Kua kitea he hononga ira i roto i nga wahine whai Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Kei te whakaaro etahi rangahau ka timata nga wahine ki te whakawhanake i te PCOS i roto i te kopu. Kaore tonu nga kairangahau e tino mohio he aha te ahua o te PCOS me te rapunga tere i runga i te ipurangi ka hoatu ki a koe he maha o nga pae e korero ana i te rongoa mo te PCOS, enei pae whakapohehe me te hokohoko hokohoko i nga hua e kii ana i te mate taimaha , i te rongoa ranei, kei te tīariari.
Engari, kaore he rongoa mo PCOS. Engari rite te mate 2 o te momo 2 , he ahuatanga ka taea te whakahaere me nga whakarerekētanga o te oranga, nga rongoā, nga whakawhitinga, me nga arowhai mahi me to taakuta.
Te whakahaere PCOS
Ahakoa kahore he rongoa mo te PCOS, ka taea te whakahaere ma te whakarereke i nga whakarereketanga i roto i to ahuatanga . He nui te nui o te korero a te hunga pāpāho mo te tipu o te mate uruta me te hiahia ki te huri i to tatou kai me o maatau mahi. He tino tika tenei ki nga wahine whai PCOS, no te mea ko nga wahine e mate ana i tenei mate ka kaha ake ki nga raruraru hauora e pa ana ki o ratou ngakau me te huka toto . Kaore pea he nui o nga toto me te cholesterol tiketike. Kei te whai i enei mea e rua nga wahine e whai ana i te PCOS i te mea he nui ake te mate mo te mate o te ngakau me te patunga. Mena kaore koe e tino mohio ki hea ka timata, whakaaro ki te mahi tahi me te kaitautoko kaipatuhi kaihauturu kua tohaina ki te PCOS.
Ahakoa te whakarereketanga i to maatau kai me nga tikanga mahi kaore i te whakaora i te PCOS, ka taea e koe te whakaiti i to tupono mo nga raruraru hauora a meake nei.
Kaore koe e hiahia kia tino whakakore i tetahi momo kai, tetahi atu ranei, engari he mahi hei whakaiti i te nui o te huka (ma te maoa, te huka tukatuka) e kai ana koe, me te whakanui ake i te kai o nga hua , o nga huawhenua, o nga karepe katoa, me nga purapura panuku. Me whakauru ano hoki koe i etahi ahuatanga o te mahi i roto ia koe i te waa.
Tīmata te pupuhi me te mahi i to huarahi ki runga ake ka taea e koe. Me mohio ki te matapaki i to mahere mahi hou me to taakuta.
Te mahi PCOS
Ko te maimoatanga o te PCOS ko te whakahaere i nga tohu me o raatau waahanga. Mena kei te raruraru koe i te tupuranga o te makawe , te mate ranei, te hakihaki, me etahi atu tohu o te tinana, kei reira nga rongoā, pēnei i te spironolactone me te pihikete whakahaere whanau, e wātea ana ki te hamani ia ratou. Ka taea hoki e koe te tango i te hakihaki motuhake me nga raukaha mate makawe.
Mena kaore koe e whai waahi ana i tenei wa, ka nui ake te mate o te mate pukupuku endometrial. Ko te tango i te pire ka meinga e koe o maatau taurangi, hei whakaiti i to tupono. Mena kei te ngana koe ki te hapu, ano, ka taea e te kaitohutohu hauora me te kaitohunga te tohu i tetahi kaupapa maimoatanga hei awhina ia koe.
Mena kei te ngana koe ki te ngaro i te taimaha me te whakatairanga i te insulin, ka whai hua koe i te maimoatanga me te metformin me te inositol .
Ahakoa kaore e taea e te PCOS te haere atu, ka taea e te whakahaere te tiaki i te kino ki te whakawhanake i nga mate kino rawa. Ko te mea nui ko te mohio ki te mate me te aha o taau maimoatanga. Korero ki to taakuta mehemea e tika ana me te whakarite kia whakatutukihia aua whāinga.