Ko nga tangata whai COPD kua iti ake te kaha mo te mahi
Ko te manawanui o te mahi e pa ana ki te kaha o te kaha o te tangata takitahi e whakatau ana i to raatau kaha ki te tarai i te mahi me te mahi nui ranei i tutuki i te waa mahi. Ka taea te ine tika i te mahi atawhai i te wa e whakamatautauhia ana e koe te whakamatautau.
Ko nga tangata kei te mate mate pukupuku tawhito, COPD ranei, he iti ake te kaha mo te mahi / mahi na te dyspena me te ngoikoretanga , no te kore o te hauora i roto i te tinana.
I te wa o te wa, tae noa ki nga mahi iti, penei i te tango kakahu, ka raruraru.
Kia hari, ko nga rangahau e whakaatu ana ka whakaitihia te tohu o te COPD, te whakapai ake i te kaha, te whakanui ake i te mana, me te awhina i a koe kia pai ake ai.
Koinei te mea e hiahia ana koe ki te mohio ki te timata i tetahi kaupapa mahi me COPD.
I mua i te tīmatanga o te Mahi
Mena kei a koe te COPD, toro atu ki to taakuta i mua i te tīmatanga o tetahi kaupapa mahi. Ka tohua pea e to taakuta he whakamatautau tohawanui. Ka karangahia ano he whakamatautau i te whakamatautau, te whakamatautau peitawanui, te ETT ranei, ko te haere i runga i te takutai i nga raruraru rereke i te hono ki tetahi electrocardiogram ranei ECG.
I te wa e whakamatautauhia ai, ka aroturukihia e to taakuta te kaha o te toto, te taangata o te ngakau, me te EKG i mua, i te wa me te muri o te mahi ma te whakamahi i nga irahiko e piri ana ki o koe. Ka timata te whakamatautau ki a koe e takoto ana i te okiokinga, ka tu ano ano. Muri iho, ka tonohia koe kia haere i runga i te takatai i nga rereke rereke.
I muri i te whakamaramatanga o nga hua o te whakamatautau, ka hoatu e to taakuta etahi aratohu ki a koe mo te timata i tetahi kaupapa mahi. Me mohio koe ki te uiui i nga tini paanga ka tino marama koe mo te roa o te mahi me te wa maha, nga ahuatanga o nga mahi hei mahi me te kore e mahi, a, mehemea ka hiahia koe ki te whakarereke i to waahi waitohu, i nga waahanga ranei.
Te mahi me COPD
Me āwhina tō tākuta ki a koe ki te whakawhanake i tētahi hōtaka mahi hei whakauru, hei whakangungu kaha, me te mahi mate hinengaro.
Ko nga mahi whakahirahira ko te whakaheke tere o nga uaua, a, ka mahihia i nga wa katoa, ka whakanui ake i te awhe me te whakawhitinga. Me mahi tenei i mua i te whakamahinga i nga uaua mo te mahi me te aukati i te whara me muri i te whakamahinga i te hauora me te aukati i te mamae o te uaua.
Ko te whakangungu kaha ko te whakawhitinga i nga whakawhitinga o te uaua me te whakapau kaha tae noa ki te ngoikore o te uaua. I roto i nga turorotanga me te COPD, ko nga mahi whakapakari o te tinana he tino pai mo nga tangata ki te whakanui ake i te kaha o to ngoikore o te manawa.
Ko nga mahi rorohiko me te waipiro, pērā i te haere, te whakaeke, te pahikara, te hīkoi, te kanikani kanikani me te wai, te whakamahi i ngā rōpū uaua nui hei whakapakari i te ngakau me nga ngongo me te whakapai ake i te kaha o te tinana ki te whakamahi i te hāora. Ahakoa he uaua tenei i te tuatahi mo nga tangata whai mana ki te COPD, ka whakaatuhia e nga rangahau ko te whakamahi i te mate pukupuku o te hauora ka taea te whakapai ake i to manawa, me te whakaiti i to ngakau me te taunga toto.
Me whai tonu koe ki nga tohutohu whakahaere a to taakuta me te whakapuaki atu ki te tari ki te whai koe i tetahi patai, he raruraru, he mamae ranei i te wa e mahi ana koe.
> Puna:
> Te Mahi Mahi COPD me nga Aratohu Mahi. Paetukutuku Cleveland Clinic. http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_
> Understanding_COPD / hic_Coping_with_COPD / hic_COPD_Exercise_and_Activity_Guidelines. Whakahoutia i te Pipiri 8, 2015.