I tetahi wa i aromatawaihia e ahau tetahi kaitautoko e pa ana ki te mamae me te sciatica. E ai ki a ia he mamae tona waewae mo te wa roa, a kua tino kino te ono marama i mua. I tukuna e tana taakuta ki a ia ki te taatai tinana me te taatai i te mate pukupuku hipoki, a, ko te korero a te manawanui he mea nui ia ki te whakatairanga i te hauora tinana, me te kore he tino awhina.
I te mutunga o te kaitohutohu, ka kite i te kaitohutohu o te taatai, a, ka mutu te mahi i te taatai i te taatai ki te whakaora i tana pungarehu sciatic. I korerotia e toku kairoro te whakaora tuatahi mai i te taahiraa, engari kei te haere tonu ia me te mamae o te waewae me te ahua kino, na ka tono tana taakuta ki a ia ki te whakaora i te tinana ki te whakahaere i te whakaora hou.
I a au e korero ana ki toku manawanui, ka ui atu ahau ki a ia i te roa o tana mahi i te whakamahinga tinana. Ua parau mai oia e, ua haere oia i roto i te 20 tuhaa o te faaoraraa tino. I miharo ahau. I korerotia mai e toku manawanui e kore te hauora o te tinana i pai ake ia ia, a ko etahi wa ka mahue ia ia te kino.
I ui atu ahau ki a ia i te aha i haere ai ia mo te 20 nga waahi kaore ia i te awhina. Ka ki atu ia ka haere ia kia kore e utua ana e tana kamupene inihua, ka mutu ana.
Na, he aha te tangata ka haere tonu ki te maimoatanga kaore i tino angitu tae noa ki te kore e utua e te inihua?
He pātai nui ake: He aha te kaitautoko hauora e tukinotia ai i te kaitautoko mo te 20 nga waahi ka mutu te rongoā i te wa i rere atu ai te inihua? Me kaua e whakatupatohia e te kaiwhakahaere hauora a te tinana ki te whakatau kaupapa hauora?
Titiro, e mohio ana ahau he mahi nga kaitautoko tinana katoa (me etahi atu kaiwhakaako hauora) i roto i nga riihi o nga ture inihua, me etahi wa kaore e tika ana enei ture.
Engari kia noho tonu te kaitautoko i tetahi mahinga o te maimoatanga kaore he awhina me te iti rawa o te ahunga whakamua me te kore tika ... ki te kamupene inihua.
He rereke nga ahuatanga katoa, me te rongoa katoa i nga reiti rereke. Ki taku whakaaro, mehemea kaore koe i te ahunga whakamua i roto i te wa roa, me tohu koe e te kaiwhakahaere hauora tinana ki tetahi maimoatanga tika atu. Mena kei te haere tonu koe me te whai hua i te waahanga , te kaha, me te mahi, me haere tonu. Mena kaore, ka ui atu ki te kaiwhakahaere hauora mehemea kei te haere tonu koe i PT. E mohio ana tetahi kaiwhakaora hauora pai i tana mahi. Kei te mohio tetahi kaitautoko hauora i ona waahanga.
Kia pehea te roa o to PT Mahi whakamutunga?
Nahea te roa o te tangohanga a te hauora tinana? Me mutu e koe te PT no te mea kaore e utua e to kamupene inihua?
I te nuinga o te tikanga, me haere koe ki te kaupapa hauora tinana tae noa ki te whakatutuki i nga whainga PT ki a koe, tae atu ki to tautuhi-a ka whakatau koe he tino nui to mate ki te arotake ano i a raatau. Ko te tikanga, me 6 ki te 8 wiki mo te tinana ngohengohe hei whakaora, na ko to akoranga o te PT ka mutu mo taua wa roa. Ko te tikanga, ki te mea he mate kino koe, he ahua kino haere ranei, ka roa pea te roa o to rehab.
I etahi wa, ka tere ake to ahua, ka kite pea koe i te whakapai ake i te mana o te mamae, te roanga o te nekehanga me te kaha i roto i etahi waahanga o te hauora tinana. I tenei keehi, ka rua pea, ka toru ranei nga wa e haere ai koe ki te tirotiro, a ka tumanakohia kia whakarerekehia he kaupapa mahi kaainga ka taea e koe te awhina me te whakahaere i nga waahanga o mua o to ahua.
He Kupu mai i
Ki te tukuna koe ki tetahi kaitautoko tinana, he pai ki te mohio ki nga mea kei roto koe. Ka taea e koe te rongoa mo te kotahi wiki e rua ranei, ka hiahia koe kia maha nga wiki, marama ranei o te rehab kia pai ake? Ko tenei rapunga ka pai ake te whakautu a koe me to PT, me te mahi tahi hei hononga ki a koe kia pai ake ai te pai ake, kia pai ake ai.
Me tauturu to PT ki a koe ki te whakatau i te wa ka mutu te rehab. Ko te whakatau kaore e whakatauhia i runga i te nui o te reima e tuku mai ana e to kamupene inihua.