roa rawa mo o ratou waewae.
Ko te Nui o nga Tae e Whakauru ana
Ko te tango i nga huinga e pai ana, kaore i te mea ngawari, me te mea e mohiotia ana e enei akoranga. He mea tino nui enei kitenga mo te hunga whai mate huka . Ko tetahi o nga mate pukupuku noa o te mate pukupuku ko te neuropathy ranei he kino kino . Ko te neuropathy mate pukupuku ka pa ki nga waahanga o te tinana e neke atu ana i te roro me te taura.
Ehara i te mea he mea tupato mo te tangata e mate ana i te mate huka ki te wheako i te mamae, te mamae, te mate ranei o nga waewae i nga waewae me nga waewae, ka arahina pea ki te mate me te mate . Engari, kaore he maha o nga rongoora e whai hua ana hei whakakore i te kino o te mate, na te mea he mea nui atu mo nga tangata whai mate huka ki te mau hu.
He aha te huringa o te Rahi Tae
He taiao mo te huinga o tou huinga hei huri i to tau. Ka tohatohahia o tautuhi, ka tohatoha noa nga waewae. Ko nga waewae o nga wahine e pa ana ki nga homoni i te wa e hapu ana, e hua ana i te nui o te rahi o te hu. Ka pupuhi ou waewae ki te whai koe i te tikanga me nga rongoā e pupuri ana i te wai.
Ahakoa i nga taitamariki, ka pupuhi nga waewae i te mutunga o te ra. Ka pupuhi hoki ratou ina whakauru koe ki te mahi tika pera i te haereere, te rere, te takaro ranei i te takaro. Ahakoa e pai ana to hu i te ata, i mua ranei o to taahiranga, ka kaha ake pea i muri mai.
Mena kaore koe i te mohio mehemea kei te pai to hu, haere ki te toa kaa me te nui o te kaitoi. E taunaki ana kia mehua e koe o ou waewae i te iti rawa i te kotahi ranei i te tau. He atamai ki te ine i tetahi wa ka hoko koe i nga hu hou.
> Mahinga:
> 10 Ko nga tohu e tika ana mo te Taeke Tae. American Orthopedic Foot & Ankle Society. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000006623.
> Castro APD, Rebelatto JR, Aurichio TR. Ko te Hononga i waenganui i te Whakanoho i nga Tae Hiko me te Hiko o te Tae, te Paewaewae, me Te Mate. Te Rehabilitation Journal of Sport . 2010; 19 (2): 214-225. doi: 10.1123 / jsr.19.2.214.
> Harrison SJ, Cochrane L, Abboud RJ, Leese GP. Ka taatai nga taakaa ki te mate huka i nga hu o te rahi tika? Whakauru Momo J J. 2007 Noema; 61 (11): 1900-4.
> Palomo-López P, Becerro-De-Bengoa-Vallejo R, Losa-Iglesias ME, Rodríguez-Sanz D, Calvo-Lobo C, López-López D. Footwear whakamahia e te hunga tawhito, me te hitori o te mate hyperkeratotic i runga i te waewae. Tohu . 2017; 96 (15). doi: 10.1097 / md.0000000000006623.