Kaore pea koe e whakaaro mo te hotoke hei wa mo te mate pukupuku mate , engari ko te mea he aha nga mateu mate me nga whea mate pukupuku . He tino mate etahi o nga mate, tae atu ki nga mea ahuareka , he mea pea ka whakaatu i nga raruraru i nga marama o te hotoke ka kaha te kaha o te rangi ki te awhina i roto i nga whare mo etahi atu haora i ia ra.
Ko te mate urutoru hotoke me nga tohu o te mate pukupuku ka taea te whakauru:
- Te hihi
- Namaha Nasal
- Te ihu o te ihu
- Te wero, te wai, nga mata e tahu ana
- Te korokoro me te korokoro
- Wheezing
- Te mamae
- Te ngana kaha
- Te ngakau nui i roto i te pouaka
Waihoki, kia tupato kia kaua e mahi i enei hawhe o te rima o te haukuru ka taea te arahi i te mana o te mate pukupuku:
- Kaua e whiwhi mate matewhaka.
- Kaore he mahere mahi mo te huri o te rangi.
- Kaore i te tautuhi i nga tohu o te hotoke o nga tohu tohu.
- Kaore he kaiwhakaora whakaora e wātea ana.
- Kei wareware ki te tango i a koe i nga wa katoa.
Ngā Hauora Hauora Taumaro me nga Irritants
Ka taea e nga tohu mate pukupuku mate te haere mai me te haere i tetahi wa o te tau. Kei te hihiko etahi o nga wero ahurei, na te mea ka taea e nga kaiwhaiwhai o roto me waho te wehe i nga tohu. Ko te noho i roto i te whare he nui te whakaatu ki a koe ki nga matū kaore pea koe e kite i te nui o te wa e wehewehe ana koe i to wa i waenganui i te whare me waho i nga wa o era atu tau.
Ano, ka huri i te oumu ka taea te whakakorikori i te puehu, te hae, me etahi atu matehuka mai i nga tangohanga, nga hau, me nga tapatapuhi.
Ko etahi o nga mate o roto i roto i te hotoke ko te:
I tua atu, tera pea pea etahi mea e mohiotia ana ko te haurangi e tino kitea ana i te hotoke.
Kaore nga huakore e puta mai i te urupare matea e matea ana e te mate, engari ka nui ake te riri o te tamaiti ki te hunga mate ki te mate mate pukupuku. Ko nga ngoikoretanga noa i nga marama o te hotoke ko:
- Te haurangi o waho
- Te wera i te ahi i roto i nga ahi ahi me nga rakau
- Te paowa o te paowa i te paowa
He mea nui ano hoki kia kite koe mehemea kei te noho koe i tetahi rohe kaore i tino whiwhi i te makariri, penei i Florida, i etahi atu o nga Iwi o te tonga, kaore e taea e nga mate o waho, pēnei i te hae me te paraoa, kaore e tino rere rawa atu, e whakaatu ana i nga tohu o te tau.
Te Uiui i nga Mea Taonga
Ko te nuinga o nga whara o roto kei te nui ake te painga o te taiao o roto i nga mea katoa. Ko te mea kaore pea e taea te peke atu i nga mea mate ki roto katoa, engari ko te tiaki i te whare ma ki te awhina. Ka rerekē te tau o te hotoke mai i tetahi rohe ki tetahi rohe, engari ki te noho koe i te waahi makariri, ka ngawari te haurangi, te hau wera i nga wa katoa ka mahue koe i te kainga.
Ko te kaha o te rangi pea ka nui atu nga ahi me te paowa hei whakapataritari i ou ararere. I etahi wahanga ano hoki, ko te maunga ki te hauauru i te United States, ka taea e te paanga o te paanga te paowa me te waihanga ki te takoto hei paera i runga i te haurangi o raro mo nga ra i te wa.
I roto i te piki atu o te piki, ka taea e te hotoke te kawe mai i te roimata o te rangi, i te mea he nui nga waahanga o te paraoa.
Nga Mahi Tiaki Ka taea e koe te Tango
- Whakarongo ki nga tohu o te rangi. A, no te mea he maroke rawa te rangi, he makariri ranei, he makariri ranei, he mea tika kia noho i roto i te whare kia rite ki ta koutou e taea. Mena me haere koe ki waho i te rangi makariri, kakahuria he kaki kaki ranei, ka taea e koe te tihi ake ki runga i to mangai kia whakamahana i te hau e rere ana koe.
- Kia mau ki te taiao ma. He waahi me te puehu i te whare i te iti rawa o ia wiki ki te pupuri i nga putea puehu me etahi atu mate ki te noho.
- Ahanoa i te tahu rakau i roto i te whare ki te raru koe ki te paowa. Mena kaore koe e hiahia ki te mutu ki te whakamahi i to ahi tahu rakau, i te papa rakau ranei, na kia mohio rawa kei te pai te tiaki me te whakaputa.
Anei etahi atu rautaki mo te karo i te pokepoke , te karo i nga putea puehu , me te karo i te pupuhi paraoa me te paowa .
He maha ano hoki nga rongoora ka taea te whakamahi ki te hamani i nga mate matea hotoke me te mate pukupuku, tae atu ki:
- Nga antihistamines ora
- Ko nga pungarehu tawhito
- Nga pungarehu tawhito Nasal me te konutai chromolyn
- Te maturuturu o te kanohi
- Saline nasal horoi / irrigation
Kaupapa:
American Academy of Allergy Asthma & Immunology. "Rhinitis Mena." . AAAAI . 13 Apr. 2008
AAAAI, "Nga tohutohu hei whakamahara: nga mate o roto." American Academy of Allergy Asthma & Immunology. 01 Hanuere 2006. AAAAI. 31 Aug 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"Ko te Panui Kaupapa Tohu 3: Nga Aratohu mo te Whakaaturanga me te Whakahaere o te Asthma." NHLBI Aratohu mo te Whakaaturanga me te Maimoatanga o te Asthma. 28 o Akuhata 2007. Te Motu Motuhake o te Motu me te Taiao Toto. 18 Hakihea 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"Nga tohutohu hei whakamahara: nga mate o waho." 2007. American Academy of Allergy Asthma & Immunology . 31 Haratua 2008