Ma te mate kino ki te roro ka huri i nga tauira mo te moe-awhi
Ko tetahi o nga tohu tuatahi e whakaatu ana i te raruraru ki te roro, pērā i te dementia , he raruraru i roto i nga tauira moe. He aha e kore ai e turoro te hunga mate? Akohia te rereketanga o te huringa o te roro i nga tauira moe-raa na te kino o nga hanganga whaitake me pehea nga ahuatanga e pa ana ki nga taiao e awhina ana i te awhina.
Me pehea te panoni i roto i te mate e pa ana ki te moe i roto i te raruraru
Ko te kohinga suprachiasmatic (SCN) kei roto i te hypothalamus o te roro ko te kawenga mo te whakahaere i o taatau moe.
He maha nga waahi e kiia ana ko te roopu circadian no te mea kei te whai tonu enei tauira i te wa tata.
Ma te maha o nga mate neurodegenerative - tae atu ki nga matemate penei i te mate o Alzheimer , me nga raruraru o te mate pēnei i te mate o Parkinson - ka whakaheke te waa i etahi wahanga o te roro. Ko nga waro rorohiko (neurons) he iti ake te aro ki nga matū e kiia nei ko te neurotransmitters, ka pakaru ranei nga otaota ki te pakaru i to raatau mahi. Ko te mate kino o te roro, ko te torophy, ka puta mai ka mate nga neurons. I tua atu, ka ngaro nga rohe motuhake o te roro.
Mena kua ngaro te SCN, ka kaha te kaha o to maatau ki te pupuri i te tauira moe-moe. Ka kitea pea tenei i roto i nga raruraru rererangi o te porohita . I te nuinga o nga wa, ka wheako nga tawhito i te mate o te moe moe . Kei roto i tenei ko te hiahia ki te haere ki te moenga me te ara wawe. Ko tenei hiahia ki te whakarereke i to raupapa moe ka nui atu i to raatau whakahaere, ka tohu hoki i nga panoni i roto i te roro i te wa.
Te Whakanoho me te Painga o Nga Moe Moe mo Nga Kaiwhiwhi
I tua atu, ko te nuinga o nga tangata kei te paheketanga neurocognation, i te wa e puta mai ana i roto i te raruraru, kua raruraru i nga huringa awatea. Ka kitea pea ko to hiahia ki te moe i te po ka iti haere i te wa e pakaru ana i nga ra. I etahi waa ka waiho he waahi mo te raruraru ina timata te tangata ki te mahi i nga mahi rereke i te po, pēnei i te whare i te 3 meneti me etahi atu ngohe.
Ko nga tauira o te moe-kore e whakaatu ana i te toru o nga wa mo te moe i nga haora e 24, me te moe o te po e maha ana te panui.
Ko te ahua o te ra o te ra, i te mea ka nui ake te raruraru o te tangata me te raruraru i te po, ka tohu pea i te raruraru porohita. Kua pai te whakahaere i tenei whanonga ma te whakamarama marama me te melatonin, e waiho ana hei waahi mo te reorientation.
I te nuinga o nga wa, ka iti ake te raruraru o nga turorotanga mehemea ka mau ki nga taiao taiao, penei i te whare noho i te ao, kaore i te hohipera me te tautuhi whare. I tua atu, ko te whakamahinga o te mahinga ka taea te whakapakari i to ratau mahara me o raatau me te tuku mo te angitu nui. Ka taea pea e te ra o te ra te tohu mo nga rahui kua pau; arā, i te mutunga o te ra, kaore te tangata i te kaha o te hinengaro ki te noho mataara mo o raatau kaupapa me o ratau whakaaro. Ko te hua o tenei, ka puta mai, ka puta ke ranei te raru.
Ko nga Huringa moenga e Mema Hei Waitohu Tohu o te Whakaaturanga
Ko te pakaru o te moe ka waiho ano he tohu wawe o te mate ka taea te whakawhanake i muri mai. Hei tauira, ko nga rangahau e whakaatu ana ko te ngoikore o te whanonga kanohi kanohi (REM) ka pa ki te whanaketanga o te mate matea Paanui, te raupapatanga o te tinana o Lewy i nga tau i mua i te wa o te raruraru o enei mate ki etahi o era atu momo taiao.
He mea nui kia mohiohia he maha nga raruraru taiao e whai kiko ana i te paheketanga o te moe, no te mea ka puta pea nga tukanga ki te taiao o te roro e whakahaere ana i nga waarangi moe. Ma tenei ka arai i enei waahi, me te rereketanga i enei waahanga porohita he tohu tuatahi tenei kaore he mea e he. Na roto i te aro nui ki enei huringa, ka taea e tatou te awhina wawe mo te hunga e matea ana.
Mo te hunga e mamae ana i te mate, ka taea e etahi whakarerekētanga pai. He mea nui kia noho tonu i te mahinga moe-roa. He mea tino nui te whakamarama o te ata, me te whakamarama i te awatea me te pouri i te po, hei awhina i nga tauira moe.
Me whakaitihia te wehenga i te ra ki te whakapai ake i te moe i te po. Ko nga potae iti o te melatonin he awhina i etahi. Me whakaitihia atu te nuinga o nga putea mo te tarai me te otaota mo te otaota na te mea he nui ake te raruraru o te whakama, te pupuri i te urinary, me te hinga. Mena kei te takoto te apii moe , me aro ki te whakaiti i nga paanga-roa ki te mahara.
Mena e hiahia ana koe ki te awhina, toro atu ki to taiohi whānau ka whakaarohia he korero ki tetahi tohunga mo te moe ka hiahiatia.
> Mahinga:
> Bachman, D. et al . "Ko te tautuhi me etahi atu raruraru taiao e whakaatu ana i nga turoro mate." Te Arotake Whaimana o te Tohu. 57: 499-511, 2006.
> Deschenes, CL et al . "Nga maimoatanga o naianei mo nga raruraru moe i roto i te tangata takitahi me te mate." Ngā Pūrongo Hinengaro o Nāianei. 11 (1): 20-6, 2009 Hui-tanguru
> Taonga, GA et al . "Melatonin me te maimoatanga marama-marama mo te wawaotanga o te ngohe i roto i nga turorotanga kua whakatinanahia ki te mate o Alzheimer." Journal of the American Geriatrics Society. 56 (2): 239-46, 2008 Hui-tanguru
> Gehrman, PR et al . "Kaore te Melatonin i pai ake i te moe, i te whakaohooho ranei i roto i te whakamatautau-a-matapihi-a-matapihi o te hunga e whakatinanahia ana ki te mate Alzheimer." American Journal of Geriatric Psychiatry. 17 (2): 166-9, 2009 Hui-tanguru
> Hickman, SE et al . "Ko te painga o te whakamarama maramarama whai hua i runga i nga tohu whakararu i roto i nga tangata e mate ana." Journal of the American Geriatrics Society. 55 (11): 1817-24, 2007 Noema
> Riemersma-van der Lek, RF et al . "Te painga o te rama marama me te melatonin i runga i te mahi aronui me te kore mahi i roto i nga taangahi pakeke o nga pokapu tiaki rōpū: he whakamatautau kua tohatohahia." JAMA. 299 (22): 2642-55, 2008 Tihema 11.
> Shub, D. et al . "Ko te maimoatanga kore-rongoā mo te hiamoe i roto i nga tangata me te pawera." Ngā Mataora . 64 (2): 22-6, 2009 Hui-tanguru