Nga Tohutohu me nga Whakaoinga Whare e Kaawhina
He mea tino tika ki te hiahia ki te tango i te ahua. Engari, ko te raruraru me te psoriasis ko te mahinga ka taea te kino te kino, e arai atu ana ki te mate me te whiu.
Kaore i rite ki etahi o nga haurangi, e taea ai e koe te whakamana mo etahi ra, ko te psoriasis he ahua e tika ana kia noho tahi koe. Ka taea e ia te pupuhi i nga wa katoa ka arahina ki nga panoni i roto i te kiri kaore e pai ana, e kino ana, e whakama ana.
Ko te tikanga, ko nga tangata ki te psoriasis ka maha tonu te korero ki a koe, ko te mea kino ka taea e te kiri, ka nui atu te kino o te waahi, te pokanoa ki te moe, te ira tangata, te kukume, me te tino pai o te ora.
Te mohio ki te Psoriasis
Ko te nuinga o te iwi e whakaaro ana ki te psoriasis ano he ahua kiri. Engari ko te mate matekore i roto i te urupare o te pūnaha taiao, nui atu te mumura e puta ana i nga pūtau kirika ki te tere rereke. Ahakoa te whanaketanga o nga kiri hou hou ki te mata o te kiri i te 28 ki te 30 nga ra, ka whakaitihia e te psoriasis te tukanga kia toru noa atu ra nga ra.
He aha tenei take he kohikohinga o nga kiri kiri me te whakawhanaketanga o te whiu o te kiriu, te whiu o te whiu e mohiotia nei ko nga tohu . Ka taea e te mumura te hanga i te whero me te pruritus (kitea) e tino kino ana i nga wa o te werowera, i te matao makariri ranei.
Ahakoa ko te tikanga tika mo te psuriatic pruritus kaore i te marama, ko te werohanga i nga mate ka whakanui ake i te mumura, ka tahuri ke atu te pouri.
He painga tenei e kiia ana ko te Koebner te ahua e puta mai ana nga tohu psoriatic me nga raina o te raruraru.
Pehea ki te Whawhai i te Tino
Ko te rongo pai ko te nui o nga maimoatanga e wātea ana hei whakaiti i te mumura me te kino o psoriasis. Ko etahi o nga kaitohutohu hei piripiri, ko te tikanga e mahi ana ratou i te mahi.
Ko etahi atu e korero ana i te maroke me te paraoa e taea ai te kaha ake te whakaheke.
Ko etahi o nga waahanga e hiahia ana ki te tono, me etahi atu kei runga i te kaute (OTC). I roto i nga take katoa, kia mohio kei te mohio a to taakuta ki nga maimoatanga katoa e tango ana koe, ahakoa he korero-waha (ka mauhia e te mangai) ranei i runga i te pepa (ka whakamahia i te kiri).
I roto i etahi atu o nga rongoā anti-itch noa ake:
- Ko nga Antihistana nga rongoā e whakamahia ana ki te hamani i nga mate pukupuku e arotahi ana ki nga ara o te taatai e hono ana ki te toenga. Ko etahi o nga putanga he purongo whakaheke, ka awhina i te mea kei te tiaki koe i te po. Ko te Benadryl (diphenhydramine), ko te hoko i runga i te kaute, he painga rongonui.
- Ko nga waipiro o te moisturizer e whai taonga ana ki te lanolin, te glycerin, te petrolatum ranei ka taea te whakaiti i te maroke me te kati i te makuku mo te awhina roa-roa. Mo te whakanui ake, tiakina o kirimini i roto i te pouaka pouaka mo tetahi atu-whakamahana, he paohana.
- Kei te wātea ano hoki nga creams Anti-itch . Ko nga rama OTC te nuinga o te menthol, o te camphor ranei, ka kitea te benzocaine me te hydrocortisone i roto i nga OTC me nga rongoā. Tirohia me to taakuta i mua i te whakamahi i te hua OTC kia penei pea etahi mea e whai hua ai te kiri.
- Ko nga corticosteroids topical , e wātea ana i runga i te kaitohu me te kaute, he pai ki te hamani i te wera, engari me whakamahi kia iti te karo i te torophy kiri (thinning). Kaua rawa e whakamahi i te rorohiko corticosteroid i runga i tou mata ki te kore e akohia e to taakuta kia pera.
- Ka taea e nga pati oatmeal te whai hua ki te maimoatanga i nga papa o te whanui, te whakamaroke me te whakamamae i te kiri me te ngawari o te paanga. Ko nga hua kei roto i te oatmeal colloidal whenua (penei ko te Aveeno Soothing Bath Treatment) e tino pai ana. I muri tonu i te whakamaroke, ka whakamahia he papa o te kirikiri maimoatanga mo te awhina roa-roa.
I tua atu i nga taonga hokohoko, he maha o nga rongoā o te whare e awhina ana. Kei roto nga kohikohi Ice i nga otinga tere me ngawari ake, te whakaiti i nga mutunga o te mate ka whakaahuru i te kiri me te kiri.
Ko etahi atu e whakawhirinaki ana ki te whakamahinga o te waahi poto poto. Koinei te tikanga e whakamahia ai e koe he paparanga o te miraka i te kirikiri mirakaro ki te kiri, me te rorohiko i te kiriata.
Ka taea te kakahu mo te maha o nga haora, mo te po ranei, ka hipokihia ki te peera, te mowhiti, me te paparinga awhi.
Hei whakamutunga, ka taea te whakamahi i te pati oatmeal i etahi wa ka nui te kiri o te kiri, he pai ki te karo i te horoi me te roa, te wera wera. Engari, ka taea e nga uaua makariri te awhina i te wa e iti ana te pa ki te kiri.
> Puna:
> Szepietowski, J. me Reich, A. "Pruritus i psoriasis: He whakahou." Eur J Pain. 2016; 20 (1): 41-6. DOI: 10.1002 / ejp.768.