Ko te Ankle o te Toi, ko te Toka o te Kaiwaiata
Ko te mamae o te kokotikore o te kokotopito he mea e tupu ana i te wahanga o nga ngutu wheua i te mua o te hononga waewae. Ka taea e nga wheua wheua te hanga i runga i te pito o te wheua whea (te tibia), i runga i te wheua waewae (te ihu), i runga ranei i te rua. Ka panahia te waewae ki runga, ka pupuhi te wheua wheua, ka puta te mamae ki mua o te waewae.
Ko wai kei te Risk mo Anterior Ankle Impingment Syndrome?
Ko te mamae tawhito o te kokotopito o te kokotopito i te nuinga o nga wa ka kiia ko te waewae o te kaitono "ranei" te hiku o te waewae. " Kei te whakaarohia te pungarehu o te kokopi o te kokopi he hua o te microtrauma ( repressitive microtrauma) ki te hiku, ahakoa he mea ke atu he take o te mate, tae atu ki te toronga o te waewae.
He mea noa ki nga kaitakaro me nga kaitohutohu e hiahiatia ana e nga tohunga nga tohu o te hiku waewae - te whakaara i te waewae ki runga ki te waewae. Kei roto i enei ko nga kaitakaro poihau, e tautoko ana hoki i te maha o nga whiu mai i te poari me etahi atu kaitono i te waewae, nga kaitakaro whutupaoro, nga kanikani, nga kaitono, me nga kaitokere. Kei te kitehia nga pungarehu me nga osteophytes i runga i te X-ray mo te haurua o nga kaitakaro i enei hākinakina, engari kaore he tohu.
Nga tohu me te whakamatauranga o te Whakauru Ankle Aner
Ko te tohu tawhito o te pungarehu o te hiku o mua ka mamae i te mua o te hiku waewae, ina koa ka nekehia te waewae ki runga ki te rama i roto i te reta. He maha nga waahi o tenei waahi, a, i etahi wa ka kitea te wheua wheua i mua o te waewae. Ko te mamae ka tohungia i te wa e whakaaetia ana te hiku ki te tipu. Ko nga tohu o te kokopi hou ko tetahi atu tohu. Ka taea e koe te tuhi ka pupuhi to waewae i muri i te mahi.
He maha nga whakamatautauranga o te hiku o te kokopi o mua i te taha o te X-ray, ahakoa ko etahi atu whakamatautau, pēnei i te MRI, te ultrasound, te CT ranei, ka whakamahia hei whakauru i te matehuratanga me te whakarite kia kore he raruraru i roto i te hononga hiku e taea ai mamae.
Tuhinga o mua
Ko te maimoatanga tawhito o te mamae o te kokotikore o te hiku o mua ka whai ki te whakaiti i te mumura i te pae o te whakauru. Ka taea tenei ki te okioki, nga rongoā waharo-anti-inflammatory ora , tono huka , nga waahi taatai i roto i te hu, te hikoi waewae, me te mea he wero cortisone .
Ka tino whakaaroarohia te taahiraa o te wewete ki te mea kua tukuna ano e koe nga pungarehu waewae. Ka taea te whakarite i nga taatai ki te whakatika i te whakapapa waewae.
Mena kaore i te angitu enei maimoatanga, ka whakaarohia he tukanga maimoatanga hei tango i nga wheua wheua. He maha nga waahi ka whakamahia i roto i te maimoatanga o te mamae o te hiku o te waewae. Ko te taahiraa e tango i nga wheua wheua (osteophytes) e whakaeke ana i te whakauru.
Mo te nui o te osteophytes, ka taea te whakatuwhera i te taahiraa papanga. Ka mahia tenei mahinga kia tino mohio kaore he kino ki te ngahau, ki te reinga pepeha ranei i roto i tenei waahanga o te waewae.
He pai te angitu angitu o te waahi o te waahi o te waahi o te waahi o te aukati o te wairangi me te ngoikore o te tinana. He wa poto ake te whakaora, me te hoki ki nga ngohe hākinakina me te whakatairanga i te taatai papanga. Ko te nuinga o nga tāngata mate he pai te mamae o te mamae, engari ko te whawha noa iho o ratou e hoki mai ki to raatau taakaro o mua.
I muri i te taahiraa, ka mau koe i te whaa haere mo nga wiki e rua, ka whai i te rongoā tinana ki te whakaora i te awhe o te nekehanga me te whakapakari i te kaha me te manawanui. Ka tukua koe ki te hoki ki nga hākinakina i muri i te ono ki te waru wiki.
Kaupapa:
Niek van Dijk C me Van Bergen CJ "Nga Whakatairanga i Ankle Arthroscopy" J. Am. Tuhinga. Ortho. Rang., Noema 2008; 16: 635 - 646.
Tanawat Vaseenon me Annunziato Amendola. "Whakahou i te hiku o te hiku o mua." Curr Rev Musculoskelet Med. 2012 Pipiri; 5 (2): 145-150.