Ka taea e tenei tipu-riki kakara te whakatairanga i te ahua o te marino me te whakanui i to hauora?
He tarutaru miraka ( Melissa officinalis ) he otaota i roto i te whanau mint. Kei te tipu koe i roto i to kari, i to whare ranei, kua kite ranei koe i nga maakete a nga kaiamu whenua ranei. E whakamahia ana i roto i nga tunu kai me nga otaota otaota, koinei te otaota rēmana (i ētahi wā ka karangahia ki te toronjil) kei te kitea, i te salve, te tincture, te hinu hinu ranei.
I te nuinga o nga wa ka mea ki te awhina i te awangawanga me te manukanuka, kei te waipiro rēmana te waikawa rosmarinic (he pūhui matū me nga āhuatanga antioxidant).
Kei te whakamahia hoki te tarutaru mo te hiamoe , nga kirika makariri , te cholesterol nui , te herpes tawhito, te matehuinga , me te pakuwha . I roto i te ahua o te hinu hinu, ka whakamahia te kakara o te paramu rēmana hei whakaiti i te ahotea.
Ahakoa kua whakamahia te pounamu remoni hei rongoa taiao mo te wa roa, he iti noa iho nga rangahau rangahau kua tirohia ki ona hua hauora. Anei etahi o nga kitenga mai i te rangahau e wātea ana:
1) Te pouri
Ka taea te whakamahi i te hinu pounamu hei awhina i te whakaiti i te manukanuka , kia rite ki te rangahau iti iti o te tau 2014 kua whakaputaina i te Nutrients . Ka hoatu e nga kairangahau nga kaikawe kai me te miraka i roto i te pounamu rēmana (he mea reka ki te reka o te taiao ranei), he pitopito ranei. Ko te inu i roto i te 0.3 karamu o te rēmana rēmana reka ki te reka o te hua ka whai pānga ki te manukanuka iti me te whakamahara ake i te mahi mahi, me te kore mate ki te mahi hinengaro.
Ko nga rangahau o mua e tohu ana he nui te raruraru o te hinu i te pounamu riki (rosmarinic acid) ma te whakanui ake i te wātea o te GABA (he tohu tohu) i roto i te roro.
2) Mahara
Ka whai hua te hinu pounamu ki te moe ina hono ana ki te valerian herb . Ko tëtahi rangahau i whakaputaina i roto i te Whakaaetanga Whakamahara i roto i te Mahi Hinengaro , hei tauira, e tohu ana ko te waipiu rēmana ki te taha o te valerian ka taea te whakapai ake i te kounga moe i roto i te menopause. Mo te ako, 100 nga wahine i waenga i nga tau 50 me te 60 ki te mate mo te moe kua hoatu he roopu raorai / remoni ranei he pitopito.
I kitea e nga kairangahau ko te kapi paramoni / paatete valerian kua puta he painga whai hua ki te whakaiti i nga tohu o te mate o te moe .
3) Nga paraoa
I tohuhia ki te whai i nga āhuatanga antiviral, kua kitea te tango pounamu remoni ki te mahi antiviral ki te huaketo herpes simplex i roto i nga mahi rangahau. Hei tauira, he rangahau i whakaputaina i roto i te Rangahau Phytotherapy i kitea ko te waipiro rēmana hei whakakore i te whakakorenga o te momo huaketo herpes simplex 1 (te huaketo e pupuhi ana i nga kiriu makariri) ki roto i nga pūtau.
Ka whakamahia te hinu pounamu ki te hinu, te salve, te kirīmi, te hinu, te pounamu ngongo ranei mo te wera makariri .
4) Nga Paaho Tapu
Ka taea e te hinu pounamu te whakaiti i te auau o nga papanga o te ngakau, e ai ki te rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Ethnopharmacology i te tau 2015. Mo te ako, ka tangohia e te hunga i roto i nga pukupuku o te manawa he maona rēmana (Melissa officinalis) he wahibo rua i ia ra mo nga ra 14.
I te mutunga o te wiki e rua-wiki, i kitea te tango pounamu remoni ki te whakaiti i te auau o nga waahanga pupuhi me te maha o nga tangata e tohu ana i te tohu, ka whakaritea ki te placebo.
5) Mate o Alzheimer
Ko nga rangahau tuatahi e tohu ana ka whakakorehia e te remoni te cholinesterase (te tikanga ano he raau taero e whakamahia ana mo te ngoikore ki te whakamamae i te mate o Alzheimer) me te whakaiti i te kino mai i te beta-amyloid (te pūmua e hanga ana hei hanga tohu).
Ahakoa he kore o nga whakamatautau haumanu, ko te rangahau e wātea ana he rangahau i tuhia i roto i te Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry . Ko nga kaiwhiwhi ki te mate o te Alzheimer me te maamaa ki te whakaheke i te mate, ka tangohia he pounamu remoni ranei he waahi mo te wha marama.
I te mutunga o te waahi maimoatanga, ko te tango pounamu rēmana he hua pai ake i runga i te mahi hinengaro. I tua atu, ka kitea te iti o te roopu i roto i te roopu pounamu remoni.
Ko te Aromatherapy me te kakara o te rēmana te hinu hinu nui, engari, kaore e pai ake i te placebo i te whakaiti i te whakaoho i roto i te mate o Alzheimer, e ai ki tetahi rangahau i whakaputaina i roto i Dementia me Geriatric Cognitive Disorders .
I whakahaerehia i roto i nga pokapū hauora hauora e toru i Ingarangi, he mate pea pea te mate o te Alzheimer.
I muri i te marama kotahi me te toru marama, kahore he rereketanga nui i waenga i te aromatherapy, te mahipezil (he rongoā whakamahia hei atawhai i te ngawari o te whakaheke i te mate a Alzheimer), ranei he placebo.
Te hanga i te Tea Tote
Ka tīmata te maimoatanga o te rēmana māmā ki te tunu tea, ma te wero i etahi rau pounamu hou. Whakanohia kia pai, ka patipato i nga rau.
Tapahia ranei te werohia o nga rau ki nga waahanga iti ka maka ki roto ki te kapi tea. Ringihia te wai wera ki roto i te rau me te kapi i nga rau mo te rima meneti.
A, no te whakatairanga i te rēmana, ka mau ki te kaapot, ki te kapu ranei e hipokihia ana i nga wa katoa kia mau ai i roto i te pupuhi, e whakaarohia ana kei roto i nga otaota kakara o te otaota.
Ko etahi atu huarahi ki te whakamahi i te waipiro rēmana, ko te tauhiuhi i nga otaota hou i runga i nga huamata, te whakamahi ranei i te otaota tapatapahi i roto i nga ika, nga heihei, me nga rihi huawhenua.
Nga Huringa Tae Kae
Ko nga painga o te pounamu remoni ka uru atu ki te pukupuku, te ngaru, te pupuhi, te hau, te pupuhi, te matehuinga, te manukahu, te mamae o te kopu, te mamae o te mamae, te manukanuka, te pakari, me nga urupare mate. Kaore i te tūtohutia te roa o te wa-roa, te nuinga o te waa, teitei ranei te whakamahi i te waiu rēmana (kei reira etahi ohorere ka mutu te whakamahi i te whakamaharatanga o nga tangata).
Ka taea e te pama te hinu te tukino. Ka taea e te otaota te taunekeneke me nga taputapu me nga rongoā, pērā i te paratapi, te rongoā taikaro, te chemotherapy (pēnei i te tamoxifen me te irinotecan), te warfarin, te rongoā glaucoma, me te taero e pā ana ki te serotonin me te GABA. Kaua e tangohia ki te waipiro.
He nui nga potae o te pounamu rēmana e pā ana ki te mahi takaroka me te whai wāhi atu ki te nui o te manukanuka me te wairua kino.
He pai te whakaaro ki te whakamatautau i tetahi wahi iti o te kirimati pounamu waipiro, te salve, te hinu, te hinu mo te ra i mua i te tono ki te nui o te kiri.
Ko nga wahine hapu, nga whaea atawhai, me nga tamariki e kore e tango i nga taputapu paramu pounamu. A ape i te tango i te pounamu pounamu i roto i nga wiki e rua o te taahiraa whakaritea.
Ka taea e koe te tiki tohutohu hou mo te whakamahi i nga taputapu i konei, engari kia maumahara ko te mahi whaiaro me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Ko te Tangohanga
Ahakoa ka taea e te kapu o te rēmana te tunu i te tea i te wa kotahi ka awhina i te ahua o te marino, ka hiahiatia atu nga rangahau i mua i te tipu o te otaota hei whakatoatanga mo nga tikanga penei i te manukanuka me te mate Alzheimer. Mena kei te whakaaro tonu koe ki te whakamahi i taua mea, korero ki a koe me to kaiwhakarato ratonga hauora tuatahi ki te pauna i nga painga me nga raruraru me te matapaki mehemea koinei te tikanga tika mo koe.
Kaupapa:
> Ko Astani A, Navid MH, Schnitzler P. Ko te Whakauru me te Whakanuia o te Herbic Resistant Herpes Virus Simplex Kei te Aukatihia e Melissa Officinalis Tangohia. Phytother Res. 2014 Oketopa; 28 (10): 1547-52.
> Alijaniha F, Naseri M, Afsharypuor S, et al. Ko te Whakanoho mo te Poutumahu o te Heart Ki te Melissa Officinalis Leaf Tangohia: Matapihi Tuarua, Whakatauhia, P tecebo Ko te Whakatauranga i te Whakanuia o te Whakanuia me te Haumaru. J Ethnopharmacol. 2015 Apr 22; 164: 378-84.
> Burns A, Perry E, Holmes C, et al. Ko te Whakakatau Whakamatau-Mahanga-Mahanga-rua o Melissa Officinalis Oil me Donepezil mo te maimoatanga o te Agitation i te mate o Alzheimer. Dement Geriatr Cogn Disord. 2011; 31 (2): 158-64.
> Scholey A, Gibbs A, Neale C, et al. Nga Painga Tiaki-Tiaki o te Panama Iwi-Te Kai Kai. Ngā matūkai. 2014 Oketopa 30; 6 (11): 4805-21.
> Taavoni S, Nazem Ekbatani N, Haghani H. Valerian / Lemon Balm Whakamahia mo nga Ngaa Moe I te Iwi Menopause. Whakakotahi i te Mahi Hauora o te Hau. 2013 Noema; 19 (4): 193-6.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.