He urupare noa tenei, ina koa i te tuatahi ka taataihia ki te panui moe : Me whakamahi tonu koe i te rongoā CPAP ? Ko te kaha o te kaha o te taraiwa rererangi (CPAP) ka taea te whakaora i te panui mo te moe, engari kaore pea i te pai te maimoatanga mo te katoa. Kia pehea te roa e whakamahia ai e koe? He tino hiahiatia? He aha nga tikanga kei te noho ki te CPAP? Akohia mehemea e hiahia ana koe ki te miihini CPAP mo te wa tonu, me te aha e mahi ai kia kore ai koe.
Nga Mea e Arataki ana ki te Apii Moe
Tuatahi, he mea nui kia mohio ko te mea kaore te katoa o te apnea moe mo nga take ano. Ka ti'aturihia i runga i to waahanga, nga hanganga i roto i to ihu me te korokoro, me te turanga o to ihu me to reo. Ko enei wahanga ka puta mai i te whanau me te pumau tonu i te ao. Ko te ihu pakaru ka arahi ki te septum . Ko nga kiko i roto i te ihu, e kiia nei ko nga kainoho , ka pupuhi i roto i te whakautu ki nga mate mate. I te maha o nga tau, ka pakaru te manawa o te mangai, te tihi, me etahi atu mea kaore e taea te tiaki i te ara i te wa e moe ana.
He maha ano hoki nga mea kaore i te whakawhitiwhiti, i te mea hoki e whai hua ana ki te moe apii. I etahi wa, ka wheako noa te iwi ki te ako i te moe, ki te pupuhi ranei i etahi waahanga. Ko te waipiro me te moe i runga i te tua (i runga i te kaitohu ) ka tino kino enei tikanga. Ko te taahitanga o te Nasal i runga i te makariri me te mate mate ka kaha ake ano te mate.
Ko te moe REM, ka puta ake ki te ata, ka whakapataritari.
Ka nui te kino o te apnea moe. Ko te kohikohi o nga hiako ngako i te turanga o te arero, kei te taha o te ararangi, ka whakaitihia. Ko te taiohi e arai i te mate o te uaua me te kaha ake o te huarahi. Ko nga wahine kei tua atu i te tau o te menopause he nui ake te mate mo te mate o nga homoni, tae atu ki te waahi.
I te mea e hiahia ana koe, ko etahi o enei mea ka taea te whakahoki, me etahi atu.
Kei te CPAP Therapy Cure Sleep Apnea?
Ka pai ake te koiora mo te moe i te CPAP ka hangaia e te whakaaro te rererangi rererangi e pupuri ana i te ara o te awatea mai i te pakaru i te wa e moe ana. Ahakoa e whakamahia ana, ka taea e te taatai moe te tino whakatau. Ko te CPAP ehara i te maimoatanga i te waa kaore he waahi iti o te whakamahinga ka whakamahia hei whakarereketanga o te hanganga e taea ai te whakakore i te rongoā. He mahi anake ina whakamahia ana e koe. Ka rite ki te rua o nga karaihe, ka taea e koe te kite i te wa e mau ai koe, ka awhina te CPAP ia koe ki te hau me te moe pai i nga wa katoa, mehemea ka whakamahia. Tuhia, a, ka hoki mai ano te ahuatanga o te mea kaore i tino haere atu.
Ko te ahuareka, he maha nga tangata e kite i nga ra torutoru o te painga o te waahi ka mutu ana te whakamahi i te CPAP, kaore ranei he waahi. Ko te tikanga tenei ka piki te pupuhi i te huarahi. Ka përä tonu te përä me te moe, ka puta te pupuhi me te whakaatu i nga tohu o te ahua.
Ko te Miihini CPAP Mutu noa?
Ki te uiuia mehemea ko te CPAP ake ake, ko te urupare poto mo te nuinga o te hunga e moe ana i te moe ko te CPAP te maimoatanga tino whai hua e noho ana inaianei. Ehara tenei i te mea e mau tonu ana, engari.
He mea nui ki te whakaaroaro ki nga take e whai hua ana ki a koe.
He pai ki te matapaki me te tautuhi i enei ki te tohungatanga moe. He nui te painga o te mate taimaha. Mena kei te kaha ake to mate i nga mate kirika, ka awhina te maimoatanga. Mena ka puta anake i te wa o te hapu , ka whakatau tenei i te waa.
Ko te nuinga o te hunga e moe ana i te moe ka uru ki te raruraru. Ko te mahi tahi me te whakaaro mo nga meneti torutoru i ia ra, me te whakamahi i te waa i te po, e whai hua nui ana. Ko te raruraru he pai te hokohoko mai i te moe pai ake, te whakapai ake i te ra, me te mahi, me te whakaiti i te raru mo nga raruraru hauora roa . Ko etahi ka nui te painga kaore e taea te peera i te taha o o raatau ringaringa.
Kei te haere tonu te hangarau i nga wahanga katoa o te oranga, tae atu ki te maimoatanga o nga tikanga hauora e rite ana ki te taiao moe. He iti ake, he pai, hewari ake te whakamahi i enei taputapu, me te iti ake o te mahi. Kaore e hiahia ana te katoa ki te whakamahi i te CPAP ranei. Ko etahi atu o te waahanga, tae atu ki nga taputapu a- waha me nga whiringa mahi, me te whakawhanake ake i nga wa katoa. Kaore pea koe e whakamahi i te CPAP mo te toenga o to oau oranga no te mea ka pai ake te pai ake.
Mena ka uiui koe mehemea e hiahiatia ana, e pai ana ranei, ka whakahoki ano koe i te take me to rata kaitohi mo te moe. Ka taea te arotake i nga raraunga i kohikohia e te kaiwhakahaere, a, ka taea e tenei te whakaatu i te pai o te mahi. I tua atu, ka taea te korero mo te moe kia aromatawaihia mehemea kua whakatauhia taau moe mo te moe.
He Kupu Mai i
Mena ka whakatau koe ki te whakamahi i te CPAP, kaua e whakaarohia he rerenga ora. Engari, mohio ki a koe mo te whai waahi: ko tetahi o nga waahi ka taea te huri i to ora mo te pai ake. Mena kei te kitea nga takoha hou, tae atu ki te taimaha nui, haere ki te mahi ki te whakarereketanga mo te pai.
> Puna:
> Kryger, MH et al . "Nga Tikanga me nga Mahi o te Moenga Moenga." Elsevier , 6th edition, 2017.